В чем смысл жизни — ответ Науки и Психологии

Эта публикация некоторым образом отличается от всех предыдущих.

Как найти цель в жизни? Единственно верный способ

По мнению психологов, единственный верный способ поиска смысла жизни – отсутствие этого поиска. Специалисты убеждены, что счастливые люди живут эмоциональной стороной своего мозга и в меньшей степени ориентируются на рациональную. Соответственно смысл жизни в самой жизни, в способности радоваться ей и получать удовольствие от того, что вы делаете. Счастливые люди, по мнению все тех же психологов, не ставят перед собой рациональных целей, которых необходимо достигнуть любой ценой. В противном случае они рискуют подхватить невроз.

Один из самых популярных российских психологов Михаил Лабковский полагает, что мнимая утрата смыслов возникает не из-за того, что человек взрослеет или умнеет, а из-за того, что ему попросту «не живется». В основе стремления к постоянному поиску себя могут лежать комплексы, индивидуальные особенности психического развития и приобретенные установки. Важно не придумывать смыслы, а просто жить и получать от жизни удовольствие. Главным ориентиром во всем этом должна быть самореализация.

Если постоянно думать о том, как найти суть жизни, день за днем перебирать хобби, профессии, жен и машины, то вы станете отдаляться от счастья. Психологи уверены: нужно уметь любить себя и свою жизнь. В этом случае интересы и стремления будут появляться сами и произрастать из желаний, а развитие и иные позитивные перемены станут происходить плавно, не врезаясь в вашу психику. Утрата смысла жизни и невозможность радоваться ей – повод обратиться за психологической помощью. Другое дело, когда вы запутались, и понятия не имеете, с чем именно связать свое будущее, что выбрать и как минимизировать риск разочарований.

Что делать, если ничего не хочется?

И еще одна проблема в подсознании, связанная с тем, что живет человек, как по накатанной, вроде живет, все нормально, но ничего не хочется. И возникают два вопроса: почему такое происходит и как быть?

Бесплатная консультация психолога !

Почему, ничего не хочется?

Отвечу для начала на первый вопрос, почему, нам ничего не хочется? Все предельно просто, у нас в детстве отбили «желание хотеть». Помните в детстве, Вы сильно чего-то хотели, прям, мечтали об этом, а родители не давали или говорили, что-то типа, зачем тебе это? Я лучше знаю, чего тебе нужно! Ты это сломаешь! Не беги в лужу, будешь грязный и чумазый! Уверен, знакомо это почти всем.

Что делать, если ничего не хочется?

В итоге получается так: вы ребенок, исследуете мир вокруг себя и тут родители, которые Вам запрещают это. Отсюда у ребенка вырастает убеждение: что бы не злить своих родителей, лучше ничего не делать. И с этим мы продолжаем жить, идем в школу, взрослеем, вроде с друзьями нормально общаетесь, но вот стремления никакого нет. Не капли.

Вторая причина, связанная со страхом, мы боимся, что у нас что-то не получится, а что бы не разочаровывать себя и не впадать в депрессию или апатию, мы бездействуем и лучше ничего не делать, чем разочароваться в себе.

Еще есть люди, страдающие перфекционизмом, которые хотят, что бы у них все получалось хорошо и сразу. Но нет, такого не будет, идеально с первого раза никогда ничего не получается. И они так же ничего не хотят, потому что неуверенные в себе и своих силах, а еще боятся общественного мнения, что осудят. Тут так же привет от родителей. А дальше у Вас вопрос, и че с этим делать то? Ответ будет ниже.

Смысл жизни, идеи великих людей

Итак, вопрос поиска смысла бытия вечный, как сама жизнь. Какие ответы даёт нам история, философия? Главные определения:

  1. «Живите, чтобы жить, а не существовать!» (Омар Хаям).
  2. «Совершенствование человека — смысл жизни» ().
  3. «Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного» (Э. Золя).
  4. «Жизнь — это борьба за бессмертие» (М. Пришвин).
  5. «Смысл жизни только в одном — в борьбе» ().
  6. «Смысл имеет лишь жизнь, прожитая ради других» (Энштейн).
  7. «Смысл жизни нашей — непрерывное движение» (Я. Колас).

