Тренинг креативности. Как развить в себе творческие способности?

Сегодня часто можно услышать «креативная идея», «креативное решение». Что такое креативность, и что значит креативный человек? Креативность в наши дни очень популярна, но не все понимают значение данного слова. Можно ли стать креативным, и как это сделать? В каких сферах больше всего востребовано данное качество? Кто из жителей планеты признан самым креативным? Ответы можно найти в данной статье.

Что такое креативность?

Креативность – это способность выходить за рамки традиционных идей, правил, шаблонов, отношений и т. п., и создавать новые значимые идеи, формы, методы, интерпретации и т. д; оригинальность, прогрессивность или воображение. Вот что такое креативность.

Понятие «креативность» иногда путают с творческими способностями. Это не одно и то же. Креативный человек может повстречаться у каждого на пути. Такие гении создают шокирующие произведения искусства, поначалу не признаваемые обществом, но потом становящиеся классикой. Их творения выбиваются из струи, стоят особняком, а порой противоречат всему, что было создано до этого.

Креативный человек – это тот, кто нестандартно мыслит и выделяется из толпы. Причем, делает это не специально, не на показ. Нельзя назвать креативным человека, который, стремясь к оригинальности, просто напялил несуразную одежду и вышел в ней на улицу. Да, на него обратят внимание и запомнят. Однако конструктива в таком поведении нет, и о креативности речь не идет.

Креативным можно назвать человека, который благодаря своему умению мыслить нестандартно, и видеть объект с разных сторон, всегда способен найти неожиданное решение проблемы, которое большинству других не придет в голову. Это люди-новаторы, революционеры, первооткрыватели. Они смело толкают «двери», незамеченные остальными, и дарят окружающим возможность увидеть, познать, понять нечто новое, ранее спрятанное от глаз толпы.

Что такое креативность?

Все, чем человек пользуется сегодня и что имеет, когда-то было открыто креативными людьми. Кому-то из древних пришла в голову идея смешать муку с водой и запечь все это на раскаленном камне. Так человечество получило хлеб. Кто-то придумал пиццу, побросав остатки продуктов на лист теста, понял, что из кислых лимонов можно делать сладкий лимонад, изобрел кока-колу или ракету. Подобных примеров можно приводить великое множество.

Не обязательно креативный человек должен быть творцом эстетических ценностей. Нестандартный ум и умение видеть проблему под разными углами даже больше пригодится в сферах более практичных. Например, в бизнесе, психологии, рекламе. Даже обычная домохозяйка, отличающаяся креативностью, способна сделать много полезного. Например, придумать эффективный способ мытья посуды или изобрести новый рецепт шикарного торта.

Смелый, с развитым воображением, активный, открытый всему новому, нестандартно мыслящий, свободный от стереотипов – вот что означает креативный человек. Многие считают, что стать креативным – это просто, но так ли это?

Первые шаги для развития креативности

Для начала постарайтесь немного поднять свою самооценку. Возьмите лист бумаги и методично запишите все ваши жизненные достижения. Не стесняйтесь и не отбрасывайте что-то как «неважное»: если вы приложили усилия и добились чего-то, значит, вы можете этим гордиться.

Поработав над уверенностью в своих силах, начинайте записывать все идеи, какие придут вам в голову. Если в голове проносится мимолетный сюжет будущего шедевра – как только появится возможность, сделайте быстрый набросок и подробно опишите то, что представили. Если вы будете упорно это делать, ловить идеи за хвост у вас будет получаться все чаще и чаще, и скоро войдет в привычку. Вы сами не заметите, как у вас в руках окажется бесценный альбом идей, к которому всегда можно будет обратиться в момент вдохновения.

Начните расширять свой кругозор. Креативный человек берет свои идеи из собственной головы, но для начала туда надо что-нибудь «положить». Изучайте творчество мастеров, читайте книги по темам, которые вас интересуют, и подпитанный мозг сразу увеличит продуктивность.

