Каждому делу — свой приоритет — психология

Классный час на тему « Как расставить жизненные приоритеты».

Расставляем приоритеты в учебе, работе и  бизнесе

Итак, у нас есть несколько сфер семья, работа или бизнес, друзья, учеба, да и много чего! Все это требует нашего внимания. А ведь внимание это по сути «золото», золото которое нам дано с выше! Если мы четко сфокусируемся на чем-то одном, то мы обязательно добьемся в этом успеха!

И что нам для этого нужно? Да ничего особенного просто принять решение! Которое в дальнейшем, возможно, полностью изменит вашу жизнь. Какое решение я принял в этом году? Я решил для себя ежедневно писать сюда статьи, иногда они выходят ценными, полезными, а иногда пустыми, ни о чем. Но это цель, это не полная фокусировка на этом. Внимание расходуется на очень многое и может быть, поэтому я не набрал за год 1000 человек в день.

Вот смотрите если вы терпите крах в финансовой сфере, то и в сфере семьи у вас тоже будут проблемы. Учеба может так же ухудшится. Личная жизнь чаще всего страдает. В результате получается, что первое, что нужно сделать это наладить финансовый сектор! И дальше разбираться с семьей и учебой или еще с чем.

Просто хорошенько подумайте и примите решение, что сейчас в данную минуту для вас наиболее главней?!  От чего зависит ваша дальнейшая жизнь, что будет мешать, развиваться и двигаться вверх к успеху?!!!

Учимся расставлять приоритеты

Нам не под силу управлять временем, но мы можем управлять своей жизнью. Если вы хотите управлять своей жизнью, то крайне необходимо понять в чем состоят Ваши личные ценности. Так как ключ к успеху в жизни заключается в том, чтобы привести Вашу жизни в гармонию с тем, что для Вас важнее всего.

Какие принципы для Вас являются базовыми,  и задают параметры всей жизни? Которые определяют что Вы будете делать, а что нет? Что важнее всего в жизни? И согласуются ли это ценности с Вашими целями в жизни?

Если мы говорим, что главная ценность в жизни — это семья, то соответствует ли то, что мы делаете ценностям семьи?

Если для Вас значимы любовь честность, или ответственность, то соответствуют ли  повседневные действия этим ценностям?

Что для Вас важнее всего, и что вы можете сделать, чтобы  действия еще больше соответствовали Вашим убеждениям?

Учимся расставлять приоритеты

Учеными доказано, что большинство стрессовых ситуация являются результатом того, что ваши действия идут наперекор вашим внутренним убеждениям. Именно поэтому нужно всегда, и во всем, при принятии важных решений оставаться верным себе, придерживаться того, что для нас действительно важно.

Для наибольшей эффективности при расстановке приоритетов следует учитывать свои способности, так как у все нас разные сильные и слабые стороны, и соответственно  возможности  тоже разные.

Не смотря на обилие выполняемых нами задач, по словам Брайана Трейси существует так называемый «Закон Трех». Он гласит, что у каждого человека есть только три направления, которые приносят 90% производимых ценностей. И если мы проанализируем список задач на неделю или месяц ( их скорее всего будет не один десяток), то обнаружим, что только три из них приносят нам 90% той ценности, которую мы получаем. Соответственно, определение этих  направлений и концентрация на них принесет нам больше результатов, чем мы получаем сейчас.

Беритесь только за то, что Вы делаете лучше всех. Делайте то, что Вы умеете лучше всего!

Читайте также:  Детский психоз: причины, симптомы, лечение психических расстройств

Итак, для правильной расстановки приоритетов нам необходимо определить какие дела наиболее важны,  а какие нет на данный момент.

