9 вещей, способных притянуть счастье в дом и личную жизнь

Популярная поздравительная открытка приписывает эту цитату Генри Дэвиду Торо: «Счастье подобно бабочке: чем больше вы ее преследуете, тем больше она ускользнет от вас, но если вы обратите внимание на другие вещи, она придет и тихо сядет на ваше плечо”.

Не в деньгах оно

Пожалуй, самая частая фраза, утверждение, убеждение. Да, не в деньгах, но… а дальше вариации самые разные. Ведь, если ты несчастен, то деньги может и не скрашивают твое душевное состояние, но приятностей все же добавляют. Хотя бы во внешнюю среду.

Тем не менее, утверждение, что счастье человека не в деньгах, мы поддерживаем. Так в чем же оно? Есть ли что-то общее у людей в понимании этого?

Смысл нашей жизни состоит из поисков счастья и, пожалуй, любви (ведь быть счастливым в любви, это то, чего все так желают). Но счастье в любви, это отдельная большая тема, про которую можно много нового и старого написать. Скажем только, что, увы, не всегда счастье в любви делает тебя полностью счастливым, ведь вся на жизнь не состоит только в одном человеке. Хотя, вполне возможно, что кто-то будет полностью счастлив с любимым человеком, и будет он жить гармонично, так, что другие смогут только завидовать.

Правила формулы счастья

Давайте сделаем не большой обзор основных правил нашей формулы счастья. Первое, и пожалуй самое главное правило – это «владей собой настолько, чтобы относиться к другим людям, так же, как ты бы хотел, чтобы они относились к тебе». Ведь всем известно данная заповедь, верно? Мы не можем жить вне социума. Мы существа социальные. И хотим мы этого или нет, зависим друг от друга. Нам важно мнение окружающих относительно нашей личности, хотя порой, мы и не желаем признаваться в этом. Правило простейшее. Однако наши амбиции, чувство ложного достоинства, ложной справедливости, страх, зависть, и другие нелицеприятные качества, раздирающие душу на части, заставляют говорить ближнему своему гадости, оскорбления, необоснованные претензии. В результате мы получаем точно такую же обратную реакцию.

Эти межличностные шероховатости, делают нашу жизнь неуютной и несчастной. Любое действие, вызывает идентичное противодействие. Это закон.

Всем прекрасно известно, что улыбка, автоматически вызывает ответную улыбку у человека, которому вы улыбнулись, на уровне подсознательной реакции. И только потом уже включается мозг. «А что это он мне улыбается просто так?» Вопрошаем мы себя. «Чего ему надо? А может он смеется надо мной? А плюну как я в него нехорошими словами, так, на всякий случай». И страх оказаться смешным в глазах другого человека, толкает нас на грубость. Огрызнутся на всякий случай, вдруг испугается, тем самым моя самооценка подскочит в разы. Но это ложная самооценка. Вернее, это совсем не самооценка, а эгоистическое самомнение, поднятое на почве страха. Нам и в голову не приходит, что человек может, улыбается просто так, потому что у него хорошее настроение, ему нравится этот мир, ему симпатичен встреченный на пути прохожий. Своей ничем необоснованной грубостью и негативными мыслями, вы испортили настроение себе, испортили настроение прохожему, сделали мир чуть-чуть хуже. А представьте, что после ответной улыбки, вы, просто продолжая улыбаться, сказали доброе слово этому человеку. Ведь ситуация бы, в корне изменилась. И тогда, если бы, например, это было лицо противоположного пола, у вас смогли бы образоваться романтические отношения. Возможно, встреченный вами человек, оказался бы в дальнейшем настоящим другом, или человеком, предложившим вам выгодное дело, или… да мало ли что можно было бы получить, от ответной, позитивной реакции. Нужно научиться читать знаки судьбы. И не проходить мимо, со злобной мыслью, «во дебил, идет, улыбается всем подряд», а улыбнувшись в ответ, завязать разговор. А может быть это тот самый долгожданный поворот в нужную ячейку? Но, я немного отвлекся от наших правил. Итак, давай другим то, что хочешь получить сам – это правило номер один. Если вы конечно не отъявленный садомазохист. Из этого основного правила, собственно и вытекают все остальные.

Читайте также:  Изменение личности при алкоголизме и стадии деградации

Короткое описание эксперимента ученого Роберта, что надо сделать, чтобы быть счастливым?

Было взято 2 группы в 1938 году из Гарвардского университета. Первая группа парней, которая пошла на вторую мировую, вторая группа молодые мальчики из малоимущих семей, неблагополучных районов Бостона. Каждый участник прошел собеседование и медосмотр. В течение жизни, им удалось стать: врачами, спортсменами, строителями. Архитекторами, рабочими, алкоголиками, один из ребят стал Президентом Штатов. Кто-то заболел и умер, кто-то стал миллионером. Проект отслеживания продолжался 75 лет. На протяжении годов, руководство проекта отсылало участникам анкеты с вопросами о жизни.

