Сила воли – это качество характера, дающее возможность человеку достигать поставленных целей и не отступать перед трудностями. Достижение больших высот невозможно без приложения больших усилий, умения преодолевать неудобства и лишения.
Портрет и определяющие качества волевого человека
- Надежность и ответственность. Воля, надежность и ответственность неразделимы. Чувство ответственности может возникнуть только при развитой силе воле. Человек со слабой силой воли не может быть надежным. Волевой человек живет по принципу «сказал – сделал», т.е. не теряется без вести при переходе от слов к делу.
- Стремление к чему-либо, целеустремленность. Волевой человек всегда чего-то хочет добиться в жизни. Он делает все возможное для достижения желаемого. Его девиз: «Через тернии – к звёздам!».
- Поиск себя: происходит в разных сферах – и профессиональной, и духовной. Волевой человек практически в любой деятельности найдет что-то для себя, сумеет увидеть и «выжать» полезное (в хорошем смысле слова) из любой ситуации.
- Самореализация и самосовершенствование. Этот пункт вытекает из двух предыдущих. Чтобы реализоваться хотя бы в одной области жизни (речь идет не только о работе), а также понимать свои недостатки, пытаясь их исправить, надо иметь хотя бы среднюю силу воли. Чтобы преуспеть больше – сильную волю.
- Вера в себя. Легко поверить в себя, четко зная свои достоинства и те качества, на которые можно сделать ставку. Если человек работает над собой, растет профессионально и личностно, он будет более уверен в себе и, соответственно, верить в себя будет больше.
- Доверие окружающих. Волевой человек всегда вызывает уважение. Такому не страшно доверить ответственный участок работы, назначить старостой группы или дать присмотреть за детьми. Можно не сомневаться – все будет выполнено прекрасно.
- Сила воли и ваш характер. Как воспитать …
- Как воспитать в себе силу воли и …
- Келли Макгонигал, Сила воли – читать …
- Сила воли и ваш характер. Как воспитать …
- Развить и укрепить силу воли. Советы …
Что такое сила воли
Понятие силы воли объясняется как, прежде всего, самоконтроль. Более точно, это способность человека контролировать три главных силы, которые влияют на наши желания и поведение:

- «Я не буду» — это, пожалуй, составляющая, которую чаще всего и считают самой силой воли. Проявляется она как отказ себе в какой-нибудь слабости. Например, когда вы сидите на диете или бросаете курить, то пытаетесь не поддаваться соблазнам. Это и есть влияние силы «Я не буду».
- «Я буду» — сила, которая является полной противоположностью предыдущей. Проявляет человек эту способность, когда принуждает себя выполнить какое-либо действие. Заниматься утренней пробежкой, мыть посуду, убирать в доме – это всё мы делаем чаще всего потому, что так надо.
- «Я хочу» — это ключевая составляющая силы воли, которая позволяет посмотреть на ситуации с обратной стороны исходя из своих внутренних целей и желаний. Её действие поможет в тех ситуациях, когда вы опускаете руки и меняете истинные потребности на спонтанные желания. К примеру, составляющая «Я не буду» заставляет человека отказываться от сладкого из-за того, что вы потолстеете, то «Я хочу» позволяет сделать то же самое, но уже с другой мотивацией. Вы не будете есть сладкое, потому что хотите стать красивее ради любимого человека. Это, казалось бы, незначительное уточнение на самом деле облегчает задачу в несколько раз. В результате вы перестанете ограничивать себя, а, наоборот, начнёте следовать своим желаниям.
Что такое сила воли
Что же это за таинственная сила воли, которой непременно нужно обладать? Сила воли – это черта характера, позволяющая человеку управлять своим поведением и поступками, его способность действовать под влиянием разума, контролировать себя и не идти на поводу своих чувств, желаний и прихотей.
Известный мыслитель Карлос Кастанеда сказал: «Воля – это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен».
