Время для тайм-аута. Когда нужна пауза в отношениях

Каждому человеку нужен отдых: от работы, от учебы, от общения, а иногда – даже от любимого человека. Вы можете подумать, что пауза в отношениях будет верным решением.

Когда стоит сделать паузу в отношениях

Когда отношения длятся достаточно долго, и конфликты не дают покоя, тогда пора сделать в отношениях тайм-аут. У вас будет время все обдумать и решить: продолжать ли отношения, или лучше их закончить, пока не стало еще хуже. Также если у вас была целая череда краткосрочных отношений, которые не закончились ничем хорошим, стоит сделать паузу и некоторое время пожить для себя. Проанализируйте ваши предыдущие попытки устроить свою личную жизнь, если потребуется, проконсультируйтесь с психологом.

Мнение психолога

Shutterstock

Нужно понимать, что пауза – не панацея от всех бед. Не стоит надеяться, что проблемы разрешатся сами собой после месяца, который вы проведете порознь. Как только вы встретитесь вновь, нахлынут воспоминания о том, почему было принято решение разбежаться на время. Поэтому, если между вами есть недосказанность или неразрешенный конфликт, лучше сразу прояснить ситуацию.

Мнение психолога

Однако в некоторых ситуациях пауза в отношениях просто необходима. Находясь вдали от «раздражителя», партнеры получают возможность трезво оценить происходящее в паре. Расстояние поможет взглянуть на проблему со стороны, успокоиться и проанализировать поведение партнера. Кроме того, перерыв в отношениях дает время, необходимое для того, чтобы простить возлюбленного, если он совершил ошибку.

Читай еще: Как научится управлять своими способов

Тревожный звонок для мужчины

Отношения мужчины и женщины редко бывают простыми. Еще вчера ничто не предвещало беды и вы чувствовали себя на седьмом небе от счастья. И вдруг прозвучали слова о том, что ваша избранница решила передохнуть, собраться с мыслями и побыть одна.

Пауза в отношениях с девушкой может вызывать различную реакцию: панику, депрессию, страх и даже равнодушие.

Конечно, последний случай вряд ли стоит обсуждать: если после того, как девушка заявила о намерении взять паузу, вы остались совершенно спокойны, скорее всего, вам действительно стоит расстаться. Однако и поддаваться эмоциям не стоит. Лучше попробовать разобраться в том, по каким причинам девушка взяла паузу в отношениях.

Тревожный звонок для мужчины

Психологи утверждают, что таких причин может быть несколько:

  • ваша избранница не уверена в своих чувствах и хочет принять важное решение: быть вместе или расстаться;
  • ваши отношения давно сошли на нет. Любовь ушла, но вы все еще не можете в этом себе признаться. Пауза в отношениях дает возможность лучше понять себя и обдумать сложившуюся ситуацию;
  • девушка решила расстаться с вами окончательно, например, влюбившись в другого, однако признаться в этом не решается. В этом случае пауза — способ облегчить расставание. Ведь многие девушки полагают, что если они сделают паузу в отношениях, молодой человек постепенно привыкнет к одиночеству и легче перенесет новость о разрыве.
Читайте также:  Как правильно выбрать артефакт, амулет, оберег

 Стоит ли делать перерыв и на сколько?

Практика перерыва действительно бывает полезной, часто супруг считает второго собственностью по факту наличия штампа (характерно для мужчин). Они искренне уверены, добившись девушки в период конфет-букетов, получив заветное «да», можно всю жизнь спокойно почивать на лаврах.

Супруга превращается в нечто вроде кошки, захотел – погладил, не захотел – оттолкнул. Пропадает близость душ, дружба, жизнь сводится к решению бытовых ситуаций. Предложение пожить отдельно способно подействовать отрезвляюще, заставит переосмыслить ценности, приоритеты.

В ряде случаев пауза усугубляет ситуацию, способствует нарастанию отчужденности, окончательному отдалению.

Время необходимо использовать правильно:

 Стоит ли делать перерыв и на сколько?
  1. Отдохнуть. Банально высыпаться, наладить режим питания, добавить физических нагрузок. Хроническая усталость негативно отражается на психологическом состоянии, провоцирует раздражительность, вспыльчивость, обидчивость.
  2. Подумать над ситуацией. Детально проанализировать проблему, поискать методы решения. Приоритет следует сдвинуть в свою сторону, обвинять окружающих легко, приятно, но неконструктивно.
  3. Вычленить наиболее конфликтные моменты, попытаться взглянуть на проблему под разными углами.

