Психосоматика болезней. О чём это?

Нельзя лечить глаза без головы,
голову без тела, а тело без души

Психосоматика псориаза

Медики часто говорят, что полностью вылечить псориаз и некоторые другие кожные болезни невозможно.

Жизненные примеры красноречиво рассказывают о чудесном исцелении без лекарств. Только с помощью психотерапии, прочих методов коррекции эмоций и психики.

Кожа защищает тело от мира вокруг. Поэтому является оболочкой, отгораживающей организм от того, что снаружи.

Кожа легко расскажет о личности ее владельца, об отношении к жизни. Псориаз поражает даже глубинные слои кожи. Поэтому язвы, зуд, сыпь появляются, когда человек чем-то недоволен, раздражен или у него возникает непреодолимое желание отгородиться от мира вокруг.

Психологические причины псориаза базируются на недовольстве. Чем сильнее раздражение, тем труднее протекает болезнь. Чтобы лучше понять, что является причиной псориаза, нужно учитывать месторасположение пораженного участка.

Болезненные области появляются на голове, если человек думает, что кто-то его недооценивает. На руках псориаз возникает, когда больной агрессивно нападает на людей, которые не стремятся прислушиваться к его мнению.

Чтобы победить псориаз, необходимо применять психотерапию, медицинские методы. Также важно не скрывать в себе злость, раздражительность, а избавиться от них. Для начала нужно:

  • осознать наличие проблемы;
  • устранить факторы, которые негативно влияют на состояние человека;
  • понять причину и где она находится: в самой ситуации или в отношении больного к происходящим событиям.

ВАЖНО! Когда человек недооценивает себя или его унижает кто-то по причинам, которые от него не зависят, то необходимо сменить окружение. Если личность конфликтная, нужно поменять свое поведение, отношение к миру (а, прежде всего, к самому себе).

Нужно уметь наслаждаться даже маленькими жизненными радостями, уметь любить жизнь такой, какой она есть. Спокойствие души, ясность ума, гармония в отношениях с миром вокруг — прекрасные средства от псориаза.

Нарушения состояния кожи — не следствие болезни или какого-то дефекта. Это способ, который может проинформировать организм о состоянии здоровья человека. Кожа — экран или зеркало, которое отражает изменения в организме (психологические или физические). Поэтому традиционные способы лечения не имеют смысла, т.к. не касаются причин развития болезни.

к оглавлению ↑

Каковы психосоматические симптомы?

Проявления психосоматики можно соотнести с проявлением физических признаков, которые показывают что человек нервничает. Рассмотрим, какие симптомы или физические сигналы подаёт психосоматика, как проявляется телесными признаками.

Среди распространённых психосоматических ощущений выделяют: сердцебиение, тяжесть в животе, эффект потных ладоней, головные боли, напряжение в мышцах, усталость, головокружение, раздражительность, скачки артериального давления. Так обычно проявляет себя психосоматика, симптомы у взрослых людей и детей немного отличаются.

Каковы психосоматические симптомы?

У женщин к проявлениям стресса добавляется нарушение менструального цикла, у мужчин — ослабление половой функции.

Распространённая детская психосоматическая боль — это жалобы на боль в животе. Это может быть проявлением реакции организма на стрессовую ситуацию у ребёнка, которому тяжело или не комфортно в школе или детском саду.

Психосоматика человека подросткового возраста проявляется особенно интенсивно. В эти периоды молодой человек проходит социальную адаптацию, а его организм подвергается гормональным сдвигам. Начинает проявляться выраженная психосоматика, признаки её — тревожность, импульсивность, раздражительность, которые могут являться симптомами подростковой депрессии.

Каковы психосоматические симптомы?

У пожилых людей психосоматика и болезни тесно связаны между собой. Старики впадают в депрессию из-за малоподвижного образа жизни, одиночества и хронических болезней. Организм незамедлительно реагирует, и, как правило, в самом нездоровом органе.

Лечение психосоматических заболеваний

Невзирая на то, что недуги психосоматической направленности формируются на фоне эмоционального напряжения либо стрессов, дабы их излечить, необходимо пройти комплекс обследований и посетить специалиста, а именно: невролога, психотерапевта или психолога.

Терапия психосоматических заболеваний может проводиться амбулаторно либо стационарно. Стационарная терапия показана при острых проявлениях недуга.

