Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Эмоции и чувства — это неизменные спутники человека, которые появляются в ответ на раздражители и события внешнего мира, а также внутренние мыслительные процессы. Эта тема с незапамятных времен исследуется психологами, но нельзя сказать, что она изучена досконально.

Исследование эмоциональной сферы

Эмоции и чувства являются тесно связанными частями сложной эмоциональной сферы человека. Однако соотношение этих понятий в психологии до сих пор является открытым вопросом, на который существует много различных ответов. В целом, представления об этих понятиях можно условно разделить на четыре группы, исходя из научных взглядов разных психологов:

  • отождествление чувств и эмоций, одинаковое определение этих понятий;
  • определение чувств как вида эмоций, чувство – одно из многих эмоциональных явлений;
  • определение чувства как родового понятия, где эмоции являются формой переживания чувств;
  • разделение их как понятий, между которыми нет прямого соответствия.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Эмоции и Чувства. В чём между ними разница?

Напомню, что отличия описываются исключительно с эзотерической и практической стороны. То есть, понимание этих явлений очень важны для жизни и развития каждого человека, для достижения счастья и устранения страданий.

  1. Чувства бывают только Светлые, позитивные – Любовь, Дружба, Уважение, Благодарность, Преданность, др. Эмоции – могут быть как позитивные (радость, др.), так и негативные, разрушающие человека (страх, гнев, злость, зависть, обида, ненависть, др.).
  2. Чувства – создаются Богами, и даются людям как высший дар, эмоции — вырабатываются в основном людьми (их подсознанием) или более низкими Силами Тонкого мира (в том числе Тёмными силами).
  3. Чувства — это абсолютно чистые божественные высокоорганизованные энергии, а любые эмоции — далеко не совершенны, не всегда созидательны, эмоции это в основном энергия нижних уровней.
  4. Чувства — имеют своё сознание, эмоции — нет, энергия на много более примитивная (даже хорошие эмоции).
  5. Чувства — могут жить и развиваться до 100 лет (хотя они уязвимы для зла и могут быть разрушены негативными эмоциями – страхом, обидой, ненавистью, завистью и т.д.), эмоции —  кратковременны (быстро проходят, перегорают, гаснут).
  6. Чувства — только позитивные, усиливающие душу человека, а эмоций есть много негативных (обида, вина, ненависть, зависть и т.д.)
  7. Чувства — способны сильно изменять человека, раскрывать его душу, позитивный потенциал, таланты (влюблённые способны создавать гениальные произведения). Эмоции — качественно человека не изменяют, даже самые позитивные эмоции дают лишь кратковременные позитивные переживания (радость, др. – посмеялся и забыл).
  8. Чувства — всегда живут в Духовном Сердце (в Атмане), эмоции — обитают и рождаются в других чакрах (чаще всего в чакрах подсознания: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, др.).
  9. Чувства – нужно заслужить, своим развитие и жизнью, создать такие условия в своём сердце и в своей судьбе, чтобы чувства могли комфортно развиваться в Душе, и не разрушаться негативом человека. Эмоции – человек производит постоянно, самостоятельно, своими убеждениями, качествами и привычными жизненными ролями: трус – производит эмоции страха, обидчивый – генерирует эмоции обиды, агрессивный человек – вырабатывает агрессию и т.д.
  10. Чувства способны принимать (и испытывать соответствующее состояние счастья)  – позитивные светлые люди, позитивность которых выше примерно 60%. Негативный, тёмный человек – либо чувства не получает вообще, либо, если и получает, то испытывает жуткие страдания и боль, потому что всё негативное в нём начинает гореть, а сами чувства при этом будут постепенно умирать. Иногда чувства негативным людям даются в качестве наказания. С эмоциями по-другому: негативный человек – вырабатывает естественные для него негативные эмоции, позитивный человек – позитивные.
Эмоции и Чувства. В чём между ними разница?

Если будут дополнительные вопросы – напишите мне.

Читайте также:  Образец заполнения заявления на перевод ученика из класса в другой

Так же читайте:

  • Как контролировать свои Эмоции и управлять ими?
  • Как найти свою Любовь: чувства и любимого человека
Эмоции и Чувства. В чём между ними разница?

С уважением, Василий Василенко

Классификация ощущений

Поскольку ощущения порождает определенный физический раздражитель, то и подразделяются они в соответствии с уровнем и модальностью воздействия на различные рецепторы:

