Как заставить себя работать, если совсем не хочется

Пожалуй, всем знакомы ситуации, когда приходится размышлять над тем, как заставить себя работать. Таким явлениям подвержены все – офисные работники, фрилансеры, домохозяйки и прочие. Знакомая ситуация: сев за рабочее место вы первым делом изучаете социальные сети, читая все подряд, пьете кофе, идете на перекус, однако до работы никак не доходит? Как бороться с этим нежеланием и почему так происходит?

Как заставить сотрудника работать? 

*Друзья, ниже приведённая схема, подходит не только для рабочих коллективов, но и для всех других категорий :семья, друзья, знакомые и т.д. Это общая формула (причём, очень эффективная!) для качественной коммуникации с людьми.

В реальности эта задачка, кажется сложной, однако, если руководителю освоить и применять новые модели поведения, то можно решить не только этот вопрос. Но всегда нужно помнить, даже если руководитель кардинально изменит свой стиль руководства в лучшую сторону, то и тогда остаются вопросы, которые начальник не в силах разрешить.

Нематериальная мотивация

Еще относительно недавно единственной мотивацией к работе считались деньги. Но в XX веке исследователи мотивации к труду стали отмечать неэкономические факторы мотивации и разделять мотивы на внутренние и внешние. Проще говоря, дело не только в деньгах. И чем дальше, тем большее значение приобретают именно неденежные мотивы.

Это связано с тем, что уровень и образ жизни людей за последние лет сто сильно изменился. Многим уже не приходится выживать, как людям прошлых эпох, базовые материальные потребности более-менее удовлетворены. И, как только это происходит, на первый план выходят потребности высшего порядка (вспомним знаменитую пирамиду Маслоу).

Это проявляется в стремлении не просто зарабатывать, а делать что-то, что вызывает всеобщее одобрение, признание, восхищение. Или удовлетворять собственный исследовательский интерес. Так появляется желание приносить очевидную пользу — заняться социально одобряемой деятельностью (например, благотворительностью, педагогикой). Или уйти в творчество — нести людям красоту, заняться чем-то, что вызывает восхищение (дизайном, архитектурой, живописью, музыкой и так далее). Либо погрузиться в сферу, которая вам просто интересна, например в искусствоведение, научные исследования, продюсирование творческих проектов.

Как собраться с мыслями и начать плодотворно работать

Собравшись с мыслями, вы решили работать.

Как решение воплотить в действие?

  • Порядок. Уберите с поля зрения все, что отвлекает от работы: смартфон с социальными сетями, вазочку конфет, любой бардак. Не позволяйте хламу скапливаться на рабочем месте – документы, ручки, бумаги, чашки должны находиться в порядке. Эти вещи отвлекают ваше внимание, даже если вы не осознаете того. Уберите ненужные в работе вещи, этот процесс поможет прояснить мысли. С домашними делами поступайте аналогично. Хотите заставить себя что-то сделать – начинайте с уборки. Застелите постель, помойте посуду, вынесите мусор. Главное запустить процесс. Да и в чистоте работается легче.
  • Начинайте с малого. Нередко советуют начинать работу с крупных дел, переходя к второстепенным, но в упомянутом случае это не сработает. При резком спаде продуктивности сложные дела заставят еще больше прокрастинировать. Начинайте с медленной «раскачки». Выполните несколько небольших задач: прибраться на рабочем столе, составить план, найти нужную информацию. После выполнения любой задачи (даже мелкой), настроение улучшается, человек настраивается на рабочий лад, переходя к делам сложнее.
  • Определите главную задачу. Чтобы заставить себя работать, определитесь с главной целью. После разминки из предыдущего пункта, важно сохранить результат. Позаботьтесь о том, чтобы развлекательный порталы и социальные сети не мешали вашей работе. Закройте все вкладки, не относящиеся к трудовой деятельности, выйдите из своей страницы в соцсети. Определитесь с задачей, требующей выполнения в ближайшее время, зафиксируйте ее на листе бумаги, приклейте на видное место. Закончив, прикрепите лист с новой задачей, и в рабочее время не отвлекайтесь на иное. Через несколько часов, вы будете приятно удивлены результатом.
  • Рабочее место. Не исключено, что продуктивности мешает рабочее место. Рядом с вами постоянно болтают коллеги, с вашего окна виден проспект с отдыхающими и гуляющими людьми, вы работаете дома и родственники постоянно мельтешат перед глазами? На таком рабочем месте сложно сохранять концентрацию, найдите способ сменить его, удалившись в другой кабинет, комнату и т.д. Такой возможности нет? Давайте разгрузку мозгу – сходите прогуляйтесь, обдумывая дальнейший план действий.
  • Таймер. Определив, чем будете заниматься, воспользуйтесь таймером. Согласитесь, 15 минут работы это немного, и можно не отвлекаться на посторонние дела? Установите на таймере это время, приступайте к работе. Вы удивитесь, насколько можно продвинуться в работе за четверть часа, не рассеивая внимание.
  • Оптимизм. Важное условие плодотворного труда. Сколько бы дел не было сделано сегодня, оставайтесь в позитивном настроении, пообещав себе, что завтра сделаете больше. Выпишите на листок пункты, осуществленные за день, составьте план на завтра.
Читайте также:  Заработок в интернете без вложений 100р-1500р в день: ТОП 20 способов

Мужская медлительность

В современном обществе, все еще считается, что финансовые трудности должен решать мужчина. Но в последнее время, если заглянуть в семьи, картина складывается полностью, до наоборот.

Муж не желает исправлять ситуацию, оставляя свою супругу справляться с трудностями самостоятельно. Если ваша ситуация похожа на эту, то возле вас «медлительный мужчина».

Мужская медлительность

Такой мужчина, постоянно взвешивает положительные и отрицательные стороны происходящего. Размышляет, как долго ему придется работать до повышения. Какой попадется коллектив, примут ли его в нем, получится ли, вообще, найти работу. После, он снова начнет думать, и за это время, предоставляемое хорошее место работы получит другой человек. Который быстрее и решительнее вашего мужа. Когда мужчина медлителен, вы должны найти способ, которым сможете его мотивировать на поиск работы. Если вы этого не сможете сделать, то и финансовое положение семьи, вы так и не улучшите.

  • Муж нашел оптимальное место работы, но не уверен, что оно ему подойдет. Поговорите с ним. Расскажите о положительных сторонах того, если он пойдет и устроится на работу, именно, в эту организацию. Поставьте акцент на хорошей заработной плате, добром начальнике, который не выносит мозг, готовом понять своих сотрудников. Удобном месторасположении рабочего места.
  • Поддерживайте своего мужчину в принятых решениях. Из-за времени, что он долго искал работу, у него могла сформироваться неуверенность в себе. Как можно чаще говорите своему любимому человеку, что он мастер своего дела. Он обязательно найдет достойную работу, которая будет его полностью устраивать.
  • Прибегайте к помощи общих мыслей. Пусть ваш муж представит, сколько сможет решить проблем, если он решится устроиться на работу. Данные мысли хорошо могут мотивировать его на изменения своей жизни.
Читайте также:  20 способов, как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал

Не пилите его за отсутствие работы. Продолжайте говорить, что он на правильном пути, что правильно мыслит. Со временем, он прислушается к вам. После примет решение, которое будет для него самого приятным и правильным.