Коррекционное воздействие при рассматриваемых нарушениях является довольно длительным процессом, требующим применения разнообразных вариантов психотерапии. При этом психотерапевтическая коррекция помогает не во всех вариациях психосоматических недугов. Существуют нарушения, когда психотерапия назначается исключительно наряду с фармакопейным лечением. Вместе с тем, успешность терапии во многом обусловлена желанием пациента излечиться.

Если субъект осознает первопричину поразившей его хвори, то терапия проходит намного эффективнее и стремительнее. Когда пациент не осознает фактор, породивший телесные проявления недуга, опытный специалист старается его определить, вследствие чего требуется больше времени для достижения эффекта.

В случаях непонимания больными причин, породивших психосоматическую симптоматику, либо отрицания причины возникновения проявлений, вопрос: как лечить психосоматические заболевания, становится более актуальным.

Читайте также:  Подагра: причины, признаки, симптомы (фото) и лечение

Сложными случаями считаются детские моральные потрясения, трансформировавшиеся с годами в физические недуги. Они требуют продолжительной терапии.

Помимо того, необходимо уточнить, что лечебные мероприятия основываются на принципе индивидуального подхода. Так, для двух субъектов, пострадавших от аналогичных стрессовых ситуаций, породивших заболевание, назначают разные терапевтические курсы.

Врач подбирает необходимый спектр методик терапии. Порой методики могут меняться в ходе коррекционного воздействия, поскольку выбранный метод нередко просто не походит пациенту. При выборе метода терапии обязательно берется в расчет характер больного, стадия, степень и классификация заболевания.

Из психотерапевтических методик чаще всего применяют нижеприведенные разновидности психотерапии, а именно: семейную, раскрывающих конфликты, индивидуальную, поддерживающую, групповую, обучающую, когнитивно-поведенческую, гомогенную и гештальт-терапию. Также могут применяться гипнотехники и нейролингвистическое программирование. Если психосоматический недуг поразил ребенка, то применяют методы арт-терапии.

Лечение психосоматических недугов невозможно без желания заболевшего. Проще говоря, насильно излечить человека от описываемой разновидности хворей нельзя. Поэтому, каждый человеческий субъект, подозревающий наличие недуга, вызванного психическими проблемами, должен разуметь, что эффект лечения обусловлен, прежде всего, желанием самого индивида освободиться от поразившего его недуга. Часто встречаются случаи, когда индивид настолько сродняется с собственным недугом, что он делается частицей его характера. Вследствие этого у большинства субъектов обнаруживается «синдром страха новизны». Индивид не желает излечить заболевание, поскольку существовать без него уже не может. Помимо того, отдельные больные пользуются выгодами собственного состояния, а их внешнее стремление побороть недуг является лишь показательным «выступлением» и ничего общего не имеет с подлинным желанием избавиться от болезненной симптоматики.

Здесь единственным возможным методом коррекционного воздействия является психотерапия психосоматических нарушений. Самостоятельно такая личность никогда не совладает с собственными расстройствами, поскольку либо отсутствует реальная мотивация, либо верование в успех. Квалифицированный психотерапевт посредством комплекса различных методов способен отыскать «фундамент» проблемной ситуации, породившей недуг, и показать пациенту преимущество избавления от хвори. Опытный терапевт достанет из бездны подсознания первопричину недуга. Очень важно сочетать психотерапевтическое воздействие с фармакопейной медициной.

Что делать

Специфически «психосоматического» лечения не существует. Психосоматический подход предполагает комплексную работу на уровне тела, психики, ума.

Если говорить о негативных установках/убеждениях, их можно «пересмотреть». Первый шаг здесь — это вынесение таких убеждений в рамки осознанного. Ведь чаще всего мы даже не знаем о наличии у себя таковых. Если взять и выписать все свои негативные установки, осознать их, то появляется возможность для другого переживания, отличного от прежнего. Это создаёт более реалистичное, позитивное убеждение, которое в ходе регулярной практики становится привычным.

То же самое можно сказать и обо всех разрушающих эмоциях. Можно начать их отслеживать. Пытаться предугадать их появление и менять стратегию своего поведения. Если, например, чувствуете, что находитесь во власти тревоги за будущее, попытайтесь свести её к минимуму. Здесь поможет практика удовлетворённости и принятия. Практика нахождения в текущем моменте и доверия Вселенной. Таким образом, тревога может трансформироваться в надежду, даровав спокойное состояние.

Практика прощения помогает устранить печаль, чувство вины или стыда, сожаления о прошлом. Она очень эффективно способствует принятию прошлого опыта и осознанию всех своих уроков как необходимых для развития.