Говоря о ком-то, что он волевой, мы подразумеваем целеустремленный, выдержанный, сильный, умеющий преодолевать трудности, а значит, достойный подражания и уважения. Человек, обладающий сильной волей, имеет развитое мышление, свое аргументированное мнение и способность концентрироваться на выполнении сложных действий.
И наоборот: безвольные люди вызывают жалость, пренебрежение и даже презрение. И как их только не называют: тряпками, хлюпиками, амебами, лохами, тюфяками, бесхребетными, мягкотелыми! Они легко поддаются чужому влиянию и позволяют собой манипулировать. С ними редко считаются, потому что они не отвечают за свои слова и поступки, не выполняют взятые на себя обязательства и не доводят начатое дело до конца. О них говорят, что они плывут по течению.
Многие талантливые, но безвольные люди так и не смогли полностью раскрыть свой талант и реализовать себя из-за отсутствия воли к борьбе и неспособности преодолевать даже незначительные трудности, нередко ломаясь под влиянием критики.
Сочинение 2
А что есть сила воли для разумного существа? Воля – это черта характера человека, сила разума противостоять собственному телу и эмоциям. Это решения, принимаемые осознанно, исходя из процесса мышления.
Когда человек стремится достигнуть определенной цели, он, как правило, обдумывает свои последовательные шаги и действия. Ведь от них зависит итог. Каждый неверный шаг ведет в обратном направлении. Нужна стойкость и сила не разочаровываться и продолжать путь в намеченном направлении. Точно так же нужна воля для принятия решения отказаться от чего-либо, будь то какие-то материальные блага, карьерный рост, или отношения с человеком.
От чего зависит сила воли? От стойкости характера, от целеустремленности, веры в положительный исход намеченного дела. От хладнокровия человека в принятии решений, предположения различных препятствий на пути. От желания их преодолевать.
Благодаря чему великие люди вошли в историю? Как бедные люди смогли зарабатывать миллионы, не имея образования, стартового капитала?
Все очень просто. Они имели волевой характер и цель. Желание добиться намеченной цели, достигнуть определенных высот было их жизнью. Они верили в себя, свои силы. Каждый их шаг поднимал их на ступень выше, а значит, они становились ближе к своим заветным мечтам. И даже если приходилось падать и ошибаться, они поднимались и пробовали снова и снова. Благодаря силе воли, или можно сказать духа, они боролись, не смотря ни на что.
Возможно ли развить силу воли? Да. Об этом говорят психологи и люди, знающие как это сделать, не понаслышке.
- Что такое Сила Воли? — Центр «Успех Духа»
- Как воспитать волю и характер
- Зачем нужна сила воли и как можно ее …
- change management …
- Классный час «Воля и характер»
Что потребуется для этого? Необходимо, прежде всего, себя чем-то замотивировать. Так будет легче справиться с самим собой. Например, вы хотите похудеть. Вам это дастся нелегко, скорее всего. Отказаться от сладостей, фаст-фуда, напитков и тп. Но что вы приобретете? Стройное здоровое тело!
На пути к цели главное условие – это вера в свои силы. Вам будет сложно противостоять своему телу, поэтому делайте маленькие, но уверенные шаги к успеху.
Даже если что-то не получается с первого раза, не беда. Верьте в себя.
выполняйте те задания, которые вы не любите выполнять. Каждый день понемногу перебарывайте свою лень. Откликайтесь на помощь, особенно если вы не любите этого делать. Давайте обещания и выполняйте их. Выполняйте те задания, которые заставляют вас бороться с собой, своим телом и эмоциями. Учитесь получать удовольствие от любого дела. И никогда не говорите: у меня не получится, я не сумею.
Верьте в себя!
Другие темы: ← Культура речи↑ 9 классОдиночество →
Кто может проявлять силу воли, а кто — нет?
