Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Британские психологи, проведя опрос среди нескольких тысяч мужчин, составили список признаков женской сексуальности. Прокомментировала этот набор директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова.

Исследователи рассказали, когда у женщин наступает пик сексуального влечения

27 сентября 2016, 09:40 Нет комментариев

Сотрудники Университета Виргинии проанализировали данные 100 женщин в возрасте от 23 до 44 лет. Ученые установили: наиболее сильное сексуальное желание представительницы прекрасного пола испытывали во время овуляции (примерно за 10-16 дней до следующей менструации).

По словам исследователей, дело в том, что именно в этот период созревает яйцеклетка, и женщина может забеременеть. Кстати, другое исследование показало: сексуальное желание у мужчин и женщин просыпается в разное время. Так, женщины предпочитают заниматься сексом с 11 вечера до 2 часов ночи. Пик сексуального возбуждения у них приходится на 23:21.

Мужчины в сексуальном плане гораздо активнее в утренние часы, между 6 и 9 утра. Самое сильное желание они испытывают в 7:54. Кроме того, уровень сексуальной активности у женщин и мужчин отличается в течение недели. Чуть больше чем у половины мужчин, участвовавших в исследовании, половое влечение было довольно постоянным. У 36% женщин оно зависело от настроения.

Исследователи рассказали, когда у женщин наступает пик сексуального влечения

Опубликовано в рубриках: Секс Метки: женщины, исследование, пик сексуальной активности

Сложности в отношениях

Таким образом, сексуальная активность мужчин и женщин достигает пика в разные периоды жизни. Отсюда и сложности в отношениях. Ведь женщина, которой больше тридцати лет, нуждается в постоянном, качественном, разнообразном сексе. Этого порой не может ей дать муж-ровесник. Именно поэтому на смену яркому сексу приходит обычное исполнение супружеского долга. К счастью, такую ситуацию нельзя считать правилом. Многие мужчины и после сорока сексуально активны и способны переживать пик своей сексуальности в течение многих лет.

Кокетливость

Статья по теме Противостояние. 7 вещей, которые не стоит прощать мужчине

Кокетки умеют посылать мужчинам особые флюиды, метко стрелять глазками и знают язык жестов, которым умело пользуются. К стандартным сексуальным жестам относятся, например, наматывание локона на палец, покачивание туфелькой, кручение бокала между пальцами. Но при этом, утверждает Кузнецова, у каждой кокетки есть свои личные козыри, о которых она прекрасно осведомлена.

«Женщине в течение жизни делали соответствующие комплименты: «Какие у тебя красивые волосы», или: «Какая у тебя изящная ножка», или: «Как ты хорошо улыбаешься», — поясняет психолог.

Методы нормализации гормонального фона у женщин

Бессонница является одной из причин нарушения гормонального фона у женщин

Методы нормализации гормонального фона у женщин

Уровень гормонов в организме зависит от ряда факторов. В их числе:

  • стрессы и психоэмоциональное напряжение,
  • несбалансированное питание,
  • нарушением режима дня,
  • недостаток сна.

Немедикаментозные методы нормализации женского гормонального фона направлены на ликвидацию факторов, приводящих к изменениям в работе половой и эндокринной системы.

Повысить либидо, улучшив выработку гормонов, можно следующими способами.

Методы нормализации гормонального фона у женщин
  1. Релаксация. Это необходимо для нормализации работы нервной системы и избавления от стресса. Женщинам полезна медитация, занятия йогой, расслабляющие упражнения на растяжку или просто пешие прогулки. Важно понимать, что от работы нервной системы зависит работа всего организма в целом, а также выработка половых гормонов.
  2. Правильное питание. Для нормализации гормонального фона необходим сбалансированный рацион. Основной упор делается на продукты, богатые витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3. Для гормонального фона женщины полезна соя, содержащая фитоэстрогены, но лишь в том случае, если анализ крови на эстрогены показал снижение их уровня.
  3. Здоровый сон и режим дня. Это необходимо для нормализации работы всего организма в целом. Чтобы улучшить гормональный фон, спать нужно по 8-9 часов в сутки. При этом ложиться и просыпаться необходимо ежедневно в одно и то же время. Также следует чередовать работу и отдых. Рабочий день не должен превышать 8 часов. Завершить день рекомендуется легким сбалансированным ужином и пешей прогулкой на свежем воздухе.
Читайте также:  Инструкция по применению препарата Карбамазепин и отзывы о нем

Народны средства для улучшения гормонального фона не рекомендованы. Женщине следует проконсультироваться с врачом и точно определить, какого гормона в организме не хватает, а какие вещества в избытке. Для повышения тестостерона, который отвечает за сексуальное желание, можно пить отвар корня солодки или примулы вечерней. Этот гормон также повышается при приеме дягиля.

Слабый тип половой конституции у мужчин

Это мыслители, философы, интеллектуально развитые мужчины. Внутренняя духовная мыслительная жизнь очень сильна. Сексуальная жизнь не компенсирует для них духовность. Выбирают партнеров, которые совпадают с ними по интересам, интеллекту. Любят исследовать партнера. Поисковая активность начинается в районе 17 лет. В сексуальный контакт вступают поздно. Способны примерно к 3 половым актам в сутки. Предпочитают около 1 сексуального контакта в неделю до 30 лет, и ближе к 40 годам около 1 раза в месяц. Не ярко выраженное оволосение. Прямые тонкие волосы, тонкая кожа, склонная к увяданию. Мышцы с тенденцией к дряблости. Высокая гибкость. Интерес к сексуальной жизни завершается, примерно, к 50 годам. Привлекают отношения с единомышленниками, очень важен духовный аспект контактов. Легко прощают измены при условии, если партнер не изменяет интеллектуально. Среди этого типа могут быть сексуальные девиации.

Среди типичных запросов к психологу могут быть вопросы, касающиеся отношений, духовной близости, развития, поиска себя в отношениях.

Ниже представлен тест, пройдя который Вы сможете понять, к какой категории сексуальной конституции относитесь Вы. Как правило, сложно выделить какой-то тип в чистом виде, они смешенные. Однако по большему числу баллов можно отнести человека к одному из них.

Читайте также:  Аутофобия ‭— боязнь остаться в одиночестве

Преимущества сексуальной активности для эмоциональной системы организма

Сексуальная активность повышает самооценку, обеспечивая эмоциональную стабильность, улучшает межличностные отношения, и заставляет женщину чувствовать себя более привлекательной. Помимо релаксации, которую вы испытываете после оргазма, дает нам ощущение благополучия, которое заставляет нас смотреть на наши проблемы и задачи более оптимистично. А это значительно снижает тревожность, стрессы и напряжение.

Тем не менее, эти  преимущества сексуальной активности могут быть значительно снижены, когда отношения между партнерами  являются неудовлетворительными или от случая к случаю . Так как не имеется постоянного друга и продолжительность промежутков между сексуальной активностью  увеличивается. В связи с этим растет эмоциональное напряжение, поэтому увеличивается риск психических заболеваний.. В зависимости от того, как вы устроите вашу сексуальную жизнь, будет  зависеть эмоциональная стабильность всего вашего организма.