Классификация ощущений
  1. Органические – связаны с органическими потребностями: жажда и голод, дыхание и т. д. Ощущения этого рода, как правило, обладают относительно яркой эмоциональной насыщенностью и часто являются не осознаваемыми. Так, заболевания связаны не только с болью, но и с эмотивным состоянием: проблемы сердца с дефицитом радости, любви, страхами; проблемы печени – с раздражительностью и гневом.
  2. Статические – показания о состоянии тела в пространстве, активных и пассивных движениях, а также движениях отдельных частей тела относительно друг друга.
  3. Кинестетические – вызываются возбуждениями, исходящими от рецепторов, находящихся в суставах и мышцах. Кинестезия тесно связана со зрением: зрительно-двигательные координации играют важную роль в движениях, осуществляемых под контролем зрения.
  4. Кожные – боль, температура, прикосновение, давление.
  5. Осязательные – в отличие от прикосновения, активны по своей природе, поскольку имеет место намеренное ощупывание предмета, сопряженное с воздействием на него. При осязании познание мира происходит в процессе движения.
  6. Обонятельные и вкусовые – особое значение оказывают на формирование эмоциональной обстановки, вызывающей у человека приятные или неприятные ощущения.
  7. Слуховые – носят двойной характер, иными словами, человек воспринимает звук обоими ушами. Так, люди, имеющие глухоту на одно ухо, затрудняются определить источник и направление звука.
  8. Зрительные – любой цвет оказывает воздействие на человека, что обусловлено не только физиологическим влиянием на организм, но и ассоциациями самого человека. Некоторые цвета способны возбуждать нервную систему, другие способны ввести в транс и т. д. Например, голубой цвет, как правило, ассоциируется с голубым небом, оранжевый — с огнем и т. д.

Определение чувств в психологии и примеры

Чувства — это психические процессы, не привязанные к конкретному моменту и отражающие отношение к различным явлениям, событиям, людям. Это высшая стадия эмоций.

Они обладают устойчивостью и возникают на основании сложившихся отношений с окружающим миром. Склонность к тем или иным чувствам складывается у человека в процессе его развития, воспитания в семье.

Они могут в разной степени проявляться у разных людей. Это объясняется тем, что одни и те же жизненные установки обладают различной значимостью для индивидов.

Например, любовь к супругу у одного человека может выражаться в заботе, внимании, заинтересованности, а у другого — в ревности, требовательности и критичности. Данные явления подразделяются на низшие и высшие.

Читайте также:  Нистагм – виды, причины, симптомы, методы диагностики и лечения

Низшие являются результатом удовлетворения, неудовлетворения биологических потребностей.

Определение чувств в психологии и примеры

Например, в состоянии постоянного голода человек испытывает страдание, усталость.

Сытый, здоровый, развитый физически человек испытывает удовлетворенность, он активен и жизнелюбив.

Высшие чувства возникают в результате общественной жизни. Они делятся на три группы:

  1. Нравственные: товарищества, дружбы, любви, привязанности, долга, жалости и т.д. Возникают в результате усвоения существующих в обществе норм и принципов, моделей поведения. Усвоение информации происходит на сознательном уровне, поэтому в итоге формируется собственная система ценностей.

    Она определяет правила поведения в обществе, характер взаимоотношений с людьми, выполняемые социальные роли.

  2. Интеллектуальные: любознательность, поиск истины. Они появляются у людей в процессе развития их мозговой деятельности.
  3. Эстетические: восхищение, сарказм, чувство юмора, трагизм, восторженность и т.д. Эти ощущения возникают в результате восприятия информации эстетического характера — художественных образов, музыкальных произведений. У человека формируются собственные представления о красоте и об уродстве.

Что такое чувства

ЧувстваустойчивостьпереживанияДля каждого человека чувства могут проявляться в разной степени. Данное явление объясняется тем, что для индивида определенные жизненные установки могут иметь различную значимость.проявление любви

ыражении заботыревностибиологических потребностях

  1. Нравственные. К ним относятся чувства любви и дружбы, товарищества и привязанности, долга и другие. Свое начало они берут во время усвоения человеком различных норм и моделей поведения. Сознательно индивид формирует собственную систему ценностей. Благодаря нравственным чувствам определяются шаблоны и правила поведения в мире, характер социальных взаимодействий и усваиваются различные социальные роли.
  2. Интеллектуальные. Эти чувства формируются в ходе формирования умственной деятельности. Такие как: любознательность, поиск правды.
  3. Эстетические. К ним можно отнести чувство юмора, восхищение и восторг, сарказм, трагизм и другие. В своей основе эти чувства берут начало из художественных образов, музыкальных предпочтений. Благодаря им человек создает собственные понятия о прекрасном и уродливом.

Эмоции

Эмоции – это психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Они, как правило, значительно менее продолжительны, чем чувства. Например, чувство преданности может длиться годами, а радость – десять секунд.

Эмоции, как и чувства, различаются по тем же характеристикам: валентность, интенсивность, стеничность и содержание.

С физиологической точки зрения эмоция – это активное состояние системы специализированных структур мозга, которое побуждает изменить поведение в сторону максимизации или минимизации этого состояния. Появление эмоций у человека идет рука об руку с физиологическими изменениями.

Как можно распознать некоторые эмоции? Давайте рассмотрим наиболее частые из них и выясним, как понять, когда они наступили у вашего собеседника.

