9 вещей, способных притянуть счастье в дом и личную жизнь

Не в деньгах оно

Пожалуй, самая частая фраза, утверждение, убеждение. Да, не в деньгах, но… а дальше вариации самые разные. Ведь, если ты несчастен, то деньги может и не скрашивают твое душевное состояние, но приятностей все же добавляют. Хотя бы во внешнюю среду.

Тем не менее, утверждение, что счастье человека не в деньгах, мы поддерживаем. Так в чем же оно? Есть ли что-то общее у людей в понимании этого?

Смысл нашей жизни состоит из поисков счастья и, пожалуй, любви (ведь быть счастливым в любви, это то, чего все так желают). Но счастье в любви, это отдельная большая тема, про которую можно много нового и старого написать. Скажем только, что, увы, не всегда счастье в любви делает тебя полностью счастливым, ведь вся на жизнь не состоит только в одном человеке. Хотя, вполне возможно, что кто-то будет полностью счастлив с любимым человеком, и будет он жить гармонично, так, что другие смогут только завидовать.

Правила формулы счастья

Давайте сделаем не большой обзор основных правил нашей формулы счастья. Первое, и пожалуй самое главное правило – это «владей собой настолько, чтобы относиться к другим людям, так же, как ты бы хотел, чтобы они относились к тебе». Ведь всем известно данная заповедь, верно? Мы не можем жить вне социума. Мы существа социальные. И хотим мы этого или нет, зависим друг от друга. Нам важно мнение окружающих относительно нашей личности, хотя порой, мы и не желаем признаваться в этом. Правило простейшее. Однако наши амбиции, чувство ложного достоинства, ложной справедливости, страх, зависть, и другие нелицеприятные качества, раздирающие душу на части, заставляют говорить ближнему своему гадости, оскорбления, необоснованные претензии. В результате мы получаем точно такую же обратную реакцию.

Эти межличностные шероховатости, делают нашу жизнь неуютной и несчастной. Любое действие, вызывает идентичное противодействие. Это закон.

Всем прекрасно известно, что улыбка, автоматически вызывает ответную улыбку у человека, которому вы улыбнулись, на уровне подсознательной реакции. И только потом уже включается мозг. «А что это он мне улыбается просто так?» Вопрошаем мы себя. «Чего ему надо? А может он смеется надо мной? А плюну как я в него нехорошими словами, так, на всякий случай». И страх оказаться смешным в глазах другого человека, толкает нас на грубость. Огрызнутся на всякий случай, вдруг испугается, тем самым моя самооценка подскочит в разы. Но это ложная самооценка. Вернее, это совсем не самооценка, а эгоистическое самомнение, поднятое на почве страха. Нам и в голову не приходит, что человек может, улыбается просто так, потому что у него хорошее настроение, ему нравится этот мир, ему симпатичен встреченный на пути прохожий. Своей ничем необоснованной грубостью и негативными мыслями, вы испортили настроение себе, испортили настроение прохожему, сделали мир чуть-чуть хуже. А представьте, что после ответной улыбки, вы, просто продолжая улыбаться, сказали доброе слово этому человеку. Ведь ситуация бы, в корне изменилась. И тогда, если бы, например, это было лицо противоположного пола, у вас смогли бы образоваться романтические отношения. Возможно, встреченный вами человек, оказался бы в дальнейшем настоящим другом, или человеком, предложившим вам выгодное дело, или… да мало ли что можно было бы получить, от ответной, позитивной реакции. Нужно научиться читать знаки судьбы. И не проходить мимо, со злобной мыслью, «во дебил, идет, улыбается всем подряд», а улыбнувшись в ответ, завязать разговор. А может быть это тот самый долгожданный поворот в нужную ячейку? Но, я немного отвлекся от наших правил. Итак, давай другим то, что хочешь получить сам – это правило номер один. Если вы конечно не отъявленный садомазохист. Из этого основного правила, собственно и вытекают все остальные.

Короткое описание эксперимента ученого Роберта, что надо сделать, чтобы быть счастливым?

Было взято 2 группы в 1938 году из Гарвардского университета. Первая группа парней, которая пошла на вторую мировую, вторая группа молодые мальчики из малоимущих семей, неблагополучных районов Бостона. Каждый участник прошел собеседование и медосмотр. В течение жизни, им удалось стать: врачами, спортсменами, строителями. Архитекторами, рабочими, алкоголиками, один из ребят стал Президентом Штатов. Кто-то заболел и умер, кто-то стал миллионером. Проект отслеживания продолжался 75 лет. На протяжении годов, руководство проекта отсылало участникам анкеты с вопросами о жизни.

Истина и результат оказался простым и неудивительным, но очень значимым.