Пауза требует осмысленности, ответственности от обоих. Ошибкой будет пускаться «во все тяжкие». Страусовый подход игнорирования результатов не даст, как и убегание от сложных моментов, требующих проработки, в активный флирт, дружеские попойки, вояжи по клубам в поисках кандидата на вакантную должность. Велик риск, что один займется реанимацией отношений, а второй уйдет в свободное плаванье.

Время на уединение – параметр индивидуальный, но срок менее 2 недель считается коротким. Человек не успевает «выдохнуть». Пауза более 1 месяца приучает к новому свободному статусу. Решение должно принимается обоими партнерами с обозначением срока, после которого они определятся с ситуацией, обсудят волнующие вопросы. Если один отказывается временно расходиться для сохранения связи, придется искать альтернативный способ.

«Не прыгает, не скачет, а горько-горько плачет…»

Есть, конечно, и другой вариант развития событий, неправильный. Вы соглашаетесь, что пауза в отношениях — это не конец истории и что вам просто нужно побыть врозь. Но вместо того, чтобы начать создавать новую и насыщенную жизнь (одновременно пробивая «засор» в отношениях), вы запираетесь дома, плачете, листаете фотки на телефоне… В общем, убиваете время и заодно свои шансы на то, чтобы снова быть вместе. Мысли материальны, и ваши реальные слёзки собирают над вами невидимое, но угрожающее облачко плохих эмоций. «Не получилось, не смогла, одна буду всегда…».

«Не прыгает, не скачет, а горько-горько плачет…»

Чем заняться в «период затишья»?

Самое плохое, что может случиться, вы будете бояться предстоящего разрыва. Если пауза наступила после серьезного конфликта, вас будут тревожить воспоминания и наталкивать на негативные мысли.

Чем заняться в «период затишья»?

Желательно обговорить заранее «правила паузы». Чтобы вы лишний раз не волновались о том, где ваш партнер, как проводит время и не натворит ли чего неприятного.

В идеальном мире во время паузы вы займетесь собой: пройдете обследование в больнице, встретитесь с друзьями, прочтете несколько книг, а оставшееся время посвятите фитнесу.

Чем заняться в «период затишья»?

Так пауза проходит у тех, кто чувствует себя достаточно независимым и самодостаточным. Если вы не из их числа, запаситесь терпением и изо всех сил стремитесь к осуществлению этого сценария.

Читайте также:  Заболевания желудка: симптомы и признаки болезни

Возможные печальные последствия паузы в отношениях

⌦ Проблема усугубится.

Проблема лежит прямо перед вами. Решать её надо, а не бегать от неё! К тому же, такой побег может очень больно задеть вашу вторую половину и добавить масла в огонь.

⌦ Пропасть между вами станет больше.

На время расставания каждый пойдёт своим путём, сосредоточится на своей жизни и своих проблемах. Чувствуете, как чего-то не хватает? Правильно! Слов: мы, наших, общее… Всё, ради чего люди по сути и вступают в отношения, в таких паузах уходит.

⌦ На вашей голове вырастут ветвистые рога.

Ну или на голове вашего мужчины, что ничуть не лучше. Измена – это серьезное основание для полного разрыва. А выставляя свои отношения на паузу, вы даёте себе и ему отличный карт-бланш для неверности.

⌦ Никто не захочет брать на себя ответственность и делать первый шаг.

Такое бывает, когда пауза длится уже долго, а проблемы в паре так и не решились. И вот бывшие влюбленные оба настолько гордые, что никто попросту не хочет сделать первый шаг к примирению.

⌦ В конце концов, вас могут просто бросить.

Вы вся такая: «Я уходила, чтобы возвратиться!» Возвращаетесь, а вас уже никто и не ждёт. Мужчина почуял волю и ему понравилось быть свободным. И что тогда?

Что же делать всем, кто уже взял тайм-аут в отношениях или все равно собирается взять, потому что не видит другого выхода? Срочно бежать просить прощения и молить о пощаде своего мужчину? Нет. Достаточно придерживаться простых правил.

