Играйте на здоровье! Медики и исследователи о пользе видеоигр

ВАШИНГТОН, 10 декабря. /ТАСС/. Головной мозг детей, проводящих многие часы перед экраном компьютера за играми и в интернете, замедляется в своем развитии. К такому выводу пришли специалисты Национальных институтов здравоохранения США (NIH), завершившие многолетнее исследование, о результатах которого сообщил американский телевизионный канал CBS.

«Стрелялки» (шутеры)

Координация

Если пользователь часто играет в шутеры, у него улучшается моторика пальцев, что заведомо способствует и коммуникационному навыку.

Скорость принятия решений и реакции

Так как в «стрелялках» часто происходят внезапные ситуации, например, соперник внезапно появляется из-за угла, то исход игры будет зависеть только от скорости реакции. Ретироваться или атаковать, переждать или пойти в атаку. Согласитесь, напоминает современные тактики предпринимателей в реальной бизнес среде.

Командные навыки

В основном, в шутерах пользователи играют командами. В одиночку выжить до конца раунда сложнее. И именно здесь дети сталкиваются с первыми социальными ориентирами.

Лидерские качества

В каждой команде должен быть лидер, который может повести остальных за собой, решить, в каком направлении будет двигаться группа, как распределять ресурсы. А ведь лидер — это тот же менеджер, который должен сформировать всем и себе тактики, стратегии и конкретные группы действий на достижение результата.

Многозадачность

Отчасти связана с моторикой. Так как пользователю необходимо одной рукой использовать клавиши мышки, другой использовать комбинации клавиш на клавиатуре…А теперь добавьте к этому необходимость отслеживать соперника на карте, осматривать местность, общаться с командой.

Знание иностранных языков

Играют люди со всего мира. Для общения, в основном, используют либо родной язык, либо английский. Да, это не будут уроки от носителя из Оксфорда, но заметно увеличить словарный запас ребенок сможет….

Погнали)

Начну с плюсов:

1. Самым главным плюсом видеоигр является возможность отвлечься и расслабиться. Бывает так, что нервничаешь перед каким-то событием, запускаешь сетевую игрушку и на пару часов забываешь о проблеме, потому что там можно и пообщаться с людьми, и пар выпустить, отвлекает сам процесс, так как нужно сосредоточиться и переключить внимание. В этом плане видеоигры очень помогают.

2. Второй пункт, это возможность окунуться в ту реальность, которая недоступна в обычной жизни. Для меня игрушки, это шанс побывать там, где я не бывала (и, скорее всего, не побываю) в реальной жизни. Согласитесь, вряд ли мы сможем отправиться в Средневековье или во времена Эцио Аудиторе, по крышам бегать. А игра даёт нам такую возможность. Захотел, на конях катайся, перехотел — иди убивай монстров. С появлением виртуальной реальности вообще можно полностью погрузиться куда угодно. Кому-то такие перспективы не очень, но из песни слов не выкинешь. Видеоигры позволяют нам путешествовать во времени, причём во всех направлениях.

3. Возможность познакомиться с новыми людьми, а иногда даже построить отношения и создать семью. Да-да, это вам не шуточки, кстати. Я так играла, играла, а потом 2,5 года жила с человеком в отношениях. Много хороших людей узнала, со многими общаюсь, дружу сейчас. Общие интересы, как ни крути, сближают.

4. Возможность заработка. Ни для кого не секрет, что на видеоиграх уже давно можно заработать. Люди стримят (мой вариант), участвуют в турнирах, соревнованиях, делают обзоры. Отдельный вид искусства, это косплей игровых персонажей. Люди, которые всерьёз этим занимаются, имеют огромные доходы, ещё и занимаются любимым делом.