Общайтесь с людьми, пример которых вас вдохновляет, и не тратьте время на скучные компании. Скука и бессмысленное времяпрепровождение – прямой путь к потере творческой жилки.

Первые шаги для развития креативности

Не бойтесь воплощать странные и глупые задумки (если нет риска, что они приведут к серьезным потерям – не стоит рисовать провокационное граффити на дверях полицейского участка). Как говорил Эйнштейн, «только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного».

Кроме этого, существует масса упражнений и игр, которые помогут вам развить вашу творческую смекалку. Купите специальную брошюру, или просто откройте соответствующий веб-сайт, и развивайтесь с удовольствием!

Читайте также:  Фибромиалгия: симптомы и лечение

начинающим

Как развить креативность и нестандартное мышление — упражнений

Связать несвязуемое

Нужно взять словарик или любую книгу и выбрать произвольно пару слов.

Затем нужно как можно больше найти слов для их сопоставления и связи.

Когда получится это сделать, продолжайте развивать мысль, которая поможет закрепить связь этих слов.

Смешанный зверь

Бумага и карандаш, это все что понадобится в этом упражнении. Совершенно не обязательно быть художником или хорошо рисовать, нужно суметь закрепить результат в голове.

Итак, начинаем рисовать животное. Любое, какое больше нравится. Но это не простой, а смешанный зверь, в нем должны присутствовать черты других животных и чем больше, тем лучше.

Например: Лев с шеей жирафа, носом слона и ногами кенгуру. Потом попытайтесь обдумать созданное животное и сочинить про него небольшую историю.

Необычный дом

В этом упражнении делаем все тоже самое, только объект уже будет не животное, а здание. Придумайте десять слов обозначающий предмет и характеристики, всем этим должен обладать дом.

Например: Слово карусель, примените его к дому, если вы расположите ее как-то необычно, это только пойдет в зачет. Примените их все к зданию.

Неподходящие слова

Нужно взять любое понравившееся существительное и придумать к нему пять любых прилагательных, которые можно соотнести с этим словом в любом представлении.

Например, кружка — стеклянная, большая, полная, горячая и так далее. После этого, напишите слова, которые никаким образом не подходят к этому предмету. Загвоздка в том, что такие слова очень сложно подобрать в голове, так как в большей части мозг привык мыслить конструктивно.

Необычные названия

Задание на уникальные и необычные названия для совершенно обычных предметов.

Например, в парке растут в ряд совершенно одинаковые деревья. Нужно придумать каждому из них прозвище или название исходя из каких-либо отличий, но названия должны быть не относящиеся к деревьям.

Забавные фигуры

Для первого упражнения понадобится лист бумаги, карандаш и хорошее настроение. Вначале необходимо нарисовать пять обычных фигур. Это может быть круг, треугольник и даже куб.

После того, как все фигуры будут помещены на лист, нужно внимательно посмотреть на них и попытаться дорисовать детали. Так, куб может превратиться в робота с квадратной головой. А, например, круг легким касанием руки становится круглолицей и веснушчатой девочкой.

Строки песен

Данное упражнение больше направлено на вдохновение, чем на развитие креативности. А понадобится всего лишь любимая песня, ручка и лист бумаги. Сначала нужно выбрать одну или две строки из композиции. И используя их как начало, написать стихотворение.

Кляксы

Для данного задания понадобится лист бумаги и краски. Даже кисточки не нужны. Вместо них можно использовать пальцы. Окунаем руку в краску, закрываем глаза и ставим жирную кляксу на бумаге.

А теперь осматриваем получившийся рисунок. Что же можно дорисовать, чтобы клякса превратилась в животное? Возможно, хвост и уши сделают из нее кошку. Или с помощью дорисованных шипов клякса превратится в ежа. Фантазия человека способна творить чудеса, нужно только дать ей волю.

Рассказ

Что может лучше развить креативность, чем придуманный рассказ? При этом не обязательно уметь писать. Достаточно просто закрыть глаза, глубоко вздохнуть и расслабиться. Теперь можно придумывать сюжет.