«Близкие отношения влияют на хорошее самочувствие, на общепринятое понятие счастье. Делать ставку на карьеру и оставаться гордой одиночкой – не вариант, как показали многолетние опросы. Люди же, которые постоянно рассказывали за своих друзей, за хорошие отношения на работе – оказались намного счастливее и преуспели в жизни в разы больше»

Где найти счастье: древневосточные практики

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать. Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

Сукха

Слово «сукха» означает «удобство». Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно. Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью

. Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности . Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие . Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории. Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент . То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

Сантоша

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя. Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас

. Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет . Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое . Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими. Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче . Помним: счастье рядом – внутри нас.

Мудита

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши. Он появляется неожиданно

. Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия . Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность . В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни. Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Ананда

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом. Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия

. Для этого мудрецы советуют заняться егой как методом самопознания.

Как вырастить детей счастливыми

Мы не только сами хотим счастья, мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми, состоявшимися в жизни людьми. Но мало кто знает, как быть счастливыми каждый день. Да что там каждый день! Ведь есть немало людей, которые ни одного дня в своей жизни не чувствовали себя счастливыми. А будучи несчастными сами, не могут задать и верных ориентиров своим детям. Да и как это сделать, не понимая свойств своих детей и того, чем они отличаются от самих родителей.

Да, в них течет наша кровь, они могут иметь наши черты лица или телосложение, но у них могут быть совсем другие желания, а значит, и свойства. Очень важно понимать их. Чтоб не заставлять ребенка боксом заниматься, когда у него талант к шахматам.

Дети сегодня рождаются с большим объемом психики. Но то, что задано, важно развить. Во взрослой жизни реализоваться можно, только используя развитые свойства.

Обязательно приучайте детей к чтению. Ведь даже запас слов, который можно приобрести только через чтение, крайне важен для ощущения радости и счастья. Например, звуковик с хорошим запасом слов меньше склонен к депрессиям, а значит, и к суицидальным рискам. Ведь слово — это смысл. Нет запаса слов — не можем мыслить, нечем думать.

Скудость речи — свидетельство задержек в развитии, нечем оперировать, нечем осмысливать, нечем думать. Мы мыслим словами. Ну и как реализоваться в мире, где царит информация, не имея большого запаса слов. Тем более что каждый день появляются новые слова, новая терминология. И скорости такие — только успевай.

Именно от родителей зависит то, как их дети сумеют адаптировать реальность. Без адаптации речи быть не может о счастье. Только страх и неуверенность.

Все познается в сравнении

Каждый человек на земле задается вопросом — как стать счастливым человеком? Мужчины и женщины, богатые и бедные, здоровые и больные — все мы одинаковы в том, что хотим счастья. Даже если думаем, что хотим денег, семью, здоровья, любви… Нет, мы хотим быть счастливыми.

Но иллюзия счастья и счастье не одно и то же. Все познается на сравнениях. И очень многие люди только после тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» понимают, как плохо им было раньше. А счастье есть. И счастливыми быть — наша прямая обязанность перед нашей жизнью.

«…9. Я захотела жить! Наверное, это нужно вынести первым пунктом, но я пишу поэтапно, как все происходило у меня. Мне стало интересно жить. Каждый день теперь – это жизнь, а не существование. День у меня теперь на столько бывает наполнен, что не хватает часов в сутках!

10. Появились планы и цели! Хочется жизнь пить взахлеб!..»

Марина Б., помощник генерального директора строительной фирмы, Севастополь-Москва

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Часто читают

• Как избавиться от страха
• Как забыть девушку и не быть заложником прошлых отношений
• Как не стать жертвой мошенников

Просмотров: 409Поделитесь этим с другими:

Здоровая душа-счастливый человек

Когда наша душа загрязнена эго, она как будто находится в заточении, в тюрьме. Она как птица в клетке, которую закрыли в узком пространстве и не дают не то что взлететь, но даже расправить на всю свои крылья. А предназначение души как раз и есть летать на свободе, а не сидеть в клетке. Так она заболевает. Что значит, болеет душа?

Это, как и больной орган.

Болеет, значит, работает неправильно и полностью не выполняет свои функции.

Более подробно об этом, в другой раз.

Сейчас же важно понять, душа здорова, когда она не задушена эго и спокойно может выполнять свои обязанности.

Существует мнение, что счастье зависит от здоровья. Но теперь то вы знаете, что оно зависит не от здоровья тела, а от здоровья души.

Да, здоровая душа делает здоровым тело. И именно болезнь души — основная причина заболеваний человека. Я об этом рассказывал. Поэтому и говорят, что здоровье и счастье — синонимы. Но часто тело в силу своей природы, например в старости, уже не может полноценно выполнять свои задачи, но у многих (не у всех) душа все равно остается здоровой. Или мы сильно заболеваем по другой причине, не зависящей от души, например, заразились опасным вирусом. И в этом состоянии нездоровья мы стараемся не падать духом, а значит, не даем душе заболеть. Душа в этом случае в порядке, она здорова, мы остаемся душевными людьми, хоть и болеем.

