Как перестать зависеть от общественного мнения

Говорят сколько людей – столько и мнений. Никто не застрахован от критики в свой адрес. Но есть люди, которые не могут воспринимать ее объективно. Это отражается на их жизни и взаимодействии с другими людьми.

Случайные люди в случайном месте

Переживания из-за чужого мнения вполне оправданны, если речь идёт о родственниках или близких друзьях. Но так ли важно мнение людей, которых ты, скорее всего, больше никогда в жизни не встретишь? А ведь в большинстве случаев моменты, когда «стрёмно» что-то сделать или неудобно о чём-то поинтересоваться, когда напрашивающийся вопрос кажется глупым, связаны со случайными людьми. С людьми, которые не играют никакой роли в твоей жизни и очень вряд ли сыграют в будущем.

Так это и следует воспринимать: какая разница, что подумает человек, который даже не задержится в памяти, чьё имя не известно и для которого ты такой же мимолётный образ, что будет забыт через пару дней в худшем случае. На самом деле, никому вообще нет никакого дела, и твой «странный» поступок, скорее всего, не самый странный из тех, что доводилось видеть окружающим, а глупый вопрос, который стыдно задать, совершенно точно не самый глупый из тех, что доводилось слышать.

Ответ первый

Почему людям так важно знать то, что о них думают? Ответ банален, большинство из нас до ужаса боится остаться один и быть непонятым: кто-то в большей, кто-то в меньшей мере, зато вы не найдете человека, перебороть данный страх. Как бы мы не отрицали, но мы всегда хотим быть понятыми и хотим, чтоб нас ценили и любили в каком бы обществе мы не находились.

Читайте также:  Левасил – инструкция по применению, средняя стоимость

Теперь вы поняли, почему мы пытаемся не выходить за рамки тех критериев, которые навязаны нам обществом, иронично, но каждый народ в силу своих традиций и менталитета сопоставляет, что есть «хорошо», а что «плохо», кто такие «свои», а кто «чужие». О данном феномене писалось много трудов, авторами разных народов и поколений.

Ответ первый

Таким образом, общественное мнение является той силой, которая манипулирует людьми с помощью страха. Мы боимся остаться одинокими и непонятыми в мире, где связи, репутация, окружение напрямую влияют на служебную и даже личную жизнь. Никого нельзя это винить, ведь идти против течения — это удел избранных, а не большинства.

Хотелось бы. чтобы все меня понимали

Причины зависимости от чужого мнения.

Родители, в процессе воспитания, прививают детям все необходимые качества и черты характера, делая их самостоятельными и независимыми людьми. Но при этом чрезмерная забота и стремление защитить ребенка от опасностей внешнего мира, делает его зависимыми от мнения родителей и окружающих.

Выработанные со временем принципы и моральные установки наталкиваются на желание соответствовать тому обществу, в котором они развиваются. Дети пытаются подражать взрослым, считая, что такое поведение поможет им утвердиться в жизни. В результате формируется зависимость от мнения чужих людей, которая приводит к неспособности самостоятельно решать возникающие проблемы.

Зависимость от общественного мнения

 Среди причин, формирующих зависимость людей от чужого мнения, выделяют следующие:

  • слабый характер человека, когда он не может принять собственного решения под влиянием других.
  • прошлый неудачный опыт. Такая причина появляется из-за чрезмерной заботы родителей, потому что они не дают ребенку должной самостоятельности. В этом случае жизнью человека руководят родственники или знакомые.
  • Заниженная самооценка. Неуверенный человек не умеет высказывать мнение, чаще замыкаясь в себе. Особый страх вызывает ощущение ненужности и осуждения со стороны других людей.
  • Сформированные стереотипы. Постоянная похвала со стороны родителей или близких людей, вынуждает человека боятся что-то сделать не так, поэтому он начинает обращаться за советами к чужим людям. Их мнение зачастую становиться определяющим.
Читайте также:  Эглонил: побочные действия, показания, дозировка

9 причин, по которым люди вас критикуют

В дальнейшем люди, зависимые от чужого мнения, не будут проявлять инициативу на работе, избегают ответственных заданий, перестают принимать необходимые решения. Чужое мнение делает людей неуверенными в своих силах и поступках.