Начнем с малого: с фэнтези. Про кого можно писать рассказ? Лучше, конечно, брать кого-то несуществующего. Например, главным героем можно сделать единорога. Или кикимору. Следует отказаться от вампиров, оборотней и прочих банальных персонажей. В идеале рекомендуется придумать своего героя, но в случае ступора можно обратиться к мифологии и сказкам.

Злодеи – герои

Это упражнение способен сделать каждый. Да и затрачивается на него в два раза меньше времени, чем на написание рассказа.

Суть упражнения проста: нужно придумать своего собственного героя и злодея, который будет ему мешать. Например, это может быть книга и жестокий степлер–убийца. Совершенно не обязательно придумывать адекватных героев. Чем ненормальнее персонажи, тем они оригинальнее.

Истории

Для этого упражнения понадобится фотография и богатая фантазия. Большего не нужно. Просто посмотрите на фотографию и придумайте альтернативную историю увиденного. Например, на картинке девушка моет голову шампунем. А может, на самом деле это вовсе не шампунь, а средство для увеличения скорости? А сама девушка убегает от оборотней? Все возможно.

С помощью этих простых упражнений можно провести креативный «штурм» мозга. Вначале, конечно, будет сложно, но с каждым днем будет становиться все легче и легче. И тогда можно будет переходить к более сложным и действенным упражнениям.

Упражнения на развитие нестандартного мышления

 Для подобных упражнений обычно собираются несколько команд, чтобы дух соперничества стимулировал работу мозга. Командам даются необычные ситуации, которые требуют от них включения креативного мышления. Например, притча про слона и муравья, которые пытались съесть друг друга: сначала слон муравья проглотил, потом муравей слона и так далее. Вопрос состоит в том, каков итоговый результат таких отношений? Проще говоря, кто кого проглотил. Причем необходимо дать конкретный ответ.

 Для человека со стандартным мышлением эта задача как минимум кажется глупой, как муравей может проглотить слона? Но если абстрагироваться от внешних факторов и задуматься, то получается, что слон если проглотит муравья, то переварит его. Муравей  же, проглотив слона, растянется до неузнаваемых размеров и станет, по сути, просто оболочкой слона. Ваш мозг спокойно воспринял эту информацию? Значит, ваше мышление умеет преодолевать границы и искать решение конкретной проблемы.

советов, которые помогут вам мыслить творчески и развить предприимчивость

Дэвид Шварц в книге «Искусство мыслить масштабно» советует развивать креативность следующим образом:

1. Верьте в возможность достижения поставленной цели и в возможность нахождения нужного вам решения. Когда вы верите в то, что то или иное возможно ваш разум находит способы достижения этого.

2. Не позволяйте существующим традициям парализовать ваш ум. Постоянно экспериментируйте и пробуйдет что-то новое.

3. Ежедневно спрашивайте себя «Как я могу это сделать лучше?»

4. Ежедневно спрашивайте себя «Как я могу сделать больше?» Успех в бизнесе состоит из комбинации двух принципов «Делай лучше» (совершенствование качества) и «Делай больше» (увеличение количества)

5. Спрашивайте и слушайте. Зачастую лучшие идеи могут прийти к вам со стороны. Когда вы спросите кого-либо из своих знакомых, коллег или партнеров «А что бы вы сделали в данной ситуации?» или «Как бы вы решили эту задачу».

6. Расширяйте свой кругозор. Читайте книги и контактируйте с людьми, которые могут вас натолкнуть на новые мысли и идеи. Путешествуйте, и делайте вещи, которые вы раньше никогда не делали. Пробуйте все новое.

Узнайте как стать знаменитым!

Как тренинги помогают развить креативность?

Один из других вариантов развития креативности — тренинги. Главный закон тренингов гласит : «У каждого человек есть свой креативный потенциал». Так вот почти все учения ориентированы на то, чтобы ваш спящий (или мертвый) потенциал, разбудить ( или воскресить). И для этого коучи придумали огромное количество различных инструментов.