Для этого лучше всего составить список, и разделить его на категории по значимости:

  1. Дела, которые мы обязаны сделать, и невыполнение которых приведет к серьезным последствия. Это то, что мы обязательно должны выполнить. 20% действий, на которые приходится 80% ценностей. Если эта задача очень велика, необходимо прибегнуть к правилу: «Разделяй и властвуй!» Другими словами нужно разделить эту задачу на подзадачи, и выполнят постепенно, шаг за шагом.
  2. Дела, которые следовало бы сделать, но ничего страшного не произойдет если мы их отложим. ВАЖНО: никогда не беритесь за задачи второй категории, если Вы еще не выполнили все задачи первой категории.
  3. Дела, которые было бы хорошо сделать. Что-то легкое и приятное, не влияющее на Ваше будущее.
  4. Дела, которые можно делегировать.
  5. Дела, которые вообще не важны, и только отвлекают от других дел.

Усвойте для себя, что лучше сделать меньше, да лучше, и избавляйтесь от всех дел с низкими ценностями, освобождая время для более серьезных.

Фокусируйтесь на том, чтобы делать правильное и нужное, вместо того, чтобы делать что-то правильное, но не нужное.

Подводим итоги:

Учимся расставлять приоритеты
  1. Составьте максимально полный список всего, что Вам необходимо сделать завтра или в ближайшее время.
  2. Разделите все дела в списке по категориям, и сбоку сделайте отметки о приоритетности каждого конкретного дела.
  3. Выделите задачу, которую если Вы сделаете действительно хорошо, это окажет позитивное влияние на всю Вашу продуктивность. Обведите ее!
  4. Определите свои три направления, которые Вы делаете лучше всего, и которые наиболее продуктивны.
  5. Разделите 100 баллов между всеми делами в зависимости от важности и приоритета. Какое будет наиболее важным, а какое наименее.
  6.  Отметьте какие три навыка,  Вам позволяют лучше справляться с работой, которые  у Вас развиты больше всего, а какие можно развить в будущем.
  7. Какие аспекты работы вам нравятся больше всего, что вы больше всего любите делать.

По отзывам многих людей, которые внедрили в свою жизнь эти полезные советы, они им очень помогли, и научили действительно эффективно расставлять приоритеты в списке своих дел.  А следовательно выполнять наиболее значимые задачи.

Надеюсь эти советы помогут и Вам. Напишите в комментариях, получилось ли у Вас внедрить эти советы в свою жизнь, и действительно ли они работают.

А я прощаюсь с Вами, до встречи в новых статьях. И по традиции призываю поделиться статьей в соц сетях. Пока, пока.

Миф о жонглировании

Утверждение о том, что вы можете буквально всё не имеет ничего общего с реальностью. Давайте рассмотрим это на простом физическом примере — жонглировании.

Ваше тело занимает ограниченное место, имеет ограниченные возможности и использует ограниченное количество частей. Например, жонглёр пользуется только двумя руками. Пока некоторое количество предметов находится в воздухе, остальные находятся у человека в руках. По сути, на них он и фокусируется.

Человеческую жизнь можно сравнить с жонглированием. Некоторые думают: если я научусь жонглировать бесконечным количеством предметов, я смогу развить свои способности до бесконечности. Но на деле это не так. Человек в каждый момент времени держит в руках ограниченное количество предметов, пока остальные находятся в воздухе. Мы держим только то, что способны держать в данный момент.

В попытках жонглировать большим количеством предметов — работой, отношениями, здоровьем или чем-то ещё — мы держим каждый из них в руках только короткое время, после чего этот предмет сменяется в руке чем-то другим. В результате мы должным образом не фокусируемся ни на одном из них.

Ещё один хороший пример — это садоводство. Когда мы решаем заняться садом, мы можем посадить вместе несколько разных семян. Так мы вроде как повышаем шансы, что хотя бы одно семечко прорастет.

Но проблема в том, что, если посадить несколько семян в одну лунку, мы не получим желаемого результата. Растения будут бороться за воду, свет и питательные вещества. В итоге вместо одного здорового растения мы получим в лучшем случае несколько недоразвитых.