Правила поведения во время паузы в отношениях

В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

  • Полное отсутствие давления . При первом этапе после просьбы партнера о временном прекращении тесного общения необходимо контролировать свои эмоции. Можно показать, что случившееся произвело определенный дискомфорт пострадавшему, потому что в ином случае излишний контроль чувств будет выглядеть элементарным равнодушием. Однако бесконечные звонки по телефону, удушение признаниями в любви по интернету и слежка за объектом страсти закончатся полным разрывом отношений.
  • Отказ от запрещенных приемов . Хуже описанного давления может быть только озвученный фактор. Провокация детьми, самоубийством и прочими недопустимыми методами часто вызывает у людей самые негативные эмоции в качестве ответной реакции. Никто не хочет быть использован таким образом, потому что каждый человек имеет право выбора и сам отвечает за свою судьбу.
  • Частичное общение . Давить на инициатора временного разрыва отношений ни в коем случае нельзя. Однако полностью прекращать общение с ним является грубейшей ошибкой. Ненавязчивое СМС или нейтральное послание в социальной сети не повредят участникам возникшего конфликта. При этом нужно быть как можно более благожелательным и не высказывать негативных эмоций друг к другу во время общения.
  • Честный разговор . При довольно основательном времени после попытки перемирия при разрыве отношений следует поставить все точки над «Ё» касательно создавшейся ситуации. Каждый человек должен ценить свое личное время, а молодость и привлекательность для противоположного пола не будут вечными даже для самой неординарной личности. Необходимо четко выяснить для себя, что дала взятая пауза в отношениях и каковы перспективы возобновления союза любящих сердец.
Правила поведения во время паузы в отношениях

Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

Читайте также:  Лечение наркомании в стационаре. Опоидная наркомания, стадии развития

И наконец седьмая причина

Меняйтесь к лучшему вместе. В процессе совместной жизни люди притираются друг к другу, понемногу изменяются вкусы и интересы, вырабатывается умение подстраиваться, в хорошем смысле, под своего партнера. Но это происходит спустя годы, а не неделю или месяц. Если вас не устраивает ваша вторая половинка, не надейтесь, что через несколько дней она изменится. Любите человека таким, какой он есть. Если вы не испытываете этого чувства, будьте откровенны и не лгите не себе, не партнеру.

Ну а мы предлагаем пройти интересный тест кого вы поцелуете в новогоднюю ночь и узнать кто бы это мог быть.

Теги: пауза, Тайм-аут

Как это сделать правильно

Прежде стоит уточнить: только для любящих пар пауза в отношениях становится лекарством, своеобразным бодрящим эликсиром, помогающим ощутить, насколько глубоко их чувство.

Однако, в тех случаях, когда любовь или взаимность вызывает сомнения, расставание поможет скорее «диагностировать» проблемы в отношениях, дать посмотреть со стороны и на любимого человека, и на себя, проанализировать поведение обеих сторон.

Психологи советуют в этот период постараться не быть в одиночестве. Повидайтесь с друзьями, навестите родителей. А кроме того посвятите время тому занятию, которое даст расслабиться, снять стресс и обдумать спокойно, но как бы между делом.

Неважно, что это будет: вязание крючком, катание на лыжах или ремонт в ванной. От вас требуется — честно ответить себе, как вам лучше, комфортнее в действительности, вместе или порознь. И принять правильное решение.

Единственное обязательное условие для паузы в отношениях — хранить верность. Ведь в этот момент, будучи во власти эмоций, так легко решиться на поступки, которых в дальнейшем будете стыдиться.

Итак, решаясь, некоторое время пожить отдельно, стоит помнить:

  • Разлука — не панацея, а диагностика, возможность разобраться в себе, в чувствах, понять чего в вашей жизни не хватает;
  • Если расставание вызвано осознанием, что рядом человек, с которым слишком мало общего, возможно в разлуке вы поймёте, что эти различия и есть самое лучшее, примете человека таким, каков есть, не пытаясь переделать, уважая и ценя его индивидуальность;
  • Расставание, даже на время — «лекарство» сильнодействующее, будьте осторожны, возможно, лучше озвучить мужчине ваши претензии. Расставаться нужно, когда другие способы достучаться не имели успеха.

Не забывайте, расставание может сильно повлиять на вас, как с лучшей стороны укрепив отношения, так и вовсе их разрушив.