Начиная от моделирования ситуаций, когда коуч создает условия,в которых хочешь не хочешь приходиться думать иначе, и до различный квестов, вроде «Найти выход». Все это нацелено на преодоление существующих социальных и внутренних барьеров, мешающих обычным смертным, мыслить в отличном от большинства направлении.

Как тренинги помогают развить креативность?

Помимо прочего, многие из развивашек позволяют приобрести опыт управления креативным процессом, что поможет в будущем настроить и поддерживать творческую атмосферу в вашем коллективе.

Что, Откуда, Как Описание

Участникам, сидящим в кругу, демонстрируется какой-либо необычный предмет, назначение которого не вполне понятно (можно использовать даже не сам предмет, а его фотографию) . Каждый из участников по порядку должен быстро ответить на три вопроса:

  • Что это?

  • Откуда это взялось?

  • Как это можно использовать?

При этом повторяться не разрешается, каждый участник должен придумывать новые ответы на каждый из этих вопросов.

Самый простой способ добыть реквизит для этого упражнения — брать не предметы целиком (их назначение, как правило, более или менее ясно) , а обломки чего-либо — такие, чтобы по ним сложно было понять, откуда они взялись.

Развиваем креативность. упражнений

Креативность — это творческие способности личности, позволяющие создавать и воплощать в жизнь принципиально новые идеи.

Творческая составляющая присутствует в каждом человеке от рождения. Посмотрите, как раскованы дети в любой творческой деятельности. К сожалению, большинство из нас теряет свободу творчества под влиянием воспитания и социального окружения.

Прямо сейчас мы хотим предложить несколько практических упражнений, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким, а также развить вашу креативность и будут способствовать дальнейшему совершенствованию творческого мышления.

Упражнение №1: “Два случайных слова”

В качестве вводных слов к данному упражнению процитируем Стива Джобса: “Креативность – это просто создание связей между вещами.

Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили. Это становится им понятно со временем.

Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляют”. 

Теперь возьмите в руки толстую книгу или толковый словарь. Раскройте на любой странице и, не глядя, ткните пальцем. Выпишите первое выбранное слово. Повторите действие еще раз и выберите второе слово.

Затем попробуйте найти нечто общее между этими двумя словами, сопоставляйте их, анализируйте, сравнивайте, ищите взаимосвязи. Придумайте историю, которая связывала бы два эти понятия, пусть самую невероятную историю.

Упражнение №2: “Игра в ассоциации” 

Посмотрите вокруг себя. За какой предмет зацепился ваш взгляд? Предположим, за диктофон, что лежит на столе. Теперь возьмите бумагу и ручку и напишите 5 прилагательных, которые наиболее подходят к выбранному вами предмету.

Например, а нашем случае: диктофон…

    • стильный;
    • функциональный;
    • удобный;
    • легкий;
    • белый.

Получилось? Продолжим. Напишите еще 5 прилагательных, которые к выбранному вами предмету абсолютно не подходят. Сделать это будет несколько сложнее: диктофон…

    • изумрудный;
    • зимний;
    • жареный;
    • ситцевый;
    • сморщенный.
Развиваем креативность. упражнений

Вот, что пришло нам в голову. Покопайтесь в своих ощущениях и восприятии окружающего мира и отыщите нужные определения. Приложите чуть больше усилий, и все получиться, главное не оставляйте задание невыполненным. Посидите и поразмышляйте.

Упражнение №3: “Безумный архитектор”

Как вы смотрите на то, чтобы примерить на себя роль архитектора и спроектировать, к примеру, свой загородный дом? Даже, если вы совсем не умеете рисовать и с ужасом вспоминаете школьные уроки черчения. Поверьте, здесь нет ничего страшного. Умения рисовать и чертить здесь не важны. Главное – сам процесс. Мы смогли вас убедить? Отлично, тогда начали.