До недавнего времени считалось, что каждый человек способен развить в себе силу воли, просто большинство не хотят напрягаться, ленятся, распустились — обидных диагнозов очень много. Но последние научные данные показывают, что такой «мудрый» подход к проблеме безволия неверен. В числе прочего это доказывают опыты, в которых исследователи провоцируют людей на импульсивные поступки. Например, знаменитый «зефирный тест». Суть проста: у ребенка есть одна зефирка, и он может либо съесть ее прямо сейчас, либо подождать, пока вернется экспериментатор, который даст ему еще одну зефирину — при условии, что первую малыш не тронет. И оказалось, что примерно треть детей в состоянии удержаться, а две трети — нет. Взрослым в похожих экспериментах предлагают не сладости, а деньги. И они тоже делятся на два лагеря, хотя очевидно, что подождать и забрать большую сумму, гораздо логичнее.
Когда подобные опыты проводятся с использованием функциональной магнитной томографии, при помощи которой можно в режиме реального времени наблюдать работу мозга, оказывается, что мозг людей, которые чаще соглашаются на невыгодные в дальнейшем, но приятные сейчас предложения, работает иначе, чем мозг тех, кто в состоянии противостоять краткосрочному соблазну. Другими словами, у волевых людей мозг изначально более устойчив к импульсивному поведению: он лучше подавляет его. Отличия могут быть самыми разными: либо вредный импульс у них не такой сильный, либо те зоны мозга, которые отвечают за его подавление, работают более мощно или более быстро, либо и то и другое. С точки зрения биохимии «неправильная» работа мозга определяется тем, как в нашей голове вырабатываются нейромедиаторы — химические вещества, которые передают приказы от одной части мозга к другой, в том числе и приказы сопротивляться соблазну или, наоборот, немедленно завладеть им.
Как правильно использовать силу воли
Одной только этой черты для реализации задуманного недостаточно. Ее важно использовать рационально и правильно, чтобы вас хватило на длительный путь, а не только на первое время. Тут помогают следующие рекомендации:
- Как воспитать в себе силу воли …
- Как воспитать силу воли в себе: простые …
- Как укрепить дух и закалить силу воли
- Селиванов В. И. Воспитание воли школьника
- Как воспитать силу воли в себе: простые …
- Если у вас есть крупная долгосрочная цель, разбейте ее на пункты. Небольшие задачи выполняются проще, и когда вы начнете, продолжить будет легче. При этом чем сложнее задание, тем больше усилий потребуется. Поэтому начинать лучше с самых простых – они станут своеобразной разминкой перед остальными.
- Важно формировать свои привычки – от них зависит очень многое. Самое главное – это опять же начать. Полезные навыки вырабатываются достаточно быстро, но важное условие этого – регулярность.
- Старайтесь избегать негатива. Стрессы, негативные эмоции и плохие новости существенно влияют на развитие самодисциплины. Конечно, мы не живем в вакууме, и оградить себя от всего плохого не получится, но нужно научиться воспринимать информацию правильно. Также ее необходимо фильтровать.
- Работайте в благоприятной обстановке. Делая что-то важное, старайтесь пребывать в комфорте. Это поможет не бросить выполнение заданий на полпути. Подумайте, что лучше мотивирует вас на работу или, к примеру, тренировки. Найдите приятные детали, с которыми необходимые действия будут даваться легче.
- Готовьтесь заранее. Решения, о надобности которых вы знаете заранее, даются значительно проще. Это понимание поможет рационально расходовать свои волевые ресурсы. Заранее думайте о том, что потребуется сделать и повторяйте это про себя. Так вам будет легче собраться с духом и выполнить то, что нужно.
- Слушайте себя. Каждый человек имеет свои природные часы: в одно время он полон сил, в другое – полностью истощен морально. Стоит учитывать свои биоритмы и планировать важные задачи на период максимальной активности. Если дел много, а время дня «не ваше», рекомендуется работать подходами по 1-1,5 часа, делая перерывы на отдых между ними на 15-20 минут.