Злость

Злость возникает, когда мы не можем по какой-то причине достичь своей цели. Признаки:

  • покраснение шеи и лица;
  • скрежетание зубами;
  • рычание;
  • сжатые кулаки;
  • наклон вперед и вторжение в ваше личное пространство;
  • сильные, властные позы;
  • общий агрессивный язык тела.

Страх, беспокойство и нервозность

Страх возникает, когда основные потребности находятся под угрозой. Существует множество уровней страха, от легкой тревоги до слепого ужаса. Многие телесные изменения, вызванные страхом, позволяют легко его обнаружить.

Беспокойство – это тревожное состояние человека, вызванное нарушением покоя. При этом человеку может ничего не угрожать, то есть переживания будут бессмысленными и нерациональными, либо же иметь под собой серьезную основу.

Нервозность – это состояние сильной возбудимости нервной системы, приводящей к резким и острым реакциям на незначительные раздражители.

Читайте также:  Как избавиться от страха темноты: полезные советы

Несмотря на то, что эти три эмоции в некотором смысле различны, они имеют схожие проявления в физиологии и языке тела:

  • холодный пот;
  • бледное лицо;
  • пересохшее горло (что приводит к облизыванию губ);
  • дрожащие губы;
  • изменение тона речи;
  • ошибки в речи;
  • дрожащий голос;
  • видимый высокий пульс (заметный на шее);
  • потоотделение;
  • напряжение в мышцах: сжатые ладони, прерывистые движения;
  • стремление задержать дыхание;
  • суетливость.

Печаль

Печаль – это противоположность счастью и указывает на депрессивное состояние. Признаки:

  • изнеможенное тело;
  • дрожащие губы;
  • «плоский» речевой тон;
  • слезы.

Замешательство

Замешательство может быть вызвано виной или нарушением ценностей. Признаки:

  • покраснение лица и шеи;
  • желание отвести глаза (нежелание смотреть в глаза человеку);
  • гримасничанье;
  • поддельная, вынужденная улыбка;
  • смена темы и попытка скрыть замешательство.

Удивление

Удивление возникает в тот момент, когда происходит то, чего не ожидалось. Признаки:

  • поднятые брови;
  • расширенные зрачки;
  • открытый рот;
  • внезапное движение назад.

Счастье

Счастье возникает, когда цели и потребности удовлетворяются. Признаки:

  • общее расслабление мышц;
  • улыбка (включая улыбающиеся глаза);
  • открытый язык тела.

Вы также можете выявить обманщика, исходя из информации, представленной выше. У такого человека мимика и язык тела не совпадают во времени с его словами: они либо опережают их, либо опаздывают. Голова совершает механические движения, жесты противоречат смыслу произносимых слов. Поэтому, чтобы понять человека, наблюдайте и слушайте.

Переживания: основные группы

Вся жизнедеятельность человека сопровождается проявлением чувств и эмоций. Их великое множество. Но наиболее распространены такие пары эмоциональных переживаний:

  • Удовольствие и недовольство. Эти эмоции связаны со степенью удовлетворения потребностей человека.
  • Напряжение и облегчение. Первая эмоция связана с появлением чего-то незнакомого или переломом привычного жизненного уклада. Когда этот процесс заканчивается, наступает облегчение.
  • Возбуждение и успокоение. Когда в кору головного мозга поступает импульс, активизируются мозговые центры. Когда кора начинает тормозить импульсы, наступает успокоение.

Как управлять своими чувствами и эмоциями

Скрывая ощущения глубоко внутри, человек может заболеть психически или физически. Эстонский врач Луиза Хей установила прямую связь с внутренним и внешним состоянием. Специалист определила, что от эмоциональных барьеров нужно избавляться, освобождая одно чувство и разрешая организму принимать другое в качестве антидота и поддержания здорового баланса.

Чтобы держать жизнь под контролем, не накапливать в теле и душе негатив, рекомендуется учиться контролировать чувства и эмоции. Для этого нужно:

  • понять;
  • принять;
  • простить;
  • отпустить;
  • впустить.
Как управлять своими чувствами и эмоциями

Понимание того, что не все эмоции, которые ощущает человек ежедневно, заряжены знаком «плюс», является шагом на пути к принятию. Как только оно наступило, нужно разобрать каждое неспокойное ощущение, которое всплывает на поверхность при анализе. После этого прощают себя за то, что приняли негатив, и отпускают его, благодаря за извлеченный урок.

На следующем этапе понимают, что не все сказанное в свой адрес нужно принимать на свой счет. Нужно брать во внимание и эмоциональный настрой собеседника, пославшего «черную метку» в какой-то из жизненных моментов. Возможно, генератор негатива был зол или расстроен и разрядился таким способом.

После этого стараются изменить мышление, впуская в жизнь положительные чувства и слова. Например, грусть можно заменить на спокойствие и состояние осознания, а страх – на осторожность и внимательность. Специалисты установили, что человек в жизни получает то, о чем он думает. Если постоянно видеть происходящее в черных тонах, в таких красках ситуации и будут проходить. Как только мышление меняется на позитивное, жизнь становится светлее, а болезни и проблемы отступают.