Страх неизвестности, в том числе и страх смерти, часто парализует нас, не давая действовать там, где это нужно. Человек способен развить бесстрашие благодаря осознанию пути собственной жизни, а по мере понимания Законов Природы его восприятие становится спокойным и уверенным.

Хорошо с эмоциональными зажимами справляется физическая нагрузка: работа руками, бег, спортивный зал — всё это помогает перенести невыраженные эмоции на физический уровень и избавиться от них. Но особенно эффективны в данном случае телесные практики, которые рассматривают тело и ум как одно целое — текущий психофизиологический процесс, в котором изменения на любом уровне действуют на остальные части.

Если телу дать возможность двигаться естественно и легко, чередовать расслабление с напряжением, то, воздействуя на него, возможно воздействовать и на психику. К таким практикам относятся телесно-ориентированная терапия, практика хатха-йоги, цигун и многие другие системы. Выбирайте то, что вам больше откликается.

Есть ещё один хороший способ обрести контакт с самим собой, вернуть гармонию душевного и телесного. Это медитация. Когда мы тренируем в себе состояние «нейтральности», концентрируясь на чём-то одном, не вовлекаясь в мыслительный процесс и не эмоционируя, у нас могут всплыть те самые подавляемые желания, или вытесненные негативные эмоции, или заблокированные чувства, которые разрушают тело и душу. Можно вспомнить свой негативный детский опыт, психологические травмы, разочарования. Таким образом, медитация как бы выносит на уровень сознательного то, что вы глубоко закопали и забыли. А как мы уже знаем, осознанность — главное лекарство в исцелении психосоматических недугов.

Болезни и причины их возникновения

На создание таблицы Луизу Хэй подтолкнул собственный недуг. Впервые она была опубликована в книге «Исцели себя сам». Для удобства, все болезни разделены на категории:

Читайте также:  Виды очаговой алопеции и методы борьбы с ней

1. Психологические отклонения и болезни головы – в зависимости от конкретного случая, основными причинами являются страхи, отсутствие желания решать проблему, самокритика, агрессия, гнев, недоверие к жизни, чувство незащищенности, сдерживания слез, стресс, напряжение.

2. Болезни глаз – разочарование жизнью, страх не выполнить жизненную миссию, неверие в светлое будущее, нежелание видеть семейные проблемы, злобный взгляд на жизнь.

Тут будет размещена реклама

3. ЛОР-заболевания – возникают в результате подавления эмоций, не реализации творческого потенциала, гнев, раздражение, нежелание слышать, не прислушивания к внутреннему голосу, упрямство, невысказанная обида, сдерживание гневных слов, страх высказаться.

4. Расстройства питания – страх, потребность в защите, тревожность, самозащитные реакции разрушающего типа, аутоагрессия, чрезмерная чувствительность.

5. Болезни пищеварительной системы – гнев, нерешительность, страх перед новизной, навязчивая идея контроля всех аспектов жизни, разочарование, сопротивление изменениям, ненависть, злоба, создание препятствий для всего хорошего в жизни, попытки побега от реальности, фрустрация, проблемы, негативные ожидания, влияние прошлого на настоящее, отторжение, чувство вины, неспособность принять решение.

6. Болезни дыхательной системы – отказ брать ответственность за свою жизнь, споры, крик, игнорирование, мстительность, страх жить, сопротивление изменениям, депрессивные проявления, отчаяние.

7. Болезни опорно-двигательного аппарата – недостаточность поддержки, длительное психическое перенапряжение, страх перед будущим, чувство отсутствия поддержки в жизни, отсутствие целостности, упрямство, неспособность вынести тяготы судьбы, отсутствие эмоциональной поддержки, чувство вины, финансовые трудности, лицемерие, застойное мышление, непреклонность, жесткость, чувство вины, ощущение обременения жизнью, беспокойство, страх перед авторитетом, эгоизм, чувство ненужности, чувство недостаточно хорошего внешнего вида, недостаток любви, страх идти вперед, гордыня, подавленный гнев, сильное желание удержать.

8. Болезни мочеполовой системы – страх отпустить человека или событие, критика, разочарование, обозленность, стыдливость, гнев, страх ошибок, тревожность.

9. «Женские» болезни – отстранение от внутренней женской сущности, нарушение отношений между мамой и ребенком, чувство отсутствия любви, гиперопека, самонаказание, ссоры со второй половинкой, страх быть нежелательной, отказ от женственности, ощущения себя недостойной любви.