Читайте также:  Код вегето-сосудистой дистонии по МКБ-10

Если попытаться охватить всё и сразу, можно остаться ни с чем.

Отношения в паре. Пересмотрите свои любовные отношения

«Пара – изменчивая структура, – объясняет Инна Хамитова. – Даже в том случае, когда ее фундамент прочен, остальная часть этой структуры требует постоянного ремонта и достройки. В этом, собственно, и состоит прелесть отношений в паре, но в этом же причина их неустойчивости». Вот почему так важно обсудить сложившуюся в паре ситуацию, если стали возникать признаки скуки и неудовлетворенности.

1. Время прислушаться к себе

Задайте себе несколько вопросов и запишите ответы. Чего на сегодняшний день не хватает вашим отношениям: времени, знаков внимания, желания, неожиданности? Что важное вы потеряли за годы совместной жизни? Когда вам в последний раз было хорошо вместе? Что делаете именно вы для отношений? Когда вы определитесь со своими пожеланиями на будущее для вашей пары, поделитесь своими соображениями с партнером.

2. Время прислушаться друг к другу

Выберите момент, когда вы оба будете спокойны и расслабленны, и спросите партнера, готов ли он выслушать вас. Получив его согласие, начните разговор с рассказа о том, что кажется вам самым приятным в ваших отношениях, что радует вас больше всего. Затем назовите все то, чего вам не хватает, при этом подчеркните, что речь идет о ваших личных ожиданиях. Используйте только местоимения «я» и «мне» (а не «ты»). Наконец, попросите партнера обдумать ваши слова и предложите ему еще раз поговорить об этом позже, когда он сам придет к каким-то выводам.

3. Время поделиться своими соображениями

Когда каждый из двоих расскажет, чего он ждет от отношений, попробуйте вместе придумать, как удовлетворить эти желания. Но вам совсем не обязательно сразу приходить к решению, не стоит подгонять себя и партнера – каждый имеет право на свой ритм.

4. Время подвести первые итоги

Улучшились ли ваши отношения? Появилось ли у вас ощущение, что вас услышали? Что еще вы можете сделать, чтобы вам стало лучше вместе? Цель этого упражнения не в том, чтобы подметить промахи другого и перечислить все неудачи и упущения, а в том, чтобы и в дальнейшем вместе работать над отношениями и принять новые обязательства друг перед другом.

Что оказывает влияние на выбор приоритетов?

Жизненные приоритеты и ценности помогают расставлять цели и задачи «по полочкам». Когда мы реально представляем, что самое важное, а что может подождать, то и усилия распределяем грамотно. Не ставя такие акценты, очень сложно успеть состояться в таких разных ипостасях как ответственный работник и заботливый родитель, верный друг и компанейский сосед, заботливый супруг и надежный коллега.

Разумеется, в разные времена эти акценты приоритетов в жизни женщины и мужчины значительно отличаются, смещаются. Когда-то для последних важна была физическая сила, выносливость, умение защищать семью от внешних угроз. Сейчас на первый план выходят ментальные и организаторские способности.

Но самые главные, базовые ценности все же остаются неизменными на протяжении веков, во всяком случае, их рациональное зерно, ядро.

Сейчас мы все же будем говорить о факторах влияния на ваши приоритеты в жизни в данный исторический период. А их тоже немало:

  • возраст и состояние здоровья;
  • место проживания;
  • существенные перемены в жизни;
  • уровень образования;
  • сфера деятельности;
  • семья и окружение, и ряд других влияний.
Что оказывает влияние на выбор приоритетов?

Статьи в тему:

Матрица Эйзенхауэра как инструмент расстановки приоритетов в грамотном планировании

Постановка цели по smart: жизнь в умной системе координат

Как научиться ставить цели и добиваться их: практикум для начинающих

основных приоритетов в жизни каждого…

 Конечно же всем известно, что такое «приоритет»… Это понятие, определяющее важность, первенство.