5. Получение новой информации. Да, кроме тупых стрелялок (по мнению наших родителей), игры могут и развивать человека. Если вы предпочитаете исторический жанр, головоломки, квесты (люблю, кстати), то у вас есть шансы пополнить свою копилочку знаний и смекалки. Пользуйтесь)

Ну и есть, конечно, минусы:

1. Может появиться компьютерная и игровая зависимость. Особенно это касается детей до 20 (да-да, именно до 20) лет. Если не прививать ребёнку любовь ни к чему, кроме компьютера, он может немного деградировать и стать обладателем игровой зависимости. Это не самое приятное зрелище, да и психика таких людей нарушается прям значительно, я вам скажу. Появляется настоящая ломка, человек будет постоянно истерить, у него пропадают любые интересы (даже к жизни), кроме как к компьютерным играм. У меня лично компьютер появился, когда мне было уже 15 лет, а играть я стала только в 16-17 лет, и у меня, помимо игр, была и остаётся куча интересов и дел. Постарайтесь наполнить свою жизнь чем-то действителньо важным, а видеоигры оставить как дополнительное развлечение (если это не ваша работа, конечно).

2. Второй пункт связан с первым. При появлении компьютерной зависимости может случиться ещё одна беда, это исчезновение грани с реальным миром. Когда человек испытывает депрессию, живя в реальной жизни и испытывает подъём сил и эйфорию, запуская игру. Это вот совсем неправильно. Видеоигры созданы для досуга, хобби, развлечения, а не замещения реальной жизни. Помните об этом.

3. Могут появиться проблемы со спиной, но хуже, если расстройство нервной системы случится. Если со спиной всё понятно — от долгого сидения за компьютером даже здоровый волком завоет, то с нервами сложнее. Многие люди не умеют принимать поражение, особенно в онлайн-играх. И у них может случиться самая настоящая истерика или нервный срыв. Относиться к этому надо спокойнее и беречь себя. Помните, что это всего лишь игра. Проиграл сейчас, а потом выиграешь.

4. Есть шанс нарваться на грубость от людей. Если бы вы только знали, сколько токсичных людей я повстречала, пока играла в сетевые игры и стримила. Это просто кошмар. Сначала я сильно переживала из-за этого, а теперь воспринимаю всё иначе. Ни в коем случае не принимайте близко к сердцу то, что вам могут сказать или написать в игре. Это закон.

5. Видеоигры могут отнять много времени и даже разрушить жизнь. Да-да. Если кто-то играет часик-два после работы, зная свою меру, то есть и такие, кто играет в игры в любое время дня и ночи, независимо от того, есть у него семья, дети, куры, которых надо покормить и т.д. Многие семьи рушатся из-за того, что один из супругов уходит с головой в игрульки. Это, собственно, пункт 1 и 2. Подойдите к этому делу с умом. Найдите компромисс и определите для себя рамки, чтобы не стать рабом виртуальной реальности.

Это мои пункты. Надеюсь, статья была для вас полезной. Поддержите лайком, если понравилось, буду признательна. Спасибо за внимание!

Ниже мои статьи, которые тоже могут понравиться и быть полезными:

Про токсиков, часть первая

Читайте также:  Проявление шизофрении: главные симптомы и признаки расстройства

Про токсиков, часть вторая

Что делать, чтобы не получить нервный срыв?

Первое знакомство

Пять книг в жанре хоррор, которые я рекомендую к прочтению

Под контроль!

Безусловно, любое увлечение должно иметь пределы. «1,5 часа в будни и 4 часа в выходные за компьютером — это максимум, — считает психолог Михаил Лабковский. — Если ребёнок сам не контролирует время, проводимое в соцсетях, придётся это делать родителям».

А вот отнимать одной рукой планшет или смартфон, а другой вкладывать в руки подрост­ка книгу бесполезно. Ещё хуже — наказывать лишением компьютера. «Тем самым компьютер и Интернет вы делаете ценностью, ради которой надо жить и работать», — считает Кирилл Хломов.

Call of Duty

Такие игры, как всемирно известная Call of Duty, называются шутерами, от английского глагола shoot – стрелять. Игрок держит в руках оружие и сражается с врагами. Конечно, для успешного прохождения всех уровней требуется отличная реакция и умение просчитывать ситуацию. Но главное не это. Игроки могут объединяться в команды и это, пожалуй, основная польза Call of Duty.

Если не будешь действовать в интересах твоей команды, то проиграешь. Нужно четко понимать, что требуется именно сейчас, причем принимать решения быстро, не тянуть на себя одеяло и не геройствовать без необходимости. Только слаженная работа всех участников помогает продвинуться вперед и победить противника.