Как не обращать внимание

Зависимость от чужого мнения, как любая зависимость предполагает, что избавление вредоносного (чужого мнения) требует помещение на его место нового – своего мнения. Часто это сложный момент – свое мнение предполагает взятие ответственности. Ведь используя чужое мнение, личность перекладывает ответственность на другого. Если чужое мнение анализируется, принимается как адекватное и используется осознанно, то интегрируясь, оно становится частью своего и ответственность берется на себя.

Когда индивид принимает решение, действует согласно ему и справляется с последствиями, в том числе отрицательными – его уверенность растет и чужое мнение становится всё менее важным, поскольку есть опыт самостоятельного поведения.

В некоторых ситуациях человек сам может назначить чужое мнение, предполагая, что думают или будут думать другие. Это может не соответствовать и даже полностью противоречить реальным точкам зрения.

Если чужое мнение высказывают без запроса на него, не является ценным и важным, достаточно просто отказаться от него, сказать «нет». Желание вступления в спор, объяснение, почему мнение ненужное и доказывание, почему неправильное – это так же сигнал зависимости от чужого мнения, поскольку его важность достаточна, чтобы вызвать эмоциональный отклик и конфронтацию.

Мнения других сами по себе безобидны, пока человек не наделяет их определенной властью влиять на себя. Человек, полноценно ответственный, действует осознанно, принимая все возможные последствия. Подчас бывает наоборот и позитивная оценка определенным образом останавливает развитие личности, поскольку критика помогает увидеть зону роста, а постоянное убеждение «и так всё хорошо» подкрепляет пассивность.

Не стоит заранее обдумывать точку зрения других. Ее может и не быть, люди заняты своей жизнью, она может быть иной предполагаемой, высказана корректно и разумно, потерять ценность или наоборот, искренне захочется ее узнать. Следует помнить, что иное воззрение (и личное) может меняться с течением времени. Люди получают новый опыт, соприкасаются с новыми ситуациями, переоценивают свои позиции и убеждения, меняется мода. То, за что осуждают сейчас, может быть одобрено потом и наоборот. Каждый оценивает реальность, опираясь на личный опыт и субъективное впечатление.

Интересуйтесь воззрением профессионалов. Объективная независимая оценка, даже если она будет противоречивой или критичной, поможет оценить свое поведение и укрепиться в его разумности или нет. К мнению близких человек относится с большим предубеждением, т.к. существует эмоциональная связь.

Если нет нарушения закона, человек действует в своих границах, не претендуя на сторонние границы – этого достаточно для уверенной опоры на своё мнение. Если человек осознан в желаниях, целях, самостоятелен, готов нести ответственность, чужое мнение перестает влиять на личные ориентиры. Оно анализируется и принимается, вызывая положительную реакцию только в случае привнесения в нашу персону полезного и необходимого.

Ощущение и понимание своих эмоциональных процессов даёт понимание соотношения внешнего воздействия и собственных желаний. В поисках себя эффективно критично анализировать свои убеждения, которые являлись непреложной истиной, но вызывали внутреннее сопротивление. Подчас стоит уменьшить коммуникацию с теми, кто настойчиво навязывает свою позицию, пока не будут выработаны внутренние личностные опоры. Возможно, некоторые социальные контакты будут прекращены и сформировано новое социальное окружение. А близкое окружение изменит поведение под влиянием изменений в контакте. Взять на себя ответственность за индивидуальное изменение и последовательно реализовывать себя в этом – путь для формирования внутренней автономности.

Человек, способный выслушать, не давая и навязывая своё суждение, советы и оценки, проявляющий взаимную терпимость к чужому мнению, целостность и последовательность поведения вызывает уважение и желание соответствовать подобному поведению.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»