И тогда происходит чудо! Здоровая душа при больном теле  поддерживает его, не дает ему еще больше заболеть, а во многих случаях происходит чудесное выздоровление.

Поэтому так важно во время заболеваний не падать духом и верить в полное исцеление. Ненужными переживаниями и нагнетанием обстановки вы только усугубите болезненное состояние. В этом случае начинает усиленно работать эго, включая свои защитные механизмы. Мы испытываем отрицательные эмоции, истощающие организм и приводящие сами по себе к болезням. А если уже болеем, то выздоровление никогда не наступит, станет только хуже.

И только сильная и здоровая душа способна исцелить человека.

Теперь можно сказать по-другому, что нужно сделать, чтобы стать счастливым.

Чтобы стать счастливым человеком, нужно вылечить душу, сделать ее здоровой. У кого здоровая душа, тот счастлив.

А если здоровая душа, тогда обретается как психическое, так и физическое здоровье.

Теперь вы знаете секрет обретения счастья. Остается только воплотить его в жизни.

Это и легко и сложно. Легко, потому что счастье это естественно для любого, и каждый может стать счастливым. И для этого даже не надо больших усилий, усилия это работа эго, нужно специфическое расслабление с небольшим усилием для контроля эго.

Сложно, потому что у эго очень большая инерция и один раз запущенное, очень сложно его остановить. И чем сильнее маховик раскручен, тем меньше шансов прекратить это движение. Привычка страшное дело. Нужно менять наши привычки и ставить под контроль низшее сознание. Другого выхода нет.

Сложно только в начале. Раз, испытав настоящее счастье, вы уже не захотите быть несчастливым. Маховик эго остановится и внутри засияет алмаз души. И с каждым разом вы будете все счастливее и счастливее. Вылечив душу, она в дальнейшем будет исцелять ваше тело и психику. Здоровая душа сделает вас здоровым и счастливым.

На этом все.

Счастье вам и здоровья!

Стратегия счастья # 6: дружба

Есть несколько лучших противоядий к несчастью, чем тесная дружба с людьми, которые заботятся о вас, говорит Дэвид Г. Одно австралийское исследование показало, что люди старше 70 лет, у которых была сильнейшая сеть друзей, жили намного дольше.

«К сожалению, наше все более индивидуалистическое общество страдает от обнищавших социальных связей, что, по мнению некоторых психологов, является причиной сегодняшних эпидемических уровней депрессии», – пишет Майерс. «Социальные связи, которые связываются, также обеспечивают поддержку в трудные времена».

Об авторе^

Про­то­и­е­рей Андрей Лоргус — клирик храма Свя­ти­теля Нико­лая на Трех Горах, прежде служил в храме Илии Обы­ден­ного, в Высоко-Пет­ров­ском мона­стыре, в пси­хо­нев­ро­ло­ги­че­ском интер­нате.

Родился в 1956 году. Рабо­тал сле­са­рем, буль­до­зе­ри­стом, ста­ра­те­лем, груз­чи­ком, лабо­ран­том, двор­ни­ком, сто­ро­жем, чтецом в храме.

В 1982 году окон­чил факуль­тет пси­хо­ло­гии МГУ. В 1988 году руко­по­ло­жен в дья­коны. В 1991 году окон­чил Мос­ков­скую духов­ную семи­на­рию. В свя­щен­ники руко­по­ло­жен в 1993 году.

Был дека­ном факуль­тета пси­хо­ло­гии Рос­сий­ского пра­во­слав­ного уни­вер­си­тета Иоанна Бого­слова. С 1996 года пре­по­дает антро­по­ло­гию и хри­сти­ан­скую пси­хо­ло­гию в МГУ, в Рос­сий­ском пра­во­слав­ном уни­вер­си­тете, в Инсти­туте хри­сти­ан­ской пси­хо­ло­гии. В насто­я­щее время явля­ется рек­то­ром Инсти­тута хри­сти­ан­ской пси­хо­ло­гии. Читает автор­ские курсы: «Пра­во­слав­ная антро­по­ло­гия», «Духов­ный путь лич­но­сти», «Бого­сло­вие языка и речи», «Пси­хо­па­то­ло­гия рели­ги­оз­ной жизни» и другие.

Зани­ма­ется пси­хо­ло­ги­че­ским кон­суль­ти­ро­ва­нием. Глав­ные направ­ле­ния науч­ных инте­ре­сов — пси­хо­ло­гия лич­но­сти и семей­ная пси­хо­ло­гия.

С 2010 года читает лекции по семей­ной пси­хо­ло­гии в интер­нете на плат­форме Webinar.

Источ­ник: изда­тель­ство “Никея”