Блашинг синдром лечение народными средствами

Описание ролика

Мед Психолог Вероника Степанова рассказывает о простых приемах и способах решения вопроса стрессового покраснения лица в самых неожиданных ситуациях

• Главная
• Психолог Вероника Степанова
• Как перестать краснеть?! Стрессовое покраснение лица. Блашинг синдром. Эритрофобия. Психотерапия

Теги.. блашинг синдром эритрофобия стресс покраснение красный что делать если человек как не краснеть почему краснеют щеки шея стыд чувства виновность вина психотерапия психолог психология психиатрия психосоматика

Факторы риска

Часто блашинг-синдром появляется ещё в детском возрасте и приводит к боязни выходить к доске, выступать на сцене перед зрителями. В юношестве такие люди испытывают затруднение при общении с противоположным полом. Они стараются избегать знакомств, не посещают вечеринки, мало общаются со своими сверстниками. С этим комплексом входят и во взрослую жизнь. Карьера у замкнутых, малообщительных людей тоже редко успешна, ведь они боятся проявить себя в коллективе, им спокойнее в тени. Их личная жизнь, как правило, затруднена. Весь этот комплекс психологических проблем может привести к тяжёлым последствиям и вылиться в депрессию.

Стрессы и депрессия являются серьёзным фактором риска превращения блашинг-синдрома в заболевание эритрофобию (боязнь покраснеть) и социофобию (трудность адаптации в социуме, самоизоляция). К факторам риска можно отнести и злоупотребление алкоголем, пристрастие к жирной и острой пище, горячие ванны и компрессы, массаж, а также длительное воздействие ультрафиолетовых лучей.

[12], [13], [14], [15],

Инфекционное заражение кожи лица

Инфекционное покраснение вызывается после проникновения в слои эпидермиса микроорганизмов. Причем у мужчин такое покраснение встречается чаще из-за элементарного несоблюдения правил гигиены во время бритья. И это могут быть основные причины.

Иногда такая реакция проявляется из-за демодекоза, возникающего чаще после укуса клеща. Такие покраснения на лице могут появиться из-за рожи, вульгарной или подростковой угревой сыпи, грибковых заболеваний.

Это серьезные заболевания. Требуется длительное лечение с применением противовоспалительных препаратов, антибиотиков. Такой вид покраснения имеет отличительные черты. Красные пятна локализированы, то есть имеют определенные грани, очертания.

Профилактические меры

Чтобы не допустить покраснения лица, следует придерживаться следующих правил и рекомендаций:

• Избегать лишних физических нагрузок.
• Соблюдать правильный режим сна и питания (из рациона необходимо исключить сладкую, жирную, копченую пищу).
• Тщательно ухаживать за кожей лица.
• Следить за здоровьем ЖКТ, печени, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
• Применять только качественную ухаживающую и декоративную косметику.
• С осторожностью применять лекарственные препараты.
• Избегать контакта с аллергенами.
• Стараться не злоупотреблять солнечным загаром, реже посещать солярии.
• Стараться не подвергать кожу воздействию морозного ветра в течение долгого времени.
• Вовремя лечить заболевания кожи и внутренних органов.
• Не злоупотреблять пилингом и скрабированием (в такой косметике нередко содержится никотиновая кислота, которая способна вызывать аллергию).

Соблюдая простые меры предосторожности, можно свести к минимуму проявление красноты на лице. Важно помнить, что снизить воздействие внешних факторов намного проще, чем устранить патологии внутреннего характера. Не следует пускать проблему на самотек, при подозрении на заболевание обращаться за консультацией к специалисту.

Маски против пигментных пятен

Маска из петрушки достаточно проста в использовании. Нужно взять несколько листиков петрушки, измельчить с добавлением сметаны или сливок и накладывать на лицо на полчаса.

Не менее эффективен в борьбе с пигментными пятнами и сок свежего огурца. Можно просто прикладывать кружочки огурца или же измельчить его, отделить сок и прикладывать к проблемным местам ватный диск, смоченный этим соком.

Кстати, ингредиенты этих чудодейственных масок можно заморозить на зиму впрок, пользы от них не убавиться.

Конечно, если речь идет о нездоровых пигментных пятнах, связанных с нездоровьем организма, то стоит обратить на это внимание. Причем желательно обратить внимание на деятельность всего организма. Но есть случаи, когда милые веснушки являются особенностью внешности. Тут уж не стоит расстраиваться по поводу их появления под весенним солнышком.

Тренировка нервной системы

Повышенная нервная возбудимость также поддается тренировкам. Помогут дыхательные упражнения: глубокие вдохи и выдохи. Сядьте в любую удобную позу и выпрямите позвоночник. Вдыхайте на четыре счета, выдыхайте тоже на четыре. Повторите 10-15 циклов.

Физические упражнения благосклонно сказываются не только на состоянии фигуры, но и на работе нервной системы. Полезен бег трусцой, пилатес, восточные практики — они успокаивают ум и помогают обрести контроль над эмоциями.

Тем, кто уже преодолел первоначальное смущение, подойдут экстремальные и командные виды спорта: после активного отдыха беседа с незнакомцем покажется сущим пустяком.