Истина и результат оказался простым и неудивительным, но очень значимым.

«Близкие отношения влияют на хорошее самочувствие, на общепринятое понятие счастье. Делать ставку на карьеру и оставаться гордой одиночкой – не вариант, как показали многолетние опросы. Люди же, которые постоянно рассказывали за своих друзей, за хорошие отношения на работе – оказались намного счастливее и преуспели в жизни в разы больше»

Где найти счастье: древневосточные практики

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать. Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

Сукха

Слово «сукха» означает «удобство». Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно. Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью

. Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности . Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие . Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории. Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент . То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

Сантоша

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя. Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас

. Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет . Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое . Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими. Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче . Помним: счастье рядом – внутри нас.

Мудита

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши. Он появляется неожиданно

. Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия . Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность . В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни. Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Ананда

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом. Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия

. Для этого мудрецы советуют заняться егой как методом самопознания.

Как вырастить детей счастливыми

Мы не только сами хотим счастья, мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми, состоявшимися в жизни людьми. Но мало кто знает, как быть счастливыми каждый день. Да что там каждый день! Ведь есть немало людей, которые ни одного дня в своей жизни не чувствовали себя счастливыми. А будучи несчастными сами, не могут задать и верных ориентиров своим детям. Да и как это сделать, не понимая свойств своих детей и того, чем они отличаются от самих родителей.

Читайте также:  Узнайте, от чего зависит успех в лечении шопоголизма

Да, в них течет наша кровь, они могут иметь наши черты лица или телосложение, но у них могут быть совсем другие желания, а значит, и свойства. Очень важно понимать их. Чтоб не заставлять ребенка боксом заниматься, когда у него талант к шахматам.

Дети сегодня рождаются с большим объемом психики. Но то, что задано, важно развить. Во взрослой жизни реализоваться можно, только используя развитые свойства.

Обязательно приучайте детей к чтению. Ведь даже запас слов, который можно приобрести только через чтение, крайне важен для ощущения радости и счастья. Например, звуковик с хорошим запасом слов меньше склонен к депрессиям, а значит, и к суицидальным рискам. Ведь слово — это смысл. Нет запаса слов — не можем мыслить, нечем думать.

Скудость речи — свидетельство задержек в развитии, нечем оперировать, нечем осмысливать, нечем думать. Мы мыслим словами. Ну и как реализоваться в мире, где царит информация, не имея большого запаса слов. Тем более что каждый день появляются новые слова, новая терминология. И скорости такие — только успевай.

Именно от родителей зависит то, как их дети сумеют адаптировать реальность. Без адаптации речи быть не может о счастье. Только страх и неуверенность.

Все познается в сравнении

Каждый человек на земле задается вопросом — как стать счастливым человеком? Мужчины и женщины, богатые и бедные, здоровые и больные — все мы одинаковы в том, что хотим счастья. Даже если думаем, что хотим денег, семью, здоровья, любви… Нет, мы хотим быть счастливыми.

Но иллюзия счастья и счастье не одно и то же. Все познается на сравнениях. И очень многие люди только после тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» понимают, как плохо им было раньше. А счастье есть. И счастливыми быть — наша прямая обязанность перед нашей жизнью.

«…9. Я захотела жить! Наверное, это нужно вынести первым пунктом, но я пишу поэтапно, как все происходило у меня. Мне стало интересно жить. Каждый день теперь – это жизнь, а не существование. День у меня теперь на столько бывает наполнен, что не хватает часов в сутках!

10. Появились планы и цели! Хочется жизнь пить взахлеб!..»

Марина Б., помощник генерального директора строительной фирмы, Севастополь-Москва

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Часто читают

  • Как избавиться от страха
  • Как забыть девушку и не быть заложником прошлых отношений
  • Как не стать жертвой мошенников

Просмотров: 409Поделитесь этим с другими:

Здоровая душа-счастливый человек

Когда наша душа загрязнена эго, она как будто находится в заточении, в тюрьме. Она как птица в клетке, которую закрыли в узком пространстве и не дают не то что взлететь, но даже расправить на всю свои крылья. А предназначение души как раз и есть летать на свободе, а не сидеть в клетке. Так она заболевает. Что значит, болеет душа?

Это, как и больной орган.

Болеет, значит, работает неправильно и полностью не выполняет свои функции.

Более подробно об этом, в другой раз.

Сейчас же важно понять, душа здорова, когда она не задушена эго и спокойно может выполнять свои обязанности.

Существует мнение, что счастье зависит от здоровья. Но теперь то вы знаете, что оно зависит не от здоровья тела, а от здоровья души.

Да, здоровая душа делает здоровым тело. И именно болезнь души — основная причина заболеваний человека. Я об этом рассказывал. Поэтому и говорят, что здоровье и счастье — синонимы. Но часто тело в силу своей природы, например в старости, уже не может полноценно выполнять свои задачи, но у многих (не у всех) душа все равно остается здоровой. Или мы сильно заболеваем по другой причине, не зависящей от души, например, заразились опасным вирусом. И в этом состоянии нездоровья мы стараемся не падать духом, а значит, не даем душе заболеть. Душа в этом случае в порядке, она здорова, мы остаемся душевными людьми, хоть и болеем.