10. «Мужские проблемы» – ментальные страхи, чувство вины, злость на предыдущего партнера, неприятие мужских принципов, ослабление мужественности.

11. Кожные заболевания – недовольство жизнью, нелюбовь к себе, подверженность к воздействию окружающими людьми, скрытые страхи, тревога, страх боли, сопротивление, гнев, отстраненность.

12. Болезни эндокринной системы – психический дисбаланс, беспокойство, отсутствие заботы о себе, бедность эмоций, ощущения, что все счастливые моменты жизни уже прошли, унижения.

13. Болезни кровеносной системы – ограничение в радостях жизни ради денег, отсутствие радости, сомнения, гнев разочарование, чувство одиночества и страха, застой в мыслях, нерешенные эмоциональные проблемы, недолюбленность в детстве, одержимость.

14. Нарушения роботы иммунной системы, инфекционные заболевания, – раздражение, неприятие себя, вспыльчивость, зависть, чувство незащищенности, злобные мысли, эгоизм.

15. Другие болезни:

  • Рак – горе, глубокая боль, разрушительное чувство обиды.
  • Опухоли – тотальный акцент внимания на старые обиды, нежелание их отпускать.
  • Хронические болезни – страх перед будущим, страх перемен.

Это далеко не полный перечень проблем и причин возникновения. Каждая из конкретных болезней имеет свою аффирмацию, важно четко определить какая именно Вам нужна, отталкиваясь от узкого индивидуального диагноза.

Чудеса происходят каждый день, стоит только приложить немного усилий и добавить веры. Здоровья Вам и благополучия!

Психосоматика аллергии в зависимости от локализации симптомов

Психосоматика аллергического процесса определяется тем, в какой части тела проявились симптомы:

  1. Кожный покров. Аллергик возложил на окружающих людей или на предстоящие события большие надежды, а они не оправдались. Чтобы быстрее избавиться от крапивницы, покраснений, гнойничковых или узелковых образований, необходимо отпустить проблему, начать путь заново. Попытки контроля над людьми и событиями будут приводить к все новым приступам аллергии.
  2. Лицо. Аллергик отличается эмоциональной восприимчивостью, мнительностью, даже малейший негатив вызывает у него острую психическую реакцию. Такой человек постоянно пребывает в стрессовом состоянии и раздражении, тяжело адаптируется к изменению жизненных обстоятельств.
  3. Руки. Психосоматика – депрессивный и апатичный настрой, непринятие себя. Во многих случаях аллергия на руках не связана с воздействием аллергенов и инфекции, носит именно психосоматический характер. Для устранения проблемы важно настроиться на позитив.
  4. Глаза. Психосоматика – крах планов и надежд. Аллергическим конъюнктивитом страдают люди, построившие у себя в мыслях идеальное будущее, но столкнувшиеся с жестокой реальностью.
  5. Дыхательные пути. Психосоматика аллергических спазмов – нервирующая ситуация. Легочная аллергия наиболее тяжела в лечении, но если успешно справиться с психологическим фактором, то можно даже обойтись без медикаментозного лечения.

Диета при псориазе

При помощи соблюдения диеты можно существенно облегчить симптомы псориаза. Психосоматика, разбирая причины патологии и вырабатывая курс лечения для взрослых, уделяет питанию большое значение.

Читайте также:  Как быстро развивается заболевание меланома

Полезны продукты, которые ускоряют обмен веществ:

  • овощи;
  • грибы;
  • фрукты;
  • оливки;
  • горох;
  • чечевица;
  • куркума.

Некоторые продукты способны усилить течение болезни, так как являются кислотообразующими. Их должно быть в рационе не так много, они могут составлять только треть. Это следующие продукты:

  • курица;
  • свежевыжатые соки;
  • нежирная рыба;
  • нежирные молочные продукты;
  • сливочное масло;
  • сыр.

Провоцирующие обострение продукты, которые надо исключать из меню:

  • орехи;
  • цитрусовые;
  • колбасы;
  • специи;
  • ягоды;
  • кукуруза;
  • алкоголь;
  • шоколад;
  • сахар.

Псориаз считается трудноизлечимым заболеванием. Психосоматика выявляет причины болезни и помогает найти пути лечения патологии у взрослых пациентов. При комплексном подходе к проблеме можно значительно снизить симптомы заболевания, облегчить жизнь с болезнью.

Что делать, если у вас выявлена психосоматика?