Читайте также:  Десять животных, которые перевернули науку

Так вот, попробуйте расположить в приоритетном порядке следующие 5 категорий: ваша работа, вы сами, ваши дети, ваш партнер (любимый мужчина или любимая женщина) и ваши близкие ( родственники, друзья).

основных приоритетов в жизни каждого…

Для удобства целесообразно представить эти категории в виде таблицы и напротив каждого критерия указать цифру от 1 до 5 в порядке очередности:

Я сам (сама) __________ место Работа ________________ место Дети (ребенок) ________ место Муж (Жена) ____________ место

Родители, друзья ______ место

Если на сегодняшний день у вас нет детей, то это не означает, что вы не отводите им какое-то место в вашей жизни. Тоже самое если вы одиноки, потому что гипотетически вы все равно представляете какое место займет в вашей жизни близкий человек, когда он появится. Отвечать нужно искренне и честно.

основных приоритетов в жизни каждого…

А теперь давайте разберемся как это выглядит на самом деле.

На первом месте: Независимо от пола всегда должны находится вы сами ( и у мужчин и у женщин). Если человек в порядке, то и другому рядом с ним будет неплохо. В противном же случае – это психология жертвы ставить кого-то выше себя. Проявляется как правило «зависимостью» в отношениях и характерно такое состояние больше женщинам.

На втором месте: У женщины должен быть любимый мужчина или муж. Как только между женщиной и мужчиной встанет кто-то еще готовьтесь к тому, что сразу же могут появиться проблемы.

Если вы, милые дамы, действительно хотите близости и теплых отношений, то между вами и мужчиной не должно быть никого, даже детей! Если же ваш муж ставит между вами, например, свою маму, то необходимо правильно и терпеливо, с любовью, объяснить ему, что это не конструктивно для ваших отношений.

основных приоритетов в жизни каждого…

У мужчины на втором месте должна быть работа. Да, только так и никак иначе. Не должна быть женщина или дети для мужчины важнее работы.

А если женщине не хватает его внимания, то нужно заняться собой и сделать свою жизнь интереснее, соответственно она сразу же станет интересна своему мужчине. В природе же мужчины стремление к достижениям и получению результата.

И на самом деле он старается для своей семьи, чтобы семья ни в чем не нуждалась и им гордилась. Гордиться мужчиной очень важно!

На третьем месте: У мужчины конечно же любимая женщина. Не его мама, не его дети от первого брака. Если это место занято кем-то другим, то необходимо мягко и терпеливо объяснить, что рядом с мужчиной может быть только один взрослый. В противном случае гармоничные отношения не получатся.

основных приоритетов в жизни каждого…

У женщины на третьем месте дети. Если у женщины правильно расставлены приоритеты и дети не являются приоритетной ценностью по сравнению с мужчиной, то детям в такой гармоничной атмосфере будет легко и уютно.

На четвертом месте: А здесь у мужчины дети занимают почетной четвертое место. И дети от предыдущего брака тоже. Очень часто мужчины вообще не делят детей на своих и не своих. Они все его.

У женщины же на четвертом месте близкие. Это, в первую очередь, родители и родители мужа тоже. Важной обязанностью женщины является строить добрые и уважительные отношения с родителями супруга, а также по возможности сглаживать все конфликты.

На пятом месте: У мужчины друзья и родственники. Если друзья приобретают первостепенную важность – ищите неполадки и проблемы в ваших отношениях. Потому что обязанность женщины по отношению к своему мужчине – стать ему самым близким другом.

основных приоритетов в жизни каждого…

У женщины на пятом месте работа. На работу женщина в идеале должна ходить отдыхать, так как самая ее большая загруженность и основная работа в семье.

И если рядом с ней есть мужчина, который о ней заботится, то работа приобретает скорее всего вид хобби.

Если же работа необходима для пополнения семейного бюджета следовательно женщина плохо работает в семье и недостаточно вдохновляет своего мужчину на достижения, чтобы он мог о ней качественно позаботится.