Что делать если ребенку снятся кошмары до 1 года

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье вы узнаете ответ на вопрос, почему снятся кошмары. Наверняка, каждый из вас хоть однажды, но сталкивался со страшными сновидениями. Разберемся, как нужно действовать, если кошмары докучают постоянно.

Особенности таких снов

Кошмары – это сновидения, в которых присутствуют напряженные сюжеты и преобладают отрицательные эмоции. Человеком одолевает чувство беспомощности и тревоги, он становится участником плохих событий, совершает неприемлемые поступки либо подвергается преследованию.

Кошмары чаще всего снятся в предутреннее время. Психодинамическая психотерапия определяет «кошмар» как визуальные образы собственных разрушительных эмоций человека (ярости, злости, обиды, агрессии), которые вытесняются в подсознание как морально выделяют распространенные сюжеты таких сновидений:

Особенности таких снов
  1. Невозможность передвигаться при ощущении опасности.
  2. Падение с высоты.
  3. Потеря голоса.
  4. Удушье.

Польза и вред

Польза и вред

Оказывается, что кошмарные сновидения – это не всегда плохо. Давайте рассмотрим, чем они могут быть полезными.

Польза и вред
  1. Сигнал из подсознания о том, что появилась проблема, причем человек может ее и ни замечать, ни придавать ей особого значения. Приснился кошмар, проанализируйте, что происходит в Вашей жизни, что тревожит.
  2. Позволяет разгрузиться нервной системе. Ночные кошмары – способ высвободиться от стресса, излишнего напряжения, переутомления. Ввиду отсутствия плохих снов все выйдет наружу в повседневной жизни, доставит массу проблем.
  3. Ужасы во сне могут указать на то, что в Вашей жизни наступил переломный момент. Пора отбросить все сомнения и начать двигаться дальше.
Польза и вред

Давайте рассмотрим и возможный вред от кошмаров по ночам.

Польза и вред
  1. Появляется неспокойный сон, приходится просыпаться несколько раз за ночь, полноценный отдых отсутствует.
  2. Человек, увидевший кошмарное сновидение, целый день находится в плохом настроении, переваривает увиденное во сне.
  3. При наличии расшатанной психики кошмары приводят к развитию фобий и даже душевных патологий.

Симптомы, которые заставят вас пойти к врачу

Самое страшное в ночных кошмарах – это отношение людей к ним. Большинство из них не понимают, что если приснился плохой сон, то, возможно, стоит обратиться к врачу. Вот основной перечень симптомов, сигнализирующий о необходимости обращения к дипломированному специалисту:

  • Долгое время не можете заснуть;
  • Сон, продолжительность которого не составляет более получаса;
  • Очень часто просыпаетесь ночью, при этом продолжительное время не можете уснуть;
  • Процесс пробуждения сопровождается различными неприятными чувствами, которые проявляются в виде гнева, беспокойства, печали, раздражительности и пр.;
  • Пробуждение постоянно происходит с ощущением спутанности эмоций и мыслей. Сразу же открыв глаза человек, полностью может рассказать о том, что ему снилось;
  • Есть событие, которое регулярно повторяется в виде ужасов во сне.

Что вызывает ночные кошмары

Выяснить, почему ребенку снятся кошмары, поможет описание тех действий, которые он выполняет во сне. Хуже всего обстоят дела, если у дитяти психологическая травма.  В таких случаях в своем сновидении он будет испытывать боль и страдания. Родителям необходимо узнать причину и как можно скорее ликвидировать ее.

Читайте также:  Игромания лечится труднее, чем алкоголизм и наркомания

Если проблемы в неблагоприятной обстановке в семье, постоянные скандалы и драки в доме на глазах у малыша, то во сне он будет видеть смерть свою или своих близких.

Что же касается других видов кошмаров, то причины могут быть самые разные:

  1. Непродуманный режим дня (либо переутомление, либо наоборот слабая активность);
  2. Воздействие яркого света, шум рядом с комнатой ребенка;
  3. Болезненное состояние;
  4. У ребенка слишком развита фантазия, повышенная впечатлительность;
  5. Долгое просиживание перед компьютером, телевизором и другими гаджетами;
  6. Недостаточно внимания получает от родителей;
  7. Наследственный фактор или патологические роды, беременность.