Поскольку болезни условно можно разделить на органические  — когда поражен тот или иной орган в результате развития патологии, и психосоматические  — когда нарушено здоровое функционирование органа или системы, то первое, что нужно сделать — пройти тщательную диагностику. Если после этого причина все же не прояснится, обращайтесь за консультацией к терапевту, который специализируется на психосоматике.

К счастью, организм человека устроен таким образом, что стремится восстановиться при любом заболевании. Однако в случае с психосоматической причиной болезни очень важно выявить именно истоки возникших проблем. А затем — изменить привычные способ мышления, последовательность действий или даже образ жизни с тем, чтобы устранить психосоматические проявления.

Способы лечения аллергии на нервной почве

Проявления на лице

Возникают у очень мнительных и тревожных людей, трудно привыкающих к новым условиям. В этом случае основными проявлениями будут пятна красного цвета на лице, которые являются ответом нервной системой на регулярные переживания, стрессы.

Проявления на руках

Сильно зудящие волдыри, появившиеся на руках, имеют психологическую основу. Будучи неинфекционным заболеванием, они служат ответом защитной системы организма на тревогу и депрессию.

Если у Вас появились подобные симптомы, не стоит сразу же обвинять окружающих, ненавидеть их. Наилучшим выходом из ситуации станет то, что человек поменяет свое отношение к происходящему, научиться адекватно реагировать на те или иные события.

Основными симптомами аллергии принято считать зуд кожи, высыпания, раздражение, воспаление слизистых оболочек, отечность, тошноту, рвоту, слезоточивость, жжение кожи.

Аллергия «от нервов» проявляется любой симптоматикой. Это может быть выраженная картина дерматологической патологии, воспалительные процессы в носоглотке, коньюктивит, нарушения дыхания, пищеварения. Аллергические реакции часто выражаются в покраснении кожи лица и шеи, в дрожании рук, бледности, испарине.

Проявления аллергической психосоматики:

  • На лице – это могут быть красные пятна сдерживаемой агрессии или стеснения. Высыпания имеют вид крапивницы, или зудящие корки дерматита. У детей на это часто не обращают особого внимания, мотивируя народным «перерастет», путая с пищевой аллергией.
  • На руках – дерматит, зудящие пузырьки которого локализуются между пальцами. Сыпь, зуд кожи, отечность лица являются наиболее частым симптомом психосоматики. Эти высыпания могут появляться и исчезать самопроизвольно. Как правило, такой ответ на стрессовую ситуацию всегда немного отложен во времени. Аллергию трудно связать с негативными переживаниями ребенка.
  • Трудности с дыханием (частые аллергические бронхиты, астма).
  • На коже головы. Проявления психосоматики на голове (в виде себорейного дерматита или псориаза) характерно для подростков, в основном мальчиков. Такая аллергия возникает как тяжелый «ответ» иммунной системы на многолетнее подавление собственного «я», когда вынужден жить в хронически конфликтной семье. Например, если родители страдают алкоголизмом.

Как победить психосоматику?

Основной метод лечения – индивидуальные сеансы с психотерапевтом, специалист устанавливает личностный контакт с пациентом, беседы помогают устранить личностные, эмоциональные и социальные проблемы.

Задача психотерапии – выявление психологических или других негативных факторов, духовных причин, которые провоцируют появление псориатических высыпаний на кожных покровах у взрослых и детей.

Пациенту нужно:

  • избавиться от гнева и раздражения;
  • стать более уверенным;
  • полюбить и принять себя;
  • выработать позитивное отношение к миру.

Психосоматические проблемы лечатся позитивным настроем к себе и жизни

Чтобы решить проблему с заболеваниями кожи, станьте более дружелюбным, уймите гордыню, не стесняйтесь просить помощи, научитесь прощать.

Дополнительные методы терапии – аффирмации. Короткие формулы для самовнушения, которые настраивают подсознание на положительное мышление.

Психотерапия способствует гармонизации эмоционального и ментального фона, что способствует избавлению от чешуйчатого лишая, но для получения лучшего результата её нужно сочетать с медикаментозным лечением, вести здоровый и активный образ жизни, заручиться поддержкой близких людей.

Психосоматические методы лечения псориаза эффективны в 70% случаев. Сложность в терапии кожной болезни возникает при наличии нескольких негативных факторов. Осознание того, что патология связана с эмоциональным состоянием, отношением к окружающим и к себе, способствует общему улучшению состояния.