Высказывания великих людей о смысле жизни дают понять: есть несколько подходов к вопросу. Одни люди находят его в служении и заботе о других, другие — в борьбе, третьи — в познании, развитии, открытии неизведанного. И лишь стремление оставить после себя след, приблизиться к бессмертию — объединяет. Ведь все мы смертны, будут ли помнить нас потомки, какими словами вспоминать?

Возникает желание сделать что-то полезное: научные открытия, прекрасные картины, написать книги, музыку. Ведь в творениях своих проявляется личность и в делах. Мы помним деятелей искусства, мудрецов, руководителей, но даже обычный обыватель может пройти интересный, насыщенный путь, быть примером для потомков.

Счастье и смысл жизни — категории, волнующие умы многих, ведь счастье тоже разное. Может быть внешним — удовольствия, приобретения или внутренним — состояние души. И всё же объединяет их предназначение, которое позволяет реализовать цели, наполнить дни смыслом, получать удовольствие от любимой деятельности.

Как понять смысл жизни? Почувствовать, к чему тянется душа?

Представить полную свободу, нет надобности зарабатывать, ограничений, чем бы занимались? Может, помогали бы другим людям, обучали, писали книги или творили? У каждого есть бесценный опыт, особые таланты, навыки, а также потребность в самореализации. На определённом этапе можно заняться передачей опыта, обучением или написанием информации по известным темам.

Это один из способов реализации своего потенциала, можно читать лекции, проводить тренинги, обучать персонал, передавать знания младшим коллегам. Всегда приятно ощущать свою полезность. А со временем можно поднять планку, поставить новые задачи.

Известное выражение: «смысл жизни в самой жизни». Что это значит? В поисках счастья, предназначения важно не забывать жить, наслаждаться возможностью видеть солнце, общаться с близкими. Именно концентрация внимания на позитивной стороне, умение ощущать мир во всех красках помогает чувствовать радость, нести добро.

Страхи и определение истинных потребностей: есть ли между ними связь?

Специалисты утверждают, что одной из основных причин непонимания своих потребностей являются разнообразные страхи. Их очень много, но самими распространенными являются следующие виды:

Страх перед будущими событиями. Он заставляет человека постоянно волноваться и думать о плохом. Если вы систематически испытываете страх перед будущим, вы стараетесь избегать перемен и мечтаете лишь о том, чтобы жить в утопическом мире, где ничего плохого априори не может произойти;

Страх перед провалами и неудачами. Он не дает вам жить на полную катушку и по-настоящему наслаждаться жизнью. Вы живете вполсилы, не ставите перед собой никаких целей, так как думаете, что все равно не сможете достичь успеха и получить желаемое;

Страхи и определение истинных потребностей: есть ли между ними связь?

Страх совершить ошибку. Он не позволяет вам понять, чего именно вы хотите от жизни, так как вы боитесь брать на себя ответственность за свои же действия. Вы просто плывете по течению, с завистью наблюдаете, как другие люди добиваются успеха и не собираются останавливаться на достигнутом. Вы же думаете, что все возможности сделать жизнь более качественной вы уже упустили, поэтому ставить перед собой цели и воплощать мечты в реальность вы не собираетесь, так как никакого смысла в этом не видите;

Страх начать новую жизнь. Многие люди не понаслышке знакомы с феноменом отложенной жизни. Они обещают сами себе, что начнут полноценно жить тогда, когда закончат учебу, найдут вторую половинку, купят собственное жилье, переедут на ПМЖ в другую страну и т.д. Но как только желаемое событие наступит, человек обязательно найдет причину в очередной раз перенести срок;

Страх быть неидеальным человеком. Перфекционисты требуют от жизни и от самих себя очень многого, ведь у них все всегда либо идеально, либо никак. Поэтому они часто испытывают чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Вечные требования и претензии к собственной персоне убивают радость, мешают жить полноценной жизнью и строить планы на будущее. Из-за этого перфекционист не может определить свои истинные потребности и понять, в каком же направлении ему необходимо двигаться, чтобы превратиться в уверенного в себе и счастливого человека.