Также, читайте актуальную статью: Почему дети плохо спят?>>>

Причины ночных кошмаров

Причины ночных кошмаров и страхов у детей могут быть различными:

Причины ночных кошмаров
  • отсутствие дневного сна,
  • шум и слишком яркий свет вблизи спящего ребенка,
  • недостаточная игровая активность днем,
  • впечатлительность как черта характера ребенка,
  • стрессы, нервные перегрузки,
  • частое восприятие негативной информации из СМИ, Интернета, других источников,
  • болезнь или боль,
  • психологическая травма,
  • нехватка материнской любви и ласки,
  • неблагоприятный психологический климат в семье,
  • плохая наследственность,
  • предшествовавшие рождению малыша, сложная беременность и/или тяжелые роды.

Хоть и считается, что ночные кошмары пройдут сами с собой с возрастом, нельзя пускать эту проблему на самотек. Прежде всего, нужно постараться выяснить и устранить причину ночного беспокойства любимого чада. У многих родителей это прекрасно получается сделать и без посторонней помощи, но все же помощь порой крайне необходима.

Причины ночных кошмаров

Необходимо обратиться за психологической и медицинской помощью, если:

  • ребенок просыпает от кошмаров чаще одного раза в неделю,
  • ночные кошмары, приступы страха и паники усиливаются со временем,
  • приступ страха длится более 45 минут,
  • ребенок ходит во сне (тем самым подвергая себя дополнительной опасности),
  • ночные страхи продолжают волновать ребенка и днем, влияя на его активность,
  • ребенок мочится от страха, у него наблюдается повышенное слюноотделение, приступы удушья, нервные тики с закатыванием глаз, подергивания головой и плечами, потеря сознания или иные тревожные сигналы.
Причины ночных кошмаров

[sc name=»Adsense»]

Значение кошмарных снов

Если вы уверены в том, что алкоголь, психотропные вещества, лекарственные препараты, острая и жирная пища, прочие внешние раздражители не являются причиной ночных кошмаров, то вам необходимо серьезно отнестись к этому явлению и тщательно проанализировать сюжет кошмара. Символы и образы, которые вас так пугают во сне, могут рассказать много полезной информации о состоянии вашего физического и психического здоровья, комплексах и страхах.

Если вам снится, что:

знакомый или незнакомый вам покойник хочет общаться с вами или навредить вам, то ваша проблема заключается в том, что вы не можете принять реальность такой, какой она есть на самом деле. Вы не можете понять, что далеко не все в этом мире зависит от людей. Некоторые потери нужно просто осознать и принять, так как ничего изменить нельзя. Кошмар, в котором вы видите покойника, свидетельствует и о том, что вы слишком беспокоитесь о будущем и забываете жить в настоящем;

вы пережили апокалипсис, природную катастрофу, стихийное бедствие, то ваш мозг пытается вас предупредить о том, что вы слишком много времени и сил тратите на бессмысленные переживания. Вы постоянно испытываете страх и чувство тревоги, не можете расслабиться и сомневаетесь в своих собственных силах. Не бойтесь просить о помощи других людей, ведь в этом нет ничего постыдного;

Читайте также:  Вводные слова в русском языке. Примеры предложений

вы куда-то опаздываете или пропускаете какое-то важное для вас мероприятие, то в вашей реальной жизни слишком много суеты и беспокойства. Вы взвалили на себя слишком много забот и задач, справиться с которыми у вас не хватает времени, сил и возможностей;

вы стоите в обнаженном виде среди одетых людей, то это свидетельствует о том, что у вас проблемы с самооценкой. Очень часто люди, имеющие низкую самооценку, которую они пытаются спрятать при помощи заносчивости и высокомерия, видят именно такие кошмары. Личности с заниженной самооценкой всегда молчат и никогда не высказывают собственное мнение, так как боятся показаться смешными, глупыми, необразованными;

Значение кошмарных снов

вы одеты вычурно, нелепо, слишком экстравагантно, то ваше подсознание пытается предупредить вас, что жизненный путь, по которому вы сейчас идете, вам совершенно не подходит;

ваша вторая половинка отказывается от вас, то это свидетельствует о том, что в реальной жизни вы переживаете, что не дотягиваете до уровня своего любимого человека, боитесь остаться в полном одиночестве, сомневаетесь в серьезности ваших отношений и т.д.;

вы оказываетесь в ловушке, откуда-то или куда-то падаете, то это говорит о том, что наяву вы боитесь, что не сможете достойно разобраться с неблагоприятной жизненной ситуацией, в которой вы оказались. Такие кошмары часто снятся и тем людям, которые не могут проявить свои способности и таланты в полной мере;

на вас кто-то нападает или преследует, то наяву вы испытываете страх перед кем-то или чем-то: вам пришлось столкнуться с грубостью неадекватного соседа, хамством постоянно недовольного начальника, беспардонностью обнаглевшей второй половинки, которая вас не ценит, безразличием собственных детей и т.д. Вы боитесь, что ситуация будет только ухудшаться. Вы сомневаетесь в том, что сможете достойно ответить своему оппоненту, поэтому предпочитаете укрыться, спрятаться, убежать от проблемы;

вас ранили, вы смертельно больны или умираете, это свидетельствует о том, что в вашей жизни сейчас переходной период: вы окончили высшее учебное заведение и ищете работу, сменили место жительства, женились или вышли замуж, перешли на следующую ступеньку духовного роста и т.д.