Читайте также:  Нервная булимия: что это такое, симптомы, лечение

И тогда происходит чудо! Здоровая душа при больном теле  поддерживает его, не дает ему еще больше заболеть, а во многих случаях происходит чудесное выздоровление.

Поэтому так важно во время заболеваний не падать духом и верить в полное исцеление. Ненужными переживаниями и нагнетанием обстановки вы только усугубите болезненное состояние. В этом случае начинает усиленно работать эго, включая свои защитные механизмы. Мы испытываем отрицательные эмоции, истощающие организм и приводящие сами по себе к болезням. А если уже болеем, то выздоровление никогда не наступит, станет только хуже.

И только сильная и здоровая душа способна исцелить человека.

Теперь можно сказать по-другому, что нужно сделать, чтобы стать счастливым.

Чтобы стать счастливым человеком, нужно вылечить душу, сделать ее здоровой. У кого здоровая душа, тот счастлив.

А если здоровая душа, тогда обретается как психическое, так и физическое здоровье.

Теперь вы знаете секрет обретения счастья. Остается только воплотить его в жизни.

Это и легко и сложно. Легко, потому что счастье это естественно для любого, и каждый может стать счастливым. И для этого даже не надо больших усилий, усилия это работа эго, нужно специфическое расслабление с небольшим усилием для контроля эго.

Сложно, потому что у эго очень большая инерция и один раз запущенное, очень сложно его остановить. И чем сильнее маховик раскручен, тем меньше шансов прекратить это движение. Привычка страшное дело. Нужно менять наши привычки и ставить под контроль низшее сознание. Другого выхода нет.

Сложно только в начале. Раз, испытав настоящее счастье, вы уже не захотите быть несчастливым. Маховик эго остановится и внутри засияет алмаз души. И с каждым разом вы будете все счастливее и счастливее. Вылечив душу, она в дальнейшем будет исцелять ваше тело и психику. Здоровая душа сделает вас здоровым и счастливым.

На этом все.

Счастье вам и здоровья!

Стратегия счастья # 6: дружба

Есть несколько лучших противоядий к несчастью, чем тесная дружба с людьми, которые заботятся о вас, говорит Дэвид Г. Одно австралийское исследование показало, что люди старше 70 лет, у которых была сильнейшая сеть друзей, жили намного дольше.

Стратегия счастья # 6: дружба

«К сожалению, наше все более индивидуалистическое общество страдает от обнищавших социальных связей, что, по мнению некоторых психологов, является причиной сегодняшних эпидемических уровней депрессии», – пишет Майерс. «Социальные связи, которые связываются, также обеспечивают поддержку в трудные времена».

Об авторе^

Про­то­и­е­рей Андрей Лоргус — клирик храма Свя­ти­теля Нико­лая на Трех Горах, прежде служил в храме Илии Обы­ден­ного, в Высоко-Пет­ров­ском мона­стыре, в пси­хо­нев­ро­ло­ги­че­ском интер­нате.

Родился в 1956 году. Рабо­тал сле­са­рем, буль­до­зе­ри­стом, ста­ра­те­лем, груз­чи­ком, лабо­ран­том, двор­ни­ком, сто­ро­жем, чтецом в храме.

В 1982 году окон­чил факуль­тет пси­хо­ло­гии МГУ. В 1988 году руко­по­ло­жен в дья­коны. В 1991 году окон­чил Мос­ков­скую духов­ную семи­на­рию. В свя­щен­ники руко­по­ло­жен в 1993 году.

Был дека­ном факуль­тета пси­хо­ло­гии Рос­сий­ского пра­во­слав­ного уни­вер­си­тета Иоанна Бого­слова. С 1996 года пре­по­дает антро­по­ло­гию и хри­сти­ан­скую пси­хо­ло­гию в МГУ, в Рос­сий­ском пра­во­слав­ном уни­вер­си­тете, в Инсти­туте хри­сти­ан­ской пси­хо­ло­гии. В насто­я­щее время явля­ется рек­то­ром Инсти­тута хри­сти­ан­ской пси­хо­ло­гии. Читает автор­ские курсы: «Пра­во­слав­ная антро­по­ло­гия», «Духов­ный путь лич­но­сти», «Бого­сло­вие языка и речи», «Пси­хо­па­то­ло­гия рели­ги­оз­ной жизни» и другие.

Зани­ма­ется пси­хо­ло­ги­че­ским кон­суль­ти­ро­ва­нием. Глав­ные направ­ле­ния науч­ных инте­ре­сов — пси­хо­ло­гия лич­но­сти и семей­ная пси­хо­ло­гия.

С 2010 года читает лекции по семей­ной пси­хо­ло­гии в интер­нете на плат­форме Webinar.

Источ­ник: изда­тель­ство “Никея”