Как искать смысл в жизни, если ситуацию никак не изменить?

Да, бывает и такое.  Неизлечимая болезнь, не зависящие от вас экстремальные  состояния окружающего вас мира.  Мы не в силах изменить все, и есть ситуации, которые приходится принимать.  Иногда приходится идти на какие-то осознанные жертвы, или ситуация меняется слишком медленно. И вот тогда поиск смысла в жизни становится одним из основополагающих моментов.

Известный психолог Виктор Франкл провел несколько лет в концентрационном фашистском лагере, и видя, как люди пытаются выжить в совершенно нечеловеческих условиях, он попытался понять, а что же движет этим стремлением выжить там, где все условия против этого, где выжить невозможно ни физически, ни психологически.

В своих книгах, над которыми он начал работать еще в концлагере,  Виктор Франкл описал, как именно нахождение смысла даже в тяжелейших условиях  помогало людям поддерживать дух и выживать.  На основании своих наблюдений он сделал ряд выводов и описал свои мысли в книгах – “Человек в поисках смысла”, “Сказать жизни — Да”.

Можно находить смысл в самом страдании, если оно неизбежно.

Как искать смысл в жизни, если ситуацию никак не изменить?
  • Для чего это страдание (или это состояние)?
  • В чем смысл жизни в таких обстоятельствах?
  • Во имя чего?
  • Что оно привнесет в этот мир?

“Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. …Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас.”

Виктор Франкл

Безусловно, в жизни бывают очень тяжелые моменты.  И тогда нужно не забыть про поддержку, которую вы можете получить от любых людей – близких, знакомых или даже незнакомых вам.  Найти примеры, которые помогут вам понять, что люди могут справляться и находить смысл в самых сложных ситуациях. И постараться самому себе задать вопрос – а что я, находясь в этой ситуации, могу дать этому миру?  Какой вызов брошен мне? Что я, пройдя через это, cмогу дать другим?

Смысл жизни Человека на Земле

Смысл жизни человека на Земле волнует человечество с давнейших пор. Все религии пытаются на него отвечать. При этом, каждая претендует на истинность. Однако, всё время появляются новые теории, одна любопытней другой.

Я не буду пересказывать выжимки из религиозных учений. Вместо этого расскажу две теории, которые интересны на мой взгляд, именно человека от науки, психолога.

Взгляд Логотерапии на смысл всей жизни человека на Земле

Логотерапия — переводится как «терапия смыслом». Именно поэтому здесь это понятие является ключевым. Но, несмотря на это, точного ответа логотерапия НЕ ДАЁТ.

А, вернее, считает, что для человека смысл его жизни на Земле НЕПОСТИЖИМ. И поэтому, не нужно задаваться таким глобальным вопросом.

И в самом деле, подумайте. Мы живём в трёх измерениях. Это: время, пространство, материя. А, на сегодняшний день науке известно минимум 10 измерений. Которые объясняют устройство Вселенной. Что происходит и как выглядят смыслы на уровне 10 измерений — кто знает? Наш мозг и уровень нашего развития просто не могут объяснить эти вещи.

Читайте также:  Пограничное расстройство личности: симптомы ПРЛ и лечение

Взгляд квантовой теории на смысл жизни

Смысл жизни Человека на Земле

Согласно ей, всё есть информация. Я являюсь информационным пучком, вы являетесь пучком информации. Более того, «квантовая сцепленность» (термин из науки) предполагает, что ВСЯ информация связана и взаимодействует между собой.

И, закономерно, что свойства набора всех квантовых частиц, коими является мир — распределены СРАЗУ между всеми частицами. Более того, попытка измерить свойство одной частицы сразу же меняет параметры сцепленных с ней других.

Как это соотносится со смыслом жизни на Земле?