Call of Duty великолепно прокачивает опыт командных действий, это очень помогает в жизни, в том числе и школьной. Поэтому, если ребенок играет по сети, а вы слышите звуки выстрелов, не нужно сразу пугаться. Возможно, он ведет своих бойцов на захват террористов во имя добра!

Читайте также:  Воспитание самостоятельности у детей дошкольного возраста

Дедовский метод танкования

Однако не только детям есть польза от игр. На здоровье взрослых они тоже способны влиять положительным образом, и так полагает не только Елена Малышева. Например, видеоигры способствуют профилактике и лечению амблиопии, известной в народе как «ленивый глаз».

Дедовский метод танкования

Амблиопия — глазное заболевание, в ходе которого происходит постепенная деградация зрительного анализатора. Оно не поддается коррекции с помощью линз и не лечится хирургическим вмешательством. Летом 2011 года калифорнийский университет Беркли проводил масштабное исследование, доказавшее, что даже при двухчасовых сессиях наедине с любой современной игрой наблюдается повышение остроты зрения.Такое воздействие уникально, так как если амблиопию не исправить в детском возрасте, когда она легче всего поддается коррекции, дальнейшее состояние зрительного анализатора будет только ухудшаться.

Дедовский метод танкования

Исследование проводилось совместно с Национальным глазным институтом США. В нем участвовали двадцать человек, больных амблиопией. Их возраст составлял от 15 лет до 61 года. Исследование разделили на три этапа. Во время первого каждый из участников должен был наиграть сорок часов в месяц в экшены, но не более двух часов в день. На втором этапе были похожие условия, только играть разрешали в игры разных жанров.Оба этапа показали улучшение зрения у всех участников на 30%, что в фактических величинах означает дополнительные полторы строчки в тестовой таблице, которую офтальмологи используют для проверки остроты зрения. Подобные результаты, даже с чуть меньшей эффективностью, достигаются после прохождения пятидневного курса лечения с помощью окклюзионной терапии. К слову, всем играющим на глаза надели патчи — корректирующие повязки, использующиеся при лечении глазных заболеваний и после операций.

Дедовский метод танкования

Для чистоты эксперимента, а также чтобы убедиться, что вышеуказанные результаты достигнуты исключительно с помощью видеоигр, ученые провели третий этап исследования. Всем участникам на здоровый глаз надели повязку, а вторым глазом им нужно было читать книги с экрана монитора, листать веб-страницы, смотреть видеоролики на протяжении двадцати часов. В общем, делать все то, чем мы занимаемся каждый день.Результаты удивили всю исследовательскую группу — никаких эффектов, положительных или отрицательных, замечено не было. Это может быть косвенным подтверждением того, что современные мониторы не способны влиять на зрение в той мере, в которой это воспринимается обществом.

Дедовский метод танкования

Разумеется, цифры, представленные в исследованиях, во многом условны, так как каждый человек индивидуален — у всех участников тестовой группы был свой уровень заболевания амблиопии, а у шести человек было еще и косоглазие разной степени сложности.Тем не менее итоги исследования оказались очень красноречивыми: у половины группы, которая играла на протяжении сорока часов, наблюдалось улучшение глубины резкости зрения. Людям стало проще различать объекты на близком и дальнем расстоянии.

Дедовский метод танкования

Специалисты связывают положительный эффект с большим количеством динамических объектов в любых шутерах и экшенах. Согласитесь, когда в Destiny надо следить за противниками и держать в поле зрения напарников, поневоле будут работать все необходимые мышцы и отделы головного мозга. Также не стоит забывать, что большинство участников исследования не были знакомы с видеоиграми, следовательно, при знакомстве с ними мозг реагировал на новые объекты и действия и повышал свою активность.В стратегических играх следить за происходящим приходится постоянно. Динамики в них порой больше, чем в ином шутере.