Как проявляются?

Ночные кошмары проявляются тем, что человек просыпается среди ночи от сильного испуга, может кричать (во сне или даже после пробуждения). Выделяется холодный пот, учащается сердцебиение, может повыситься давление.

Если кошмар сильно отразился на спящем, то испуганное состояние может сохраняться еще некоторое время. Становится сложно заснуть, из-за чего может возникать расстройство сна.

Если ночные кошмары тревожат каждый день, то днем человек чувствует усталость, постоянно не высыпается, его могут беспокоить тревожные мысли, преследовать определенные страхи.

Такое состояние может привести к депрессии и другим расстройствам.

Когда ночные кошмары «приходят» в фазе быстрого сна, то пробудившийся понимает, что это был всего лишь страшный сон, успокоиться в этот период легче.

Читайте также:  Как вежливо отказать парню. Как избавиться от назойливого поклонника

С фазой глубокого сна намного сложнее. Очнувшись, человек может не понимать где находится, приходит в себя довольно долго.

Его сопровождает сонливость, повышенное давление, чувство холода, сильное сердцебиение. В этой фазе сложнее вспомнить, что привело к испугу.

К чему бывают страшные сны? Что они значат? 10 самых страшных снов:

Как проявляются?

Примеры

Для каждого человека свое понятие о страшных снах. Кому-то снится что-нибудь действительно ужасающее, он кричит во сне, просыпается весь в слезах, а для кого-то этот сон не показался бы настолько пугающим.

Ведь все люди разные, у каждого свои страхи и переживания.

Но существует несколько «универсальных» кошмаров, которые заставят любого человека, как минимум, вздрогнуть.

  • падение в черную бездну, или падение с высокого здания: многие люди утверждают, что им снилось, как они летят куда-то в пустоту и просыпаются перед тем, как вот-вот должны разбиться;
  • смерть кого-то близкого: большинству хотя бы раз в жизни снилось, что близкий и любимый человек умирает;
  • нападение животного: такой сон действительно пугает, особенно если человек сильно боится собак, а ему снится, что его кусает стая этих животных;
  • стихийные бедствия;
  • сны об умерших родственниках;
  • странные люди в масках: большинство людей говорит, что им периодически снятся персонажи в странных масках, или в странной одежде.

Как называется боязнь большого скопления людей? Ответ узнайте прямо сейчас.

Какие кошмары обычно снятся людям? Узнайте из видео:

Решение проблемы днем

В случаях, когда кошмары не сопровождаются деструктивными процессами, а самостоятельно справиться с ними не получается, хорошо попробовать несколько методик борьбы с плохими снами при свете дня:

  • Выход из стресса своими силами, например, продолжительный отдых, возврат к любимому хобби, уход за собой;
  • Обсуждение страшных сновидений с близкими людьми, возможно, вместе получиться найти причину возникновения проблемы;
  • Повышение самооценки;
  • Осмысление сновидений и проработка другого сценария развития событий, приводящего к положительному окончанию кошмара.

В ряде случаев в борьбе со страхами помогают психотерапевты. Комплексная терапия, состоящая из регулярных бесед и приема легких седативных препаратов, позволяет успокоить эмоции и посмотреть на ситуацию свежим взглядом.

Психологическая природа кошмарных снов

Сразу признаем, что ничего экстраординарного в детских кошмарах нет. По мнению психологов, это вполне нормальное, хотя и неприятное явление, один из этапов взросления, формирования личности и восприятия окружающей действительности.

Но, если кошмары снятся ребенку часто, вызывают слезы, крики, истерики, стресс, устойчивые страхи, нежелание вообще ложиться спать — нужно срочно принимать меры!

Выражаются детские «кошмарные» сны в том, что ребенок видит сцены, в которых, казалось бы, привычные вещи обретают ужасный облик, люди ведут себя агрессивно, появляются монстры. Очень часто кошмар заключается в том, что малыш во сне бежит от кого-то и пытается спрятаться.

Повторимся — не игнорируйте детские кошмары! Результатом такого поведения родителей может стать ухудшение ситуации в целом, стресс у ребенка и конфликты в семье.