Наверно, так, что смысл — невероятно всеобъемлющ и каждый из нас является частицей глобального смысла. А, при попытке понаблюдать за ним, сразу происходят микроизменения, волной идущие на остальной мир. По типу «эффекта бабочки».

Думаю, в качестве упрощенной метафоры можно привести всемирную сеть интернет. Ведь он — тоже поле информации, где ВСЯ информация влияет друг на друга.

Есть, например, отдельная страница со статьёй. Которая написана, живёт себе и задаётся вопросом: а в чём мой смысл? И, если я перепишу эту страницу, это повлияет на всю систему Интернет. Так как, страница со статьёй будет выдаваться по запросам пользователей уже в другом месте. Плюс, смысловая нагрузка её станет иной. Значит, изменится место других страниц. То есть, одна страница немного, но влияет на ВСЮ информационную систему.

В чем смысл жизни человека на Земле?

Полезные курсы и тренажеры для тех, у кого “нет сил”

Я возвращаюсь к Викиуму, который упоминала во вступлении к статье. Хочу порекомендовать вам несколько курсов, которые как раз подходят апатично настроенным людям и всем тем, кому нужен заряд мотивации, чтобы двигаться дальше.

Целеполагание

Описание: Это очень короткий курс, в нем всего лишь 6 уроков. Однако они ориентированы на чистую практику и совершенно не голословные. Когда пройдете обучение, вы сможете разобраться в себе, понять, какая работа, какие отношения, делают вас действительно счастливым человеком, как разработать план перехода от своего настоящего к действительно радужному будущему и следовать этому плану.

Полезные курсы и тренажеры для тех, у кого “нет сил”

Авторы обучающей программы понимают, что многие люди умеют ставить цели и планировать, но быстро теряют мотивацию к реальным действиям. Этот аспект в курсе тоже прорабатывается: вы будете знать, где найти силы, как поддерживать себя на пути к цели.

Узнать подробнее и начать заниматься

Детоксикация мозга

Описание: В курсе десять уроков. Они помогут вам разобраться, по какой именно причине у вас нет сил и как убрать из жизни то, что эти силы отнимает. Вы очистите свое сознание от негатива, перестанете тревожиться по каждой мелочи, плохо спать и просыпаться с чувством раздражения.

Помимо теории вы найдете здесь несколько высококачественных практических упражнений и интерактивных тренажеров. Аудиозаписи лекций можно будет переслушивать несколько раз – они очень мотивирующие и действительно полезные.

После завершения курса, вы получите рекомендации для самостоятельной практической работы.

Полезные курсы и тренажеры для тех, у кого “нет сил”

Узнать подробнее и начать заниматься

Менталист

Описание: Если вы читаете эту статью, вы вряд ли можете назвать себя менталистом – блестяще образованным, уверенным в себе человеком, способным мыслить в самых разных направлениях. Курс “Менталист” сделает вас таким, даже несмотря на то, что сейчас вы в депрессии.

Вы будете знать, как максимально быстро развить логические способности, мышление и воображение разных типов, как научиться легко осваивать любую информацию: учить языки, играть на музыкальных инструментах, читать сложные книги, учиться программировать. Поймете, что можете реализовать себя в огромном количестве сфер.

Курс содержит несколько тестов. Вы сможете возвращаться к ним, даже когда полностью пройдете все 13 уроков. Тесты помогут вам оставаться в уверенности, что вы развиваетесь, растете над собой, а не деградируете.

Узнать подробнее и начать аниматься

Полезные курсы и тренажеры для тех, у кого “нет сил”

Брейн-фитнес

Описание: Брейн-фитнес я рекомендую всем и каждому. Во-первых программа этого курса поможет вам избавиться от негативных мыслей и переключиться на позитив, во-вторых – разовьет ваши умственные способности.

Вы будете учиться концентрироваться на выполнении разных задач, развивать внимание, память, наблюдательность. Здесь подается очень интересный теоретический материал, есть огромное количество практических упражнений и тренажеров, на которых можно заниматься.