Дедовский метод танкования

Можно вспомнить примеры в других жанрах. Скажем, в стратегиях в реальном времени. При всей своей кажущейся неторопливости они требуют полной собранности мыслей и координации действий — не заметил зергов в StarCraft, и вот уже нужно быстро разрабатывать план отступления. А вспомните развитие базы в XCOM: Enemy Unknown. Ресурсов мало, времени еще меньше, лучшие бойцы находятся на лечении, а изобретение «чудо-оружия» откладывается до следующего этапа финансирования, напрямую зависящего от того, сколько у вас будет ресурсов и времени. Круг замыкается. Мозгу вновь нужно работать, основываясь только на картинке и звуке.Не менее энергозатратны для мозга и спортивные игры. В частности, автосимуляторы: лучшие из них могут передать правдоподобные ощущения от вождения и всяческие перегрузки. Редко какой игрок с первого раза достигал середины круга в Gran Turismo, не выехав за пределы трассы. И здесь мы вновь возвращаемся к работе мозга, который «считывает» информацию с экрана и подает сигналы пальцам рук. Вся эта информация не дает мозгу расслабиться и держит его в тонусе. Да, мозг тоже нужно тренировать.Некоторые поклонники Gran Turismo даже становились профессиональными гонщиками — игра послужила для них своего рода трамплином.

Читайте также:  Занятие психолога: «Мы страха не боимся, с ним бороться учимся»

Как победить зависимость детей от компьютера

Прежде всего, не нужно запрещать детям играть вовсе. Любой запрет вызывает в ребенке чувство противления. То, что запрещено, наверняка очень интересно. Поэтому будет правильнее незаметно, исподволь ограничивать время игры, одновременно занимая свободное время ребенка чем-то полезным.

Исходить можно из детских интересов или из тех же компьютерных игр, от которых нужно отвлечь. Если ребенок без ума от рыцарей или сражений прошлого, почему бы не посетить всей семьей историческую реконструкцию каких-то знаменательных событий, пройтись по залам музея или просто посмотреть всем вместе новый фильм на историческую тему. Фаната легендарных эльфов увлечет собрание клуба толкиенистов, часто устраивающих красочные сборища где-нибудь в парковой зоне или пригороде. Штурмовика из звездного десанта родители могут познакомить с тайнами Вселенной в планетарии.

Примеров таких семейных мероприятий множество. А решают они, при всей незамысловатости, сразу несколько задач:

  • Во-первых, это главная цель – отвлечение от самого процесса игры и отрыв от монитора.
  • Во-вторых, ребенок, не противясь такому мероприятию, получает дополнительные знания по интересующей его теме, но из стороннего источника. Это хороший способ отвлечь от сидения перед монитором, не выходя, по сути, из сюжета. Ребенку будет приятно блеснуть эрудицией и познакомиться с людьми, говорящими с ним на одном языке.
  • А, в-третьих, не всегда серьезная увлеченность – это плохо. Быть может, вовремя направленный по нужному пути, ребенок приобретет серьезный интерес на всю жизнь и будет благодарен за это именно родителям.

Да и семейные узы после совместных походов станут только крепче.

Ведь нет ничего важнее на свете, чем любовь близких людей. Она придает сил и способна даже зло превратить в добро.

Post Views: 1 281

  • Встречайте идеальный первый подарок для новорожденных от Pampers!
  • Осенние игры для детей
  • Приучаем к горшку ребенка
  • Роль отца в семейном воспитании

Негативные последствия для мышц рук

При работе за компьютером у ребенка напрягаются:

Негативные последствия для мышц рук
  • сухожилия;
  • мышцы рук;
  • мелкие суставы кистей.

Кисти находятся под острым углом к рабочему столу, а клавиши обычно обладают малым подвижным ходом, отчего создается дополнительная нагрузка на руки.

Негативные последствия для мышц рук

В итоге после долговременной игры, переписки или работы возникает:

  • покалывание;
  • боли в запястьях;
  • онемение;
  • в тяжелых случаях даже судороги;
  • пальцы начинают холодеть из-за нарушения кровообращения.
Негативные последствия для мышц рук

Все описанные выше симптомы говорят о развитии так называемого «туннельного синдрома кисти или запястья». Данное заболевание представляет собой травму руки, когда нервы ущемляются в запястном канале.

Причинами такого синдрома становятся:

Негативные последствия для мышц рук
  • неправильное положение рук;
  • некачественная клавиатура;
  • отсутствие ограничений во времени, проведенном за компьютером.