Этапы обучения
Высоким уровнем врожденной силы воли и самодисциплины может похвастаться лишь узкий круг людей. Большинству людей, для того чтобы воспитать и вырастить в себе подобные черты необходимо потратить много времени и сил.
На заметку!
Конечно, это не самое простое занятие, но плоды, которые оно даст в результате деятельности, стоят всех преодоленных трудностей. Человеку практически придется заново вырастить себя, но только усовершенствованной личностью.
В этом непростом пути поможет подборка в основу, которой легли рекомендации специалистов:
- Утро вечера мудренее, принимайте решения в первой половине дня, когда энергетический ресурс находится на высоте.
- Уровень глюкозы является особо важным показателем в принятии важных решений. При его понижении человек способен сделать неправильный выбор.
- Здоровый сон. Укрепить силу воли поможет полноценный отдых. Помните некачественный сон или его отсутствие вредно для организма.
- Ответственность. Не ищите виновных, а возьмите на себя обязательства, следуя избранному пути.
- Спорт. Именно спортивные тренировки, утренние пробежки или йога – отличные мотиваторы в развитии сильных сторон характера.
- Медитация. Вновь становится популярным занятием среди активных людей, она помогает сосредоточиться на чем-то конкретном, контролируя и тренируя стойкость.

Читайте еще: Куда выгодно инвестировать деньги в 2019 году
Обладание знаниями, раскрывающими секрет как выработать силу воли и дисциплину в себе, необходимы для личностного роста и саморазвития человека. Умение контролировать, и формировать собственные привычки способствует развитию более сильной персоны. Советы помогут каждому желающему побороть приступы лени и преуспеть в этой жизни, сделав ее более качественной и наполненной счастьем.
Полезное общение
Не забывайте и про общение. Пусть окружающие знают о том, что вы нацелены прокачать свою волю, что вы решили сделать себя лучше. Постоянно доказывайте им, что вы способны на многое, и однажды они начнут смотреть на вас с гордостью, а то и брать пример! Это позволит вам окончательно укрепиться в мысли, что вы на правильном пути.
А еще, постарайтесь найти людей, которые также как вы тренируют свою волю. Обменивайтесь с ними позитивом и поддерживайте друг друга, ведь взаимная поддержка невероятно важна на вашем нелегком пути!
Несгибаемой вам силы воли!
№— Настойчивость
Настойчивость – волевое качество характера человека, которое перекликается с упрямством. Качество можно рассмотреть на примере обучения.
Чтобы усвоить изученный материал, некоторое время придётся частенько к нему возвращаться и повторять. Только настойчивый человек способен возвращаться к старым учебникам в условиях катастрофической нехватки времени, когда на пятки наступает новый материал.

В детском возрасте сложно привить настойчивость к учёбе. Она развивается с возрастом. Но настойчивость у ребёнка проявляется в других моментах, например, в просьбах что-нибудь купить.
Третье правило для развития железной силы духа — отпустить прошлое!
Желание уцепиться в родное болото понятно и присуще многим. Уж лучше это, нежели пустота. Знакомое ощущение, правда? Поймите, чтобы изменения произошли, необходимо тренировать выносливость.
Отпустив прошлое и неважно каким оно было, хорошим или плохим, вы открываетесь новым и свежим потокам энергии, наполняя свой духовный сосуд. Не стоит жить сожалениями об утраченном счастье, о возможных взлетах или судьбоносных встречах.
- Сила воли — как развить и укрепить силу …
- Как воспитать силу воли в себе: простые …
- Как развить силу воли и самодисциплину
- Леонид Рувинский. Как воспитать волю и …
- Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Именно это действие отнимает запас жизненной силы и заставляет отказаться от веры в успешное и светлое будущее. Живите сегодняшним днем, осознавая всю долю ответственности и колоссальное количество возможностей перед глазами!