Этот курс очень дорогой. Причина – после покупки вы получаете по почте нейроинтерфейс. Его нужно использовать для считывания электромагнитных колебаний, которые испускает ваш мозг в разных состояниях: когда вы расслаблены, напряжены, взволнованы, напуганы. Результаты считки вы затем грузите на платформу Викиума и следуете рекомендациям, которые она выдаст.

Узнать подробнее и начать заниматься

Теперь порекомендую вам несколько тренажеров. Они и занимательные, и эффективные одновременно, при этом бесплатные. Попробуйте позаниматься на любом – не пожалеете.

Полезные курсы и тренажеры для тех, у кого “нет сил”
  1. Матрицы памяти – попробуйте эту программу, если планируете изучать языки. Она помогает запоминать слова, грамматические правила, даже нормы произношения.
  2. Микросхемы – тренажер активизирует в целом пространственное воображение человека, которое может пригодится в самых разных сферах деятельности.
  3. Печаль, Отвращение, Гнев и др. – учат различать эмоции человека.

Есть еще около 90 других – заходите на сайт, осваивайтесь.

Ловушки, в которые можно попасть при поиске

Везде, где есть советы о том, как нужно действовать, должны обязательно быть оговорки и пункты о том, чего делать нельзя и куда это может привести. Поэтому нам необходимо поговорить и о том, как найти смысл жизни и не разочароваться в нем снова. Вот самые популярные ловушки, в которые можно попасть на пути к нему.

Зависимые отношения

Часто в качестве смысла жизни человек выбирает семью, которая в свою очередь строится на отношениях с близкими людьми. Это очень достойный смысл жизни, но есть большой риск попадания в плен стереотипов и устоявшихся шаблонов: люди стремятся завести детей как можно скорее, потому что “так надо”, “потом будет поздно” и т.д. Главная характеристика правильного смысла жизни — он осознанный и действительно желанный. Искусственно выстроенные семейные отношения рано или поздно загонят вас в то же тупиковое состояние.

В эту ловушку очень быстро попала одна из главных героинь ставшего культовым романа Елены Ферранты «Моя гениальная подруга» Лила. Будучи очень умной девочкой, она, следуя традициям и желаниям своих родителей, не стала продолжать обучение и вышла замуж за мужчину из богатой семьи и какое-то время была уверена в том, что делает все абсолютно правильно. Жизнь довольно быстро заставила ее усомниться в правильности пути, по которому она идет, но очень многое уже было упущено.

Читайте также:  Как узнать психологический тип личности человека

Ловушки, в которые можно попасть при поиске

Трудоголизм

В трудоголизм может перерасти злоупотребление советом о постоянной активности. Если вы всей душой погружены в свою работу и она мотивирует вас — это одно. Но часто чрезмерная занятость трансформируется в банальный трудоголизм — работу ради работы. Она вытесняет все другие смыслы, которые потенциально могут принести счастье (семья, хобби, общение с друзьями). При этом трудоголики часто обманывают себя, оправдывая чрезмерную занятость светлым будущим для себя и своей семьи, однако в итоге никто из них не оказывается счастлив.

Ложный путь

А это — пример злоупотребления погружением в зону комфорта. Речь о чрезмерном гедонизме, пренебрежение всеми окружающими и, как следствие, саморазрушении. Прожигание жизни, удовлетворение только своих сиюминутных потребностей, стремление всё попробовать как правило сопряжено с алкоголем, наркотиками, беспорядочными половыми связями, что крайне негативно влияет на психику и возвращает в изначальное состояние потерянности в жизни, если не хуже.

Что делать, если нет смысла жить дальше

Раньше казалось, что еще немного, и ты узнаешь все ответы. Это двигало вперед, ради этого хотелось жить. Но время шло, а ответов не было. Только разочарование. И мысли о том, что больше нет смысла жить дальше. В душе щемящая тоска. Все раздражает. И уже совсем не хочется просыпаться по утрам.

А когда все-таки просыпаешься с утра, то заранее ненавидишь новый день. Ведь больше нет смысла жить дальше. Для чего это все? В чем замысел? Почему ты страдаешь и испытываешь муки душевной боли в этом безрадостном мире?