Сначала запишите на листе бумаги 10 любых существительных. Апельсин, ваза, лужайка, вода, томат – все, что приходит в голову. Представьте, что эти 10 слов – 10 обязательных условий заказчика, которому вы проектируете дом.

Например, “апельсин” – выкрасите стены загородного дома в оранжевый цвет, “вода” – пусть перед домом будет прудик с водопадом или небольшой фонтан, “томат” – это красные рыбки в пруду или занавески в горошек на окнах и т.д. Просто дайте волю своей фантазии, включите креативность. Рисуйте и представляя, как бы это могло выглядеть в реальной жизни.

Упражнение №4: “Час молчания”

Не пугайтесь, набирать в рот воду и молчать не придётся. Как следует из названия упражнения, данному заданию вы посвятите лишь один час, но при этом вам не следует отрываться от своих привычных дел и обычного распорядка дня.

В течение этого времени отвечайте людям только на общие вопросы, используя “да”, “нет” и “не знаю”. Ведите себя естественно, чтобы никто из окружающих не заподозрил ничего странного. Ни у кого не должно сложиться впечатления, что вы не в себе, заболели или встали утром не с той ноги. Попробуйте, мы уверены, вам понравится.

Упражнение №5: “Тест на креативность”

Поверьте в себя и отбросьте прочь все сомнения. Возьмите лист бумаги формата А4 и нарисуйте вот такие крестики: 6 в высоту и 9 в длину:

Теперь настраиваемся на творческую волну, глубоко вдохнули и медленно выдохнули. Берем ручку и начинаем крестики превращать в картинки и небольшие зарисовки, например, вот так:

Закончили? А теперь посмотрите, что получилось и выберите наиболее удачные, такие наверняка найдутся.

Исходное задание может выглядеть по-другому, например, вот так:

Генерируйте мысли, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы будете тренировать свой мозг, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений к вам будет приходить.

Будьте креативны!На ум приходит фраза из фильма “99 франков”: “Креатив — не то ремесло, где ты должен оправдывать свою зарплату; это такое ремесло, где твоя зарплата оправдывает тебя. И карьера креатора, так же эфемерна, как карьера директора телепрограмм”.

Методы мышления

Что такое креативное мышление, креативные мысли?

Креативное мышление можно описать как умение творчески подходить к решению любой проблемы.

Способность думать и действовать нестандартно позволяет опережать конкурентов, создавать яркие, оригинальные вещи.

Творческое мышление необходимо в рекламе, маркетинге, бизнесе, искусстве. Однако оно пригодится и в любой другой области человеческой жизни.

Методы мышления

Чтобы создать новую технику, также необходимо мыслить нестандартными категориями, уметь не только разработать прибор, но и представить, каким он должен быть и какие функции выполнять.

Разработаны методы, которые помогают проявиться творчеству:

  1. Мозговой штурм. Наиболее популярный метод, используемый в различных областях. Участникам предлагается высказать как можно большее количество решений, неважно, насколько нереальными они кажутся.

    Изобрел Алекс Осборн — один основателей рекламной компании. Озвученные идеи затем развиваются, для этого используется метод ассоциаций.

  2. Синектика. В основе лежит построение аналогий.
  3. Контрольные вопросы. Они помогают правильно направить процесс генерации идеи. В основе метода — правильно поставленные вопросы.
  4. Морфологический анализ. Составляется таблица, куда вносятся все интересующие параметры.
  5. Фокальные объекты. К заданному объекту присоединяются признаки случайно взятых объектов.
  6. Ментальные карты. Тони Бьюзен предложил рисовать интеллект-карты, которые позволяют быстро находить решение. В центре листа рисуется основная задача, а по бокам ассоциации к ней.
  7. Метод шести шляп. Разработал Эдвард де Боно.
  8. Метод Уоллеса. Согласно ему вначале требуется напряжение, затем отход от проблемы, отвлеченность и озарение. В конце производится проверка данных и расчеты.

Как можно развить воображение и фантазию? Читайте об этом здесь.