Ты постоянно задаешься вопросом: что делать, если нет смысла жить дальше?Для чего выходить из блаженной реальности сна, такой яркой и наполненной фантастическими сюжетами, в этот серый, скучный, такой обыденный реальный мир.

Да и что такое «реальный мир»? Наука уже давно говорит о том, что так называемая реальность существует только в нашей голове. Как жить или, правильнее сказать, выживать, когда нет смысла жить дальше, в этой невзрачной «реальности», которая может даже и не реальность вовсе, а что-то иное.

«Нет смысла жить дальше» — странно, что у других людей не возникают такие вопросы

Ты видишь, что они радуются своим маленьким радостям: женятся, выходят замуж, рожают детей, делают карьеру, зарабатывают деньги. Постоянно куда-то бегут, гонятся за чем-то большим. А с тобой что-то не так. Ты заставляешь себя разлепить с утра глаза и с ненавистью выйти в этот мир, несмотря на глубокое ощущение, что нет смысла жить дальше.

Ты точно знаешь то, что неведомо окружающим тебя людям. Знаешь, что за этим миром есть что-то большее. Не может быть, чтобы не было. Тебе мало этого мира. Ты чувствуешь всем своим нутром, что есть ЧТО-ТО ЕЩЕ. Ты ищешь это ЧТО-ТО везде. Ищешь во сне. В медитативных практиках, внутри своего сознания.

Ты читаешь Кастанеду и иногда куришь травку, чтобы раскрепощенное сознание, наконец-то, познало ЭТО. Чтобы вопреки устойчивому ощущению, что нет смысла жить дальше, пришло осознание: для чего я все-таки живу, зачем это все, зачем этот мир и в чем замысел.

Что делать, если нет смысла жить дальше?

После долгих поисков уже не верится, что когда-нибудь обретешь это глубинное понимание себя и этого мира. И все встанет на свои места. Пазл, наконец, сложится. А в душе наступит ощущение, что все так, как должно быть. Все правильно. С миром все в порядке. С тобой все в порядке.

Есть хорошая новость — ты такой не один. Есть такие же люди, и их много. Они так же ищут ответы на эти вопросы всю свою жизнь. Испытывают колоссальные страдания и душевные муки, не понимая, отчего им так плохо. И так же, как и ты, чувствуют, что им нет смысла жить дальше.

Они ездят в а шрамы. Некоторые уходят в религию. Кто-то в наркотики. Но есть среди них те, кто находит ответы. Обретает целостность и понимание того, что происходит с ними и с миром на самом деле. У них нет чувства, что нет смысла жить дальше.

Дело в том, что когда жизнь человека наполнена, не возникает ощущения, что нет смысла жить дальше. И он перестает испытывать страдания. Уходит эта гнетущая пустота внутри. Человек перестает чувствовать, что нет смысла жить дальше, и не испытывает одиночество в таком до боли чужом мире.

Чтобы узнать подробнее о таких людях, как ты, о том, в чем причины страданий и как найти ответ на внутренний запрос, что делать, если нет смысла жить дальше, читайте статью: «От ненависти и депрессии к радости и осмысленности жизни — путь в один шаг».

Литература по теме

  1. Любовь Холов «Дорога к призванию». Книга основана на реальных событиях, историях, людях, но написана в стиле художественного романа. Это история одного человека, который вопреки мнениям других людей и прочим проблемам ищет и находит себя.
  2. Федор Папаяни «Смысл жизни». В работе представлены различные научные точки зрения о том, что такое смысл жизни (причем с позиции разных наук); описан личный опыт автора по поиску смысла жизни. Там и про мировоззрение, и про идею, и про ценности, и про установки. Представлено много материала по теме мировоззрения, с чего, как я считаю, и стоит начинать поиски смысла жизни.
  3. Владислав Терехович «Формула смысла. Исследование мнений о смысле существования человека». Думаю, вам будет полезно прочитать сразу несколько обзорных мнений о том, что такое